1，兒童(tong)、青(qing)少年正處于生長發育(yu)的關鍵階段，缺鈣的話易(yi)導致(zhi)骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童(tong)補(bu)鈣是必(bi)要(yao)的，如鈣鐵(tie)鋅(xin)咀嚼片(pian)可(ke)全面補(bu)充(chong)營(ying)養，另(ling)外水果口味的鈣片(pian)孩(hai)子(zi)也比較容易(yi)接(jie)受。
2，中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，鈣量(liang)流(liu)失嚴重(zhong)，極(ji)易引發骨質疏松(song)、關節不適(shi)等問題，中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)補鈣有利(li)于緩解(jie)改(gai)善身(shen)體(ti)不適(shi)狀況，最好(hao)選擇含有維D的(de)鈣片，更有利(li)于吸收和利(li)用，另外中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)還要注意補鈣飲食的(de)飲用，從(cong)多(duo)方(fang)面減(jian)緩鈣的(de)流(liu)失。
3，鈣(gai)(gai)廣泛存在于人體的骨骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成(cheng)長的保證。所以每(mei)個成(cheng)人都可以適當的補充(chong)鈣(gai)(gai)片(pian)，幫助強健(jian)骨骼(ge)、提高免(mian)疫力等(deng)。
4，由(you)于(yu)胎兒骨骼形成所需要的(de)鈣(gai)完全(quan)來(lai)源(yuan)于(yu)母體，因(yin)(yin)此孕(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)需求，因(yin)(yin)此孕(yun)婦補鈣(gai)是必須的(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)體質(zhi)，最好選擇孕(yun)婦專用鈣(gai)片(pian)。
