木瓜酸奶奶昔的做法：

【主料(liao)】：木瓜(gua) 200g

【輔(fu)料】：牛奶(nai) 350g

步驟：

1、木瓜(gua)切2半，去掉(diao)中間(jian)種子；

2、切成塊；

3、放入料理機；

4、放入牛奶；

5、蓋上蓋子，啟動料(liao)理機；

6、把制作(zuo)好的奶(nai)昔倒入杯(bei)中(zhong)，可以開(kai)喝啦！

小貼士

1、木瓜中的(de)番木瓜堿，對人(ren)體(ti)有(you)小(xiao)毒，每次食量不宜過多，過敏體(ti)質者應慎食。懷孕時(shi)不能吃木瓜

只是怕引起宮收縮腹痛，但(dan)不(bu)會影響胎兒。

2、適(shi)用人群：適(shi)宜慢性萎縮(suo)性胃(wei)炎患(huan)者(zhe)、缺奶(nai)的產婦(fu)、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患(huan)者(zhe)、消化不良、

肥胖患者，但不(bu)適宜孕婦、過敏體質人士。