營養燕麥粥怎么做燕麥粥的家常做法

本文章由注冊用戶心向往之上傳提供評論發布反饋 0

導語：營養燕麥粥怎么做？燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效；燕麥粥更是一道營養豐富易消化的粥品。本次小編教會大家制作這道營養粥品，包括它需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

該圖片由注冊用戶"心向往之"提供，反饋

營養燕麥粥的做法：

【主料】：燕(yan)麥(mai)片 200g；牛(niu)奶 180g；

【輔料】：水適量；核桃少許；圣女果(guo)干少許；

步驟：

1、鍋中倒入水開(kai)始燒；

2、鍋里的水燒開后抓(zhua)兩把麥片撒(sa)到鍋中；

3、用勺子推一推，用勺子推一推；

4、把牛奶也倒入鍋中攪拌；

5、快出鍋(guo)時，加入核桃(tao)，圣女果干(gan)攪拌。

6、盛入(ru)碗(wan)中，營養美味的燕(yan)麥做(zuo)做(zuo)好(hao)啦！

水果菜譜食譜堅果麥片口味

網站提醒和聲明

本站為(wei)注(zhu)冊用戶提供信(xin)息存儲空(kong)間(jian)服(fu)務，非(fei)“MAIGOO編輯上(shang)傳提供”的文章/文字均(jun)是注(zhu)冊用戶自主發(fa)布上(shang)傳，不代表(biao)本站觀點，更(geng)不表(biao)示本站支持(chi)購買和交易，本站對網頁中內容的合法性(xing)(xing)、準確性(xing)(xing)、真實性(xing)(xing)、適用性(xing)(xing)、安全性(xing)(xing)等概不負責。版權歸原作(zuo)者(zhe)所有，如有侵權、虛假信(xin)息、錯誤信(xin)息或(huo)(huo)任何問題，請及時(shi)聯(lian)系我(wo)們(men)，我(wo)們(men)將(jiang)在第一時(shi)間(jian)刪(shan)除或(huo)(huo)更(geng)正(zheng)。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>

提交(jiao)說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>