涼(liang)拌(ban)紫(zi)甘藍的做法 涼(liang)拌(ban)紫(zi)甘藍怎(zen)么做好吃

該圖片由注冊用戶"愛?我的家"提供，版權聲明反饋

紫甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)的(de)營養價值(zhi)遠(yuan)遠(yuan)高于綠(lv)甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)和白甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)，但中(zhong)式菜(cai)肴(yao)中(zhong)，還是綠(lv)甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)和白甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)的(de)利用(yong)率高，紫甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)多用(yong)于沙拉和西餐配色。其實紫甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)的(de)食(shi)法多樣，可(ke)煮(zhu)、可(ke)炒、可(ke)涼拌，還可(ke)以(yi)(yi)用(yong)來腌漬或(huo)作泡菜(cai)等。想要保(bao)持(chi)紫甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)其艷麗的(de)紫紅色，在炒或(huo)煮(zhu)紫甘(gan)(gan)(gan)藍(lan)(lan)(lan)前，必須加(jia)少(shao)許白醋，否則，經加(jia)熱后就會變成黑紫色，影(ying)響美觀。為(wei)了保(bao)持(chi)營養，以(yi)(yi)生食(shi)為(wei)好(hao)。

紫甘藍藕片的做法 紫甘藍藕片怎么做好吃

該圖片由注冊用戶"愛?我的家"提供，版權聲明反饋

大(da)自然是如(ru)此的(de)(de)恩澤，給予我(wo)們(men)五彩(cai)繽(bin)紛的(de)(de)美麗色(se)(se)(se)彩(cai)， 豐富(fu)我(wo)們(men)的(de)(de)生活(huo)，更豐富(fu)我(wo)們(men)的(de)(de)餐(can)桌(zhuo)， 純天然無添加的(de)(de)天然色(se)(se)(se)素(su)，不(bu)僅讓食物變得秀色(se)(se)(se)可(ke)餐(can)， 更讓我(wo)們(men)吃的(de)(de)健康(kang)、吃的(de)(de)放心。 很(hen)是傾心那一抹紫，口味著(zhu)話梅酸甜的(de)(de)口感，浪漫的(de)(de)情人節(jie)大(da)餐(can)可(ke)以從這個冷盤開始~~

蒜茸羽衣甘藍的做法 蒜茸羽衣甘藍怎么做好吃

該圖片由注冊用戶"愛?我的家"提供，版權聲明反饋

羽衣甘(gan)藍(lan)營養豐(feng)富，含有大量的(de)(de)(de)維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高，鐵、鈣、鉀含量是普(pu)通甘(gan)藍(lan)的(de)(de)(de)三倍以上，其中維生素C含量非(fei)常高，是治療兒童夜盲(mang)癥和補鈣的(de)(de)(de)首(shou)選(xuan)蔬菜。