1,兒童(tong)、青少年正處于生長發育的(de)(de)關鍵階(jie)段,缺鈣的(de)(de)話易(yi)(yi)導致(zhi)骨骼發育遲緩,牙齒(chi)萌出較(jiao)晚等癥狀(zhuang),因此給(gei)兒童(tong)補鈣是必要的(de)(de),如鈣鐵(tie)鋅(xin)咀嚼片可全(quan)面補充營養(yang),另外水果口味的(de)(de)鈣片孩子也比較(jiao)容(rong)易(yi)(yi)接受。
2,中老(lao)年(nian)人隨(sui)著年(nian)齡的(de)(de)增(zeng)長,鈣(gai)量流(liu)失嚴重,極易引發骨質(zhi)疏松、關節不(bu)適(shi)等問題(ti),中老(lao)年(nian)人補鈣(gai)有利(li)于緩解改善身體不(bu)適(shi)狀(zhuang)況,最好選擇含有維(wei)D的(de)(de)鈣(gai)片(pian),更有利(li)于吸收和利(li)用,另外中老(lao)年(nian)人還要注意(yi)補鈣(gai)飲食的(de)(de)飲用,從多方面減(jian)緩鈣(gai)的(de)(de)流(liu)失。
3,鈣(gai)廣泛(fan)存在于人(ren)體的(de)骨骼、牙齒等等之中,是健康成長的(de)保證。所以(yi)每個(ge)成人(ren)都可(ke)以(yi)適(shi)當(dang)的(de)補充鈣(gai)片,幫(bang)助強健骨骼、提高免疫(yi)力等。
4,由于(yu)胎兒骨骼形成所需要的鈣(gai)完全來(lai)源(yuan)于(yu)母體,因此孕婦(fu)消耗的鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通(tong)人,而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能(neng)滿足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的需求,因此孕婦(fu)補鈣(gai)是必須(xu)的,但由于(yu)孕婦(fu)特殊的體質,最好選(xuan)擇孕婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。