1,兒童、青少年正處(chu)于生長發育的關鍵階(jie)段(duan),缺鈣(gai)的話易導致骨骼發育遲緩,牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀,因此給兒童補鈣(gai)是(shi)必要(yao)的,如(ru)鈣(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片可全面補充(chong)營(ying)養(yang),另外水果口味的鈣(gai)片孩(hai)子也比較(jiao)容易接受。
2,中老年(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)齡的(de)增長,鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴重,極易(yi)引發(fa)骨質疏松、關節不(bu)適等問題,中老年(nian)(nian)人(ren)補(bu)鈣(gai)(gai)有(you)(you)利于(yu)緩解改善身(shen)體不(bu)適狀(zhuang)況,最好選擇含(han)有(you)(you)維(wei)D的(de)鈣(gai)(gai)片(pian),更有(you)(you)利于(yu)吸(xi)收和(he)利用,另(ling)外(wai)中老年(nian)(nian)人(ren)還要(yao)注意補(bu)鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)飲(yin)用,從(cong)多方(fang)面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失(shi)。
3,鈣廣泛存在于人體的(de)骨骼(ge)、牙齒等等之中,是健康(kang)成(cheng)長的(de)保證。所以每個成(cheng)人都可以適(shi)當的(de)補充鈣片(pian),幫助強健骨骼(ge)、提高免疫力等。
4,由(you)于(yu)(yu)(yu)胎兒骨骼形成所(suo)需要的(de)(de)(de)鈣(gai)完(wan)全來源(yuan)于(yu)(yu)(yu)母體(ti),因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的(de)(de)(de)鈣(gai)量(liang)要遠遠大(da)于(yu)(yu)(yu)普(pu)通人,而日(ri)常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)(de)(de)需求(qiu),因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)是必須的(de)(de)(de),但由(you)于(yu)(yu)(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)特殊(shu)的(de)(de)(de)體(ti)質,最(zui)好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片。