1,兒(er)童(tong)、青(qing)少年正處于(yu)生長發(fa)育(yu)的(de)關(guan)鍵階(jie)段(duan),缺鈣的(de)話易導致(zhi)骨(gu)骼發(fa)育(yu)遲(chi)緩,牙齒(chi)萌出(chu)較晚等癥狀,因此給兒(er)童(tong)補鈣是(shi)必要的(de),如鈣鐵鋅咀嚼片可(ke)全(quan)面補充營(ying)養,另外水果口味的(de)鈣片孩子(zi)也比較容易接(jie)受。
2,中老年人隨著年齡的(de)增長,鈣(gai)(gai)量流(liu)失(shi)嚴重(zhong),極易引發(fa)骨質疏松(song)、關節(jie)不(bu)適(shi)等問題,中老年人補鈣(gai)(gai)有(you)利(li)于緩(huan)解改善身體(ti)不(bu)適(shi)狀況,最好選擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片,更有(you)利(li)于吸(xi)收和(he)利(li)用,另(ling)外中老年人還要注意(yi)補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)飲(yin)用,從多方(fang)面減緩(huan)鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失(shi)。
3,鈣廣泛存(cun)在于人(ren)體的(de)骨(gu)骼(ge)(ge)、牙齒等等之中(zhong),是(shi)健康成長的(de)保證。所以每(mei)個成人(ren)都可以適當的(de)補(bu)充鈣片,幫(bang)助強健骨(gu)骼(ge)(ge)、提高免疫力等。
4,由于胎(tai)兒(er)骨骼形(xing)成(cheng)所(suo)需要的(de)鈣(gai)完(wan)全來(lai)源于母(mu)體(ti),因此(ci)孕婦(fu)(fu)消耗(hao)的(de)鈣(gai)量要遠遠大(da)于普(pu)通(tong)人,而(er)日常飲(yin)食遠遠不能滿足孕期(qi)及(ji)哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)需求,因此(ci)孕婦(fu)(fu)補鈣(gai)是必須的(de),但(dan)由于孕婦(fu)(fu)特殊的(de)體(ti)質,最好選擇(ze)孕婦(fu)(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片(pian)。