1，兒童(tong)、青少年正處于(yu)生長(chang)發(fa)育(yu)(yu)的(de)關(guan)鍵階段(duan)，缺(que)鈣的(de)話易(yi)導(dao)致骨(gu)骼發(fa)育(yu)(yu)遲(chi)緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童(tong)補鈣是必要的(de)，如鈣鐵鋅咀嚼片(pian)可全(quan)面補充營養，另外(wai)水(shui)果(guo)口(kou)味的(de)鈣片(pian)孩子也(ye)比(bi)較(jiao)容易(yi)接受(shou)。
2，中(zhong)老年(nian)人隨著(zhu)年(nian)齡(ling)的(de)增長，鈣量流失嚴重，極易引發骨質疏松(song)、關節(jie)不適等問題，中(zhong)老年(nian)人補(bu)鈣有利(li)(li)于緩解改(gai)善身(shen)體不適狀況，最好選擇(ze)含有維D的(de)鈣片(pian)，更(geng)有利(li)(li)于吸收和利(li)(li)用，另(ling)外中(zhong)老年(nian)人還要注意(yi)補(bu)鈣飲食的(de)飲用，從(cong)多方面(mian)減緩鈣的(de)流失。
3，鈣廣泛(fan)存在于人(ren)體的(de)(de)(de)骨骼、牙齒等等之中(zhong)，是健康成(cheng)長的(de)(de)(de)保證。所以(yi)每個成(cheng)人(ren)都可(ke)以(yi)適當的(de)(de)(de)補充鈣片，幫助強健骨骼、提高免疫(yi)力(li)等。
4，由于胎兒骨骼(ge)形(xing)成所需要(yao)的鈣(gai)完全來源于母體(ti)，因此孕婦(fu)(fu)消耗的鈣(gai)量(liang)要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而(er)日常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足孕期及哺(bu)乳期鈣(gai)的需求(qiu)，因此孕婦(fu)(fu)補(bu)鈣(gai)是必須的，但(dan)由于孕婦(fu)(fu)特(te)殊(shu)的體(ti)質，最好選(xuan)擇孕婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片。
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