1,兒童、青少年(nian)正(zheng)處于(yu)生長發(fa)育(yu)的關鍵階(jie)段,缺(que)鈣(gai)(gai)的話易導致(zhi)骨骼發(fa)育(yu)遲緩,牙齒(chi)萌(meng)出較晚等癥狀,因此給兒童補(bu)鈣(gai)(gai)是必要的,如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片可全(quan)面(mian)補(bu)充營養,另外水(shui)果口味的鈣(gai)(gai)片孩子也比較容易接受。
2,中老年人隨(sui)著年齡(ling)的(de)(de)增長,鈣量流失(shi)嚴重,極易(yi)引(yin)發骨質疏松(song)、關節不適等問題,中老年人補鈣有(you)利(li)于緩(huan)解(jie)改(gai)善身體(ti)不適狀(zhuang)況,最好選擇含有(you)維D的(de)(de)鈣片,更有(you)利(li)于吸收和利(li)用(yong),另(ling)外中老年人還(huan)要注(zhu)意補鈣飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用(yong),從(cong)多方面減緩(huan)鈣的(de)(de)流失(shi)。
3,鈣(gai)(gai)廣泛存在于人體(ti)的骨骼、牙齒(chi)等(deng)等(deng)之(zhi)中,是健(jian)康成(cheng)長(chang)的保證。所以(yi)每個成(cheng)人都(dou)可以(yi)適(shi)當(dang)的補充鈣(gai)(gai)片,幫助強健(jian)骨骼、提(ti)高(gao)免疫(yi)力等(deng)。
4,由(you)于胎兒骨骼(ge)形成所(suo)需要的(de)鈣(gai)完全來源于母體,因此孕婦(fu)消(xiao)耗的(de)鈣(gai)量要遠遠大(da)于普通人(ren),而日常飲食遠遠不能滿足孕期及哺(bu)乳期鈣(gai)的(de)需求,因此孕婦(fu)補鈣(gai)是必須(xu)的(de),但由(you)于孕婦(fu)特殊的(de)體質(zhi),最好選(xuan)擇孕婦(fu)專用(yong)鈣(gai)片。