1，兒(er)童(tong)、青少年正處于生長發育的(de)關鍵階段，缺鈣(gai)的(de)話易導致骨(gu)骼發育遲緩，牙(ya)齒(chi)萌出較晚(wan)等癥狀，因(yin)此給兒(er)童(tong)補鈣(gai)是必要的(de)，如(ru)鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片可(ke)全面補充營養(yang)，另外水果口味的(de)鈣(gai)片孩子(zi)也比(bi)較容易接受。
2，中老(lao)年人隨著(zhu)年齡的增長，鈣量流失(shi)嚴重(zhong)，極(ji)易引發骨(gu)質(zhi)疏松、關節(jie)不(bu)適等問題，中老(lao)年人補鈣有利(li)于(yu)緩解改善身體(ti)不(bu)適狀況，最(zui)好(hao)選擇含(han)有維D的鈣片(pian)，更有利(li)于(yu)吸收(shou)和利(li)用，另外中老(lao)年人還要(yao)注意(yi)補鈣飲食的飲用，從(cong)多方面減(jian)緩鈣的流失(shi)。
3，鈣廣泛(fan)存在于人(ren)體的骨骼(ge)、牙(ya)齒等等之中，是健康(kang)成長的保證(zheng)。所(suo)以每(mei)個成人(ren)都可以適當的補充鈣片，幫助強(qiang)健骨骼(ge)、提高免疫力等。
4，由于(yu)胎(tai)兒骨骼形成所(suo)需(xu)要的(de)鈣(gai)(gai)完全來(lai)源(yuan)于(yu)母體，因此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗(hao)的(de)鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)的(de)需(xu)求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)(gai)是(shi)必須的(de)，但(dan)由于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊(shu)的(de)體質，最(zui)好(hao)選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)(gai)片(pian)。
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