1，兒童、青少年正(zheng)處于生(sheng)長(chang)發育的關鍵階段，缺(que)鈣的話易(yi)導致骨骼發育遲緩(huan)，牙齒萌出較晚(wan)等癥(zheng)狀，因此給兒童補鈣是必要的，如(ru)鈣鐵(tie)鋅咀嚼(jiao)片可全(quan)面補充營(ying)養(yang)，另外水果口(kou)味的鈣片孩(hai)子也比較容易(yi)接(jie)受。
2，中老年(nian)人(ren)(ren)隨著(zhu)年(nian)齡的增長，鈣(gai)量流(liu)失(shi)嚴重，極(ji)易引發骨質(zhi)疏松、關節(jie)不適等(deng)問題(ti)，中老年(nian)人(ren)(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利于緩(huan)解改善身體(ti)不適狀況，最好選擇含有(you)維D的鈣(gai)片(pian)，更有(you)利于吸收和(he)利用，另外中老年(nian)人(ren)(ren)還要注意(yi)補(bu)鈣(gai)飲食的飲用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)的流(liu)失(shi)。
3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于人體的(de)(de)骨骼、牙(ya)齒等等之中，是(shi)健(jian)康成(cheng)長(chang)的(de)(de)保證。所以每(mei)個成(cheng)人都可以適(shi)當的(de)(de)補充鈣(gai)片，幫助強(qiang)健(jian)骨骼、提高免(mian)疫力等。
4，由于胎(tai)兒骨骼形成所需要的(de)(de)鈣(gai)完全來源于母體，因此(ci)(ci)孕(yun)(yun)婦消耗的(de)(de)鈣(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普通人(ren)，而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能(neng)滿足(zu)孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)(de)需求(qiu)，因此(ci)(ci)孕(yun)(yun)婦補鈣(gai)是(shi)必(bi)須的(de)(de)，但由于孕(yun)(yun)婦特殊的(de)(de)體質，最好選(xuan)擇孕(yun)(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)片。
