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【陳皮綠豆鴿子湯的做法】陳皮綠豆鴿子湯怎么做 陳皮綠豆鴿子湯的家常做法

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導語:鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
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陳皮綠豆鴿子湯的做法:

【主料】鴿子(1只)

【輔料】陳皮(5克)、綠豆(250克)、蜜棗(2顆)、鹽(適量)

步驟:

1.稱好綠豆,再準備一(yi)些陳皮與蜜棗;

2.先把(ba)綠豆(dou)清洗干(gan)凈,然后浸泡1小時;

3.接(jie)著(zhu)把陳皮與蜜棗也(ye)清洗一下,放入砂鍋內;

4.把鴿子處理干凈(jing)后,放入湯鍋中焯燙去血沫;

5.然后放入浸泡(pao)了1小時的綠豆陳(chen)皮(pi)水中;

6.大(da)火煲(bao)開10分鐘(zhong),后轉小火煲(bao);

7.煲了(le)1小(xiao)時(shi)后(hou),再次(ci)把(ba)火開大,把(ba)綠豆皮撈出丟棄(qi)不要,繼續煲1小(xiao)時(shi);

8.此(ci)時湯鮮味美,盛入碗中,即可開喝(he)了(le)。



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