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【陳皮綠豆鴿子湯的做法】陳皮綠豆鴿子湯怎么做 陳皮綠豆鴿子湯的家常做法

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導語:鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
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陳皮綠豆鴿子湯的做法:

【主料(liao)】鴿(ge)子(1只)

【輔料】陳皮(pi)(5克)、綠豆(250克)、蜜棗(zao)(2顆)、鹽(適量)

步驟:

1.稱好綠豆,再準備一(yi)些陳皮與蜜棗;

2.先把綠豆清洗干凈,然后浸泡1小時;

3.接著把陳皮與蜜棗也清洗一下(xia),放入砂鍋內;

4.把鴿子處理干凈后,放入湯(tang)鍋(guo)中焯燙(tang)去(qu)血沫(mo);

5.然后放入(ru)浸泡了1小時的綠豆陳皮水中;

6.大火煲開10分鐘,后轉小火煲;

7.煲了1小時后(hou),再次把火開大(da),把綠豆皮撈出(chu)丟(diu)棄(qi)不要,繼續(xu)煲1小時;

8.此時湯鮮味(wei)美,盛(sheng)入碗中,即(ji)可開喝了。



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