多喝開水

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋

快(kuai)速退燒(shao)的(de)最(zui)有效(xiao)的(de)方法是(shi)(shi)什么(me)？當(dang)身(shen)體發低燒(shao)時(shi)，多飲(yin)溫熱(re)(re)開水(shui)是(shi)(shi)幫助快(kuai)速退燒(shao)的(de)方法之(zhi)一，也是(shi)(shi)最(zui)管用的(de)方法。因為(wei)發燒(shao)會使體溫升高，容易導致身(shen)體缺水(shui)，這時(shi)候首先要做(zuo)的(de)其實就是(shi)(shi)多喝(he)開水(shui)，稍微(wei)放點食鹽效(xiao)果更(geng)好(hao)。多喝(he)開水(shui)既(ji)可以補充水(shui)分，還(huan)可以促進皮膚出汗而散熱(re)(re)，達(da)到(dao)退燒(shao)的(de)目(mu)的(de)，更(geng)有利于排出體內(nei)的(de)病毒。

頭部冷敷

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋

眾所周知，物理降溫是退燒的最快方法，也是最簡易、最安全的降溫方法，而頭部冷敷便是物理降溫的方法之一。當身體出現發燒的狀態，如不嚴重，可以用頭部冷敷的方法來達到退燒的目的，可以頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷，或兩者同時使用。此法簡單易行，有涼水即可，或用冰水更好，需要注意的是及時更換毛巾或冰袋以加強退燒效果。

酒精降溫

當感冒發(fa)燒(shao)(shao)時(shi)，除了吃藥外，用酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)降溫也是(shi)不(bu)(bu)錯的退燒(shao)(shao)方(fang)法，為快速退燒(shao)(shao)的十個小妙招之一(yi)。一(yi)般選用25%-50%酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)來(lai)擦拭(shi)身體的四肢、頭部(bu)、頸部(bu)、胸(xiong)背部(bu)、腹股溝處等，來(lai)達到快速退燒(shao)(shao)目的。最好是(shi)每隔(ge)15分(fen)鐘就(jiu)用酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)擦拭(shi)一(yi)下，嚴重者可(ke)(ke)縮短間隔(ge)，擦完后注意(yi)保暖(nuan)，不(bu)(bu)要讓風直接吹到身上，以免著(zhu)涼。此妙招只適合成人，如一(yi)時(shi)找不(bu)(bu)到酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)亦可(ke)(ke)用白酒(jiu)(jiu)(jiu)代替。

脫掉過多的衣物

以前我(wo)們感冒發(fa)燒，總(zong)是認為只要裹著被(bei)子捂出汗就可以了(le)，其實不然(ran)，有的(de)(de)時(shi)候可能還會使體(ti)溫進一步(bu)的(de)(de)升高。所以當(dang)寶(bao)寶(bao)發(fa)燒時(shi)，應該適當(dang)減少寶(bao)寶(bao)所穿的(de)(de)衣物(wu)，松開(kai)包被(bei)，使寶(bao)寶(bao)處于涼爽、舒適、通風的(de)(de)環境(jing)之(zhi)中，適當(dang)降低所處環境(jing)的(de)(de)環境(jing)溫度(du)，達到退燒目的(de)(de)。如果(guo)孩子發(fa)熱的(de)(de)早期伴有畏寒、寒戰，說(shuo)明孩子的(de)(de)體(ti)溫還在(zai)上升期，不適合用(yong)這(zhe)種方法。

溫水擦拭

小(xiao)孩(hai)(hai)發(fa)燒怎么退(tui)(tui)燒最快？小(xiao)孩(hai)(hai)發(fa)燒的(de)(de)時候，渾身都(dou)(dou)是燒的(de)(de)，想要退(tui)(tui)燒就得讓身體(ti)(ti)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)度都(dou)(dou)降(jiang)下(xia)去，用溫(wen)(wen)(wen)水(shui)擦拭全身是一(yi)種很好的(de)(de)降(jiang)溫(wen)(wen)(wen)方法(fa)，也是六(liu)種退(tui)(tui)燒的(de)(de)好方法(fa)之一(yi)，適合各個年齡階(jie)段的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)，水(shui)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)度32℃~34℃比(bi)較適宜。用溫(wen)(wen)(wen)水(shui)擦拭降(jiang)溫(wen)(wen)(wen)的(de)(de)話，每次擦拭的(de)(de)時間10分鐘以上，擦拭的(de)(de)重(zhong)點(dian)部位在皮膚皺褶的(de)(de)地方，例如頸部、腋下(xia)、肘部、腹股溝等處，水(shui)溫(wen)(wen)(wen)比(bi)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)稍低就可以了。

生姜退燒

生姜是(shi)生(sheng)(sheng)活(huo)中常(chang)見的(de)(de)食材之一(yi)，既(ji)可以做調料又(you)可以做藥用，屬于藥食同源的(de)(de)食物。生(sheng)(sheng)姜性溫，有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)發(fa)熱(re)、祛風以及(ji)散寒(han)(han)的(de)(de)作用和功(gong)效，是(shi)風寒(han)(han)感(gan)冒疾病的(de)(de)“治療(liao)神藥”。平時(shi)我們用生(sheng)(sheng)姜煮(zhu)水喝，對于風寒(han)(han)感(gan)冒引起(qi)的(de)(de)發(fa)燒(shao)患(huan)者來說(shuo)，有(you)(you)很不錯的(de)(de)治療(liao)效果(guo)。因此生(sheng)(sheng)姜退(tui)燒(shao)，是(shi)生(sheng)(sheng)活(huo)中常(chang)見的(de)(de)快速退(tui)燒(shao)小妙招之一(yi)。

搓手腳心

搓(cuo)手腳(jiao)心屬(shu)于物理降溫的一(yi)種，是十種退燒(shao)最(zui)好辦(ban)法之一(yi)，通(tong)常比較(jiao)適合兒童發燒(shao)患者。這個退燒(shao)的小妙(miao)招，做(zuo)法不難，當寶寶感冒(mao)發低(di)燒(shao)時，先(xian)搓(cuo)腳(jiao)心，再搓(cuo)小腿(tui)小手、胳膊、后(hou)背(bei)，最(zui)后(hou)再把耳朵搓(cuo)熱(re)，再搓(cuo)搓(cuo)百會穴，一(yi)會寶寶身體就(jiu)會出(chu)汗，隨之體溫就(jiu)正常下降了。搓(cuo)手腳(jiao)心時，速度(du)不要太快，別太用勁，同(tong)時給孩子(zi)多喝些(xie)溫開水。

熱水泡腳

發燒怎么辦？低燒的的話，其實我們可以用熱水泡腳這個偏方，來達到退燒的目的。可以把熱水倒入泡腳桶，水(shui)溫要略高(gao)于(yu)平(ping)時，以(yi)最高(gao)能承(cheng)受的(de)熱(re)度為宜(yi)，讓發(fa)(fa)燒者用熱(re)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)，水(shui)量要沒過腳(jiao)(jiao)(jiao)踝。通過熱(re)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)，促(cu)進血液循環(huan)，讓身體發(fa)(fa)汗，既能使(shi)血管(guan)擴張，又能減輕發(fa)(fa)燒帶來的(de)不適感。熱(re)水(shui)里(li)面還(huan)可以(yi)加點生姜水(shui)，有助于(yu)降低體溫，排出毒(du)素。

按摩大椎穴

冬季(ji)一直是(shi)感冒(mao)的(de)(de)(de)高發季(ji)節(jie)，而發燒是(shi)一種很常見的(de)(de)(de)感冒(mao)癥狀，當(dang)人體(ti)(ti)體(ti)(ti)溫高出正常的(de)(de)(de)溫度時，我(wo)們就(jiu)要(yao)借助藥(yao)物或者物理降溫的(de)(de)(de)方(fang)法來退燒。那(nei)么(me)(me)民間(jian)退燒的(de)(de)(de)偏方(fang)有些(xie)什么(me)(me)？當(dang)反(fan)復發燒時，可以按摩大椎(zhui)穴，來達(da)到退燒的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。這個(ge)是(shi)非(fei)常簡(jian)單(dan)快速(su)的(de)(de)(de)退燒方(fang)法，但(dan)是(shi)在(zai)使用這個(ge)方(fang)法的(de)(de)(de)時候一定要(yao)注意(yi)穴位的(de)(de)(de)準確(que)以及手法的(de)(de)(de)控(kong)制。

水果退燒

在快速退燒的小妙招中，適當的吃一些水果對退燒也有幫助。不少水果都富含維生素C，因此當感冒發燒時，可以適當的吃一些維生素C含量高的水果，增加身體抵抗力，有助于加速身體好轉。如蘋果、雪梨、香蕉、獼猴桃等(deng)，都是很適合發燒時吃的(de)水(shui)果(guo)(guo)，并且對于發熱的(de)治(zhi)療有(you)一定(ding)效果(guo)(guo)。

研究聲明：十種退(tui)(tui)燒(shao)的(de)好(hao)方法，cnpp小編(bian)主要依據各大醫(yi)藥網(wang)(wang)站（39健(jian)康網(wang)(wang)/好(hao)大夫在線/99健(jian)康網(wang)(wang)等）查詢結果(guo)以(yi)及與榜單主題的(de)契合度(du)(du)，并綜合參考(kao)互聯網(wang)(wang)相(xiang)關排行榜進行總結。正文所寫都是處于(yu)低燒(shao)時，可以(yi)用(yong)的(de)小妙招，一旦(dan)發燒(shao)溫度(du)(du)超過(guo)38.5，建議立馬吃(chi)退(tui)(tui)燒(shao)藥或者去醫(yi)院就醫(yi)。榜單僅供(gong)參考(kao)，如(ru)有疑問，歡迎在末尾評論/交流。