1，兒童、青(qing)少年正處于生長發育(yu)的關(guan)鍵階(jie)段，缺(que)鈣(gai)(gai)的話易導致骨骼發育(yu)遲(chi)緩，牙齒萌出(chu)較(jiao)晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童補鈣(gai)(gai)是必要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充營養，另外(wai)水果口味的鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也比較(jiao)容易接(jie)受(shou)。
2，中老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡(ling)的(de)增長，鈣(gai)量流失(shi)嚴重，極易引發(fa)骨(gu)質疏松(song)、關節不適等問題，中老(lao)年(nian)(nian)人補(bu)鈣(gai)有利(li)于(yu)緩(huan)解改(gai)善身體不適狀(zhuang)況(kuang)，最好選擇(ze)含有維D的(de)鈣(gai)片，更有利(li)于(yu)吸收和(he)利(li)用，另外中老(lao)年(nian)(nian)人還要注意補(bu)鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣(gai)(gai)廣泛存(cun)在于(yu)人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是(shi)健康成長的保證。所以每個成人都可以適當的補充鈣(gai)(gai)片，幫助強健骨骼、提高免疫力等(deng)。
4，由于(yu)胎兒骨(gu)骼形(xing)成(cheng)所需要的(de)鈣完全(quan)來(lai)源于(yu)母(mu)體(ti)(ti)，因此(ci)孕(yun)(yun)婦消耗(hao)的(de)鈣量(liang)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大(da)于(yu)普通(tong)人(ren)，而日常(chang)飲食(shi)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿(man)足孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣的(de)需求，因此(ci)孕(yun)(yun)婦補鈣是必須的(de)，但(dan)由于(yu)孕(yun)(yun)婦特殊的(de)體(ti)(ti)質(zhi)，最好選(xuan)擇孕(yun)(yun)婦專用鈣片。
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