木瓜酸奶奶昔的做法(fa)：

【主料】：木(mu)瓜 200g

【輔料】：牛奶 350g

步驟：

1、木瓜切(qie)2半，去掉中間種子；

2、切成塊；

3、放入料理機；

4、放入牛奶；

5、蓋(gai)上(shang)蓋(gai)子，啟動料理機；

6、把制作好(hao)的(de)奶昔倒入杯中，可以開喝(he)啦！

小貼士

1、木瓜中的番木瓜堿(jian)，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏(min)體質(zhi)者應慎食。懷孕時不能(neng)吃木瓜

只是怕引起宮收縮(suo)腹痛，但不會影響(xiang)胎兒(er)。

2、適用人群：適宜(yi)慢性(xing)萎縮性(xing)胃(wei)炎患(huan)者(zhe)、缺奶的產婦(fu)、風濕筋骨痛、跌(die)打扭挫傷患(huan)者(zhe)、消化(hua)不良、

肥(fei)胖(pang)患者，但不(bu)適宜孕婦(fu)、過敏(min)體質人(ren)士。