1，兒童(tong)(tong)、青少年正處于生長發(fa)育的關(guan)鍵階段，缺鈣(gai)的話易(yi)導致骨骼發(fa)育遲緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀，因此給兒童(tong)(tong)補鈣(gai)是必要的，如鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片可全面補充營(ying)養(yang)，另外(wai)水果口味的鈣(gai)片孩子也比較容易(yi)接受。
2，中老年人(ren)(ren)隨著年齡(ling)的(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重，極易(yi)引(yin)發(fa)骨(gu)質(zhi)疏松、關節不適等(deng)問題，中老年人(ren)(ren)補鈣(gai)有(you)利(li)于緩解改善身(shen)體不適狀況，最好選(xuan)擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)片，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用，另外中老年人(ren)(ren)還(huan)要注(zhu)意補鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減緩鈣(gai)的(de)流失。
3，鈣廣(guang)泛(fan)存(cun)在于人體(ti)的(de)骨骼、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健(jian)康成長的(de)保證。所以每個成人都可以適當的(de)補充鈣片，幫助強(qiang)健(jian)骨骼、提高(gao)免疫力等(deng)(deng)。
4，由于胎兒骨骼形成所需(xu)要的(de)鈣(gai)(gai)(gai)完(wan)全來源于母體，因此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的(de)鈣(gai)(gai)(gai)量要遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)大于普通人(ren)，而日常飲食遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣(gai)(gai)(gai)的(de)需(xu)求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)(gai)(gai)是必須的(de)，但由于孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的(de)體質，最(zui)好選擇(ze)孕(yun)婦(fu)(fu)專(zhuan)用鈣(gai)(gai)(gai)片。
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