1，兒(er)童(tong)、青少年正處于生長發育的(de)關鍵階段(duan)，缺(que)鈣的(de)話(hua)易(yi)導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給兒(er)童(tong)補(bu)(bu)鈣是必要的(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼(jiao)片可全面補(bu)(bu)充(chong)營養(yang)，另(ling)外水(shui)果口味的(de)鈣片孩子也比(bi)較容易(yi)接受。
2，中老(lao)年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，鈣(gai)量流(liu)失(shi)嚴(yan)重(zhong)，極易(yi)引發骨質疏松、關節不適(shi)等問(wen)題，中老(lao)年(nian)人(ren)補鈣(gai)有利(li)于緩解改善身(shen)體不適(shi)狀(zhuang)況，最好選(xuan)擇(ze)含(han)有維D的(de)鈣(gai)片(pian)，更有利(li)于吸收和(he)利(li)用，另外中老(lao)年(nian)人(ren)還要注(zhu)意補鈣(gai)飲(yin)食(shi)的(de)飲(yin)用，從多方(fang)面減緩鈣(gai)的(de)流(liu)失(shi)。
3，鈣廣泛存在于(yu)人(ren)體的骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成(cheng)長的保證(zheng)。所以(yi)每個成(cheng)人(ren)都可以(yi)適當的補充(chong)鈣片，幫助強健骨(gu)骼、提高(gao)免疫(yi)力等(deng)。
4，由于(yu)胎兒骨骼形成(cheng)所需要(yao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)完全來源于(yu)母體，因此(ci)孕(yun)婦消耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)量要(yao)遠遠大于(yu)普(pu)通人，而日常飲食遠遠不(bu)能(neng)滿足(zu)孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦補鈣(gai)(gai)是必須(xu)的(de)(de)，但由于(yu)孕(yun)婦特(te)殊的(de)(de)體質，最好選擇(ze)孕(yun)婦專用鈣(gai)(gai)片。
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