紅(hong)棗紅(hong)豆薏仁(ren)牛奶粥(zhou)怎么做(zuo)？家常紅(hong)棗紅(hong)豆薏仁(ren)牛奶粥(zhou)的做(zuo)法。冬日暖心粥(zhou)，甜甜蜜蜜幸福的味道。

皮蛋瘦肉(rou)粥(zhou)是廣東漢族特色美(mei)食(shi)，屬中國八大菜系粵菜的(de)一種常見的(de)粥(zhou)，廣東人(ren)擅長煲湯，制作各種美(mei)味(wei)的(de)粥(zhou)類(lei)食(shi)品自不在話下。

家(jia)常五(wu)彩素(su)營養粥(zhou)的做法。這款營養粥(zhou)特別適合(he)老人(ren)小孩和(he)身(shen)體(ti)不適的人(ren)吃，胡蘿卜(bu)、玉(yu)米(mi)、青菜、瘦(shou)肉的搭(da)配(pei)，增強了粥(zhou)的營養，顏色上給人(ren)們(men)增強食欲感。

天氣較枯燥，易傷(shang)肺(fei)津，招致陰虛，出現口干、咽干、唇焦、干咳等病癥時進補(bu)山(shan)藥和百合最為適合。淮山(shan)補(bu)氣，對于脾胃具(ju)有很好的(de)調理(li)作用，百合養(yang)顏(yan)，此粥常食(shi)，可潤膚(fu)除(chu)皺，美容養(yang)顏(yan)，非常有助(zhu)于健康。

吃核桃(tao)有利于我(wo)們(men)保(bao)護腦部，降低自身膽固(gu)醇，還可以幫助(zhu)我(wo)們(men)滋(zi)潤五臟，維持五臟功(gong)能，滋(zi)潤皮膚，保(bao)持優秀發質(zhi)。

茼蒿(hao)又稱(cheng)“皇(huang)帝(di)菜”，在古(gu)代，茼蒿(hao)為宮(gong)廷(ting)佳肴，所以又叫皇(huang)帝(di)菜。皇(huang)帝(di)菜的(de)莖和葉可(ke)以同(tong)食，清氣甘香，鮮香嫩(nen)脆，一般的(de)營(ying)養成份(fen)無(wu)所不備，尤其胡蘿卜素(su)的(de)含(han)量極高，有“天然保健品(pin)，植物營(ying)養素(su)”之美(mei)稱(cheng)。排骨(gu)有很高的(de)營(ying)養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的(de)功(gong)效。

南(nan)(nan)瓜(gua)能補中益氣(qi)，降(jiang)血脂，降(jiang)血糖。南(nan)(nan)瓜(gua)所含果膠還(huan)可以(yi)保護胃(wei)膠道粘膜，免受(shou)粗糙食品刺激，促(cu)進潰瘍愈合(he)，適宜于胃(wei)病患者。