1.吊南瓜把皮切去，然后切成片；

2.放(fang)到盤(pan)中(zhong)微(wei)波爐轉(zhuan)熟，熱時就用(yong)筷子攪(jiao)動散(san)開；

3.涼了放(fang)到面(mian)中，加(jia)點鹽；

4.先(xian)通過面條機壓成片；

5.放到壓(ya)面條的地方壓(ya)出來；

6.放到簾上(shang)，先用水把面煮(zhu)一(yi)下；

7.把煮好后(hou)面條撈到高(gao)湯中；

8.加入(ru)西蘭花，放入(ru)蝦；

9.當(dang)蝦熟了后放點鹽(yan)，點上香油即可。