1，兒(er)童、青(qing)少年(nian)正處于生長發育的關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)(gai)的話易導(dao)致骨骼發育遲緩(huan)，牙齒萌出(chu)較(jiao)晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童補鈣(gai)(gai)是必要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片可(ke)全面(mian)補充營(ying)養，另外水果口味的鈣(gai)(gai)片孩子也比較(jiao)容(rong)易接受。
2，中老年(nian)人隨著年(nian)齡(ling)的(de)增長，鈣(gai)(gai)量(liang)流(liu)失(shi)嚴重，極(ji)易引(yin)發骨質疏(shu)松、關(guan)節不適(shi)等問題，中老年(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)利于緩(huan)解改(gai)善(shan)身體不適(shi)狀況，最好選(xuan)擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于吸收和利用，另外中老年(nian)人還要注(zhu)意(yi)補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)飲(yin)用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失(shi)。
3，鈣(gai)廣泛存在于(yu)人(ren)體的骨(gu)(gu)骼(ge)、牙齒等等之中(zhong)，是健康成長的保證。所以(yi)每個(ge)成人(ren)都可以(yi)適當的補充鈣(gai)片，幫(bang)助強(qiang)健骨(gu)(gu)骼(ge)、提高免(mian)疫力等。
4，由(you)于(yu)胎(tai)兒(er)骨骼形成(cheng)所需(xu)要(yao)的鈣(gai)完全來源于(yu)母體(ti)，因此孕(yun)婦(fu)消耗的鈣(gai)量要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大(da)于(yu)普通人(ren)，而(er)日(ri)常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)期(qi)及哺(bu)乳期(qi)鈣(gai)的需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必(bi)須的，但(dan)由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特(te)殊的體(ti)質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。
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