1，兒童、青少年(nian)正處于生長發育的(de)(de)關鍵階段，缺鈣(gai)的(de)(de)話(hua)易導(dao)致(zhi)骨骼發育遲(chi)緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給(gei)兒童補鈣(gai)是必要的(de)(de)，如(ru)鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補充(chong)營養，另(ling)外(wai)水(shui)果口味的(de)(de)鈣(gai)片孩(hai)子也(ye)比較容易接受。
2，中老(lao)年人隨著年齡(ling)的(de)(de)增長(chang)，鈣(gai)量流失嚴重，極(ji)易引(yin)發骨質疏松、關節不適(shi)等問題(ti)，中老(lao)年人補鈣(gai)有(you)利于(yu)緩解改善(shan)身體不適(shi)狀況(kuang)，最好選擇(ze)含有(you)維D的(de)(de)鈣(gai)片，更有(you)利于(yu)吸(xi)收(shou)和利用，另外中老(lao)年人還要注意補鈣(gai)飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用，從多(duo)方面減(jian)緩鈣(gai)的(de)(de)流失。
3，鈣廣泛(fan)存(cun)在于人體的骨(gu)(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之(zhi)中(zhong)，是健康成長的保證。所以(yi)每個成人都可以(yi)適當(dang)的補充(chong)鈣片，幫助(zhu)強健骨(gu)(gu)骼、提高免(mian)疫力等(deng)。
4，由于胎兒骨(gu)骼形(xing)成所(suo)需要的鈣(gai)(gai)完全來源于母體，因此孕(yun)婦消耗的鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于普(pu)通人，而日常飲(yin)食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期(qi)及(ji)哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)(gai)的需求，因此孕(yun)婦補(bu)鈣(gai)(gai)是必須的，但由于孕(yun)婦特殊(shu)的體質，最好選擇(ze)孕(yun)婦專用(yong)鈣(gai)(gai)片。
