1，兒童(tong)、青少年正處于生長發育(yu)(yu)的關(guan)鍵階段，缺鈣的話易(yi)導致(zhi)骨骼發育(yu)(yu)遲緩，牙齒萌出較晚等(deng)癥狀，因(yin)此(ci)給兒童(tong)補鈣是必(bi)要的，如鈣鐵鋅咀(ju)嚼(jiao)片(pian)可全面補充營養，另外水(shui)果口(kou)味(wei)的鈣片(pian)孩子也(ye)比較容易(yi)接(jie)受。
2，中老(lao)年人隨著(zhu)年齡的(de)(de)增長，鈣(gai)量(liang)流失嚴重，極易(yi)引(yin)發(fa)骨質疏松、關(guan)節不適(shi)等問題，中老(lao)年人補(bu)鈣(gai)有利(li)于緩(huan)解改善身(shen)體(ti)不適(shi)狀況，最好(hao)選擇含有維D的(de)(de)鈣(gai)片，更(geng)有利(li)于吸收和利(li)用，另外(wai)中老(lao)年人還要注意補(bu)鈣(gai)飲食的(de)(de)飲用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)的(de)(de)流失。
3，鈣廣泛存在(zai)于人(ren)體的骨骼(ge)、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中(zhong)，是健康成(cheng)長的保證。所以每個成(cheng)人(ren)都可以適當的補(bu)充鈣片，幫助強健骨骼(ge)、提高免疫力等(deng)(deng)。
4，由(you)于(yu)胎兒骨(gu)骼形成(cheng)所需(xu)要(yao)的(de)鈣完全來源于(yu)母(mu)體，因(yin)此(ci)孕婦消耗的(de)鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大(da)于(yu)普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕期及(ji)哺乳期鈣的(de)需(xu)求，因(yin)此(ci)孕婦補鈣是(shi)必(bi)須的(de)，但由(you)于(yu)孕婦特殊的(de)體質，最好選擇(ze)孕婦專用鈣片。
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