1，兒童、青少年正處于(yu)生長發育的(de)(de)關鍵階段，缺鈣的(de)(de)話(hua)易導致骨骼發育遲緩，牙齒(chi)萌(meng)出較晚(wan)等癥(zheng)狀，因此給(gei)兒童補鈣是必要的(de)(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可(ke)全面(mian)補充營養，另外水果口味(wei)的(de)(de)鈣片孩子(zi)也比較容易接受。
2，中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)隨(sui)著年(nian)(nian)齡的增長，鈣(gai)量(liang)流失嚴(yan)重，極(ji)易引發骨(gu)質疏松、關節不適(shi)等問題，中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利(li)于(yu)緩解改善身體不適(shi)狀況，最(zui)好選擇(ze)含有(you)維(wei)D的鈣(gai)片(pian)，更(geng)有(you)利(li)于(yu)吸(xi)收和利(li)用，另外中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)還要注意補(bu)鈣(gai)飲食的飲用，從多方面減緩鈣(gai)的流失。
3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是(shi)健康成長的保證。所以(yi)每個成人都可以(yi)適當的補充鈣(gai)片，幫助強(qiang)健骨骼、提高(gao)免疫力等(deng)。
4，由于(yu)(yu)胎(tai)兒骨骼形成所(suo)需要(yao)的(de)鈣(gai)完全(quan)來源于(yu)(yu)母體(ti)，因此(ci)孕婦消耗的(de)鈣(gai)量要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)(yu)普通人，而日常飲(yin)食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足(zu)孕期及哺乳期鈣(gai)的(de)需求，因此(ci)孕婦補鈣(gai)是必(bi)須(xu)的(de)，但由于(yu)(yu)孕婦特殊的(de)體(ti)質，最(zui)好選擇孕婦專用(yong)鈣(gai)片。
