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1，兒童(tong)、青少年(nian)正(zheng)處(chu)于生長發育(yu)的關鍵(jian)階段，缺鈣(gai)的話易導致(zhi)骨骼發育(yu)遲(chi)緩(huan)，牙齒萌(meng)出較晚(wan)等癥(zheng)狀，因此(ci)給兒童(tong)補鈣(gai)是必要(yao)的，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充營養，另外(wai)水果(guo)口味(wei)的鈣(gai)片(pian)孩子也(ye)比較容易接受。

2，中(zhong)(zhong)老年人(ren)(ren)隨著年齡(ling)的(de)增長，鈣量流(liu)失嚴重，極(ji)易引發骨(gu)質疏松、關節不適(shi)等問題(ti)，中(zhong)(zhong)老年人(ren)(ren)補鈣有利(li)(li)于(yu)緩(huan)解(jie)改善身體不適(shi)狀(zhuang)況，最好(hao)選擇含有維D的(de)鈣片，更(geng)有利(li)(li)于(yu)吸收和(he)利(li)(li)用(yong)，另外中(zhong)(zhong)老年人(ren)(ren)還要注意補鈣飲食的(de)飲用(yong)，從多(duo)方面減緩(huan)鈣的(de)流(liu)失。

3，鈣廣泛存在于人體的骨骼(ge)、牙(ya)齒等(deng)等(deng)之中，是健康成(cheng)(cheng)長的保證。所以(yi)每個成(cheng)(cheng)人都(dou)可(ke)以(yi)適(shi)當的補充(chong)鈣片，幫助(zhu)強健骨骼(ge)、提高免疫力等(deng)。

4，由于胎兒骨骼形成所需(xu)要的鈣(gai)完(wan)全來(lai)源于母(mu)體，因此孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而(er)日常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)是必須的，但由于孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的體質，最好選擇(ze)孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片(pian)。