橙(cheng)子顏(yan)色鮮艷(yan)，酸甜(tian)可口，外(wai)觀(guan)整齊漂(piao)亮(liang)，是深受人們喜愛的水果(guo)。橙(cheng)子被(bei)稱為“療疾佳(jia)果(guo)”，含有豐富的維(wei)生(sheng)素(su)C、鈣（Ca）、磷（P）、β-胡蘿卜素(su)、檸檬酸、橙(cheng)皮(pi)甙以及醛、醇、烯類(lei)等(deng)物質。

櫻(ying)(ying)桃(tao)酸甜可口，具有調中益氣，健脾和胃，祛風(feng)濕，炎熱的(de)夏(xia)天(tian)來一杯櫻(ying)(ying)桃(tao)果凍，簡(jian)直是涼到心(xin)底里。

芒(mang)果(guo)有益(yi)胃、止嘔、止暈的功效,對于眩(xuan)暈癥、美(mei)尼爾綜合征、高血壓眩(xuan)暈、惡(e)心嘔吐等均(jun)有療(liao)效。在古代,凡漂洋過海(hai)者,無(wu)不隨身攜帶一些芒(mang)果(guo),以解暈船之癥。

牛奶營養豐(feng)富、容(rong)易消化吸收、物美價(jia)廉、食用方便，是(shi)最“接近完(wan)美的食品”，人稱“白色(se)血液”，是(shi)最理想的天然食品。

山(shan)楂——酸、甘(gan)、微(wei)溫。歸脾(pi)、胃、肝經，消食健胃，行氣(qi)散瘀(yu)，有擴張冠(guan)狀(zhuang)動脈、舒(shu)張血管(guan)、降(jiang)脂降(jiang)壓強(qiang)心的(de)作用。