1,兒(er)童(tong)、青少(shao)年正處于生(sheng)長發育的關鍵階段,缺鈣(gai)的話易導(dao)致骨(gu)骼發育遲緩,牙齒(chi)萌出較晚等癥狀(zhuang),因(yin)此(ci)給兒(er)童(tong)補(bu)鈣(gai)是必要的,如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全(quan)面補(bu)充(chong)營養(yang),另(ling)外水果口味的鈣(gai)片孩子也比較容易接(jie)受。
2,中(zhong)老年人(ren)(ren)隨著年齡(ling)的增(zeng)長,鈣(gai)量(liang)流失(shi)嚴重(zhong),極易引發骨(gu)質疏松(song)、關節不(bu)適等問題,中(zhong)老年人(ren)(ren)補鈣(gai)有利(li)于(yu)緩(huan)解(jie)改善身(shen)體不(bu)適狀況,最(zui)好選擇(ze)含(han)有維D的鈣(gai)片,更有利(li)于(yu)吸收和利(li)用,另外中(zhong)老年人(ren)(ren)還(huan)要注意補鈣(gai)飲(yin)食的飲(yin)用,從(cong)多(duo)方面減緩(huan)鈣(gai)的流失(shi)。
3,鈣廣(guang)泛存在于人體的(de)(de)(de)骨骼、牙(ya)齒等(deng)等(deng)之中,是健康成長的(de)(de)(de)保證。所以(yi)(yi)每個成人都可以(yi)(yi)適當的(de)(de)(de)補充鈣片,幫助強健骨骼、提(ti)高免疫力等(deng)。
4,由(you)(you)于胎兒(er)骨骼形(xing)成(cheng)所(suo)需要的鈣(gai)完(wan)全來(lai)源于母體(ti),因此孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)消耗(hao)的鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人,而日常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的需求(qiu),因此孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)補(bu)鈣(gai)是(shi)必須的,但由(you)(you)于孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)特(te)殊的體(ti)質,最好選(xuan)擇(ze)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。