紅(hong)棗紅(hong)豆薏仁牛奶粥(zhou)(zhou)怎么(me)做？家常(chang)紅(hong)棗紅(hong)豆薏仁牛奶粥(zhou)(zhou)的做法(fa)。冬日暖(nuan)心粥(zhou)(zhou)，甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)蜜蜜幸福的味道。

皮(pi)蛋瘦肉粥是廣(guang)東(dong)漢族特(te)色美食(shi)，屬中國八大(da)菜系粵(yue)菜的(de)一種常見的(de)粥，廣(guang)東(dong)人擅(shan)長煲(bao)湯(tang)，制作各(ge)種美味(wei)的(de)粥類食(shi)品自不在話下。

家常五彩素營(ying)養粥(zhou)的(de)(de)(de)做(zuo)法。這(zhe)款(kuan)營(ying)養粥(zhou)特別(bie)適合老人小(xiao)孩(hai)和身體不適的(de)(de)(de)人吃，胡蘿卜(bu)、玉米、青菜、瘦肉的(de)(de)(de)搭配，增強(qiang)了粥(zhou)的(de)(de)(de)營(ying)養，顏色上(shang)給人們增強(qiang)食欲感。

天氣(qi)較枯燥，易傷肺津，招(zhao)致陰虛(xu)，出現(xian)口干(gan)、咽干(gan)、唇焦、干(gan)咳等病癥時(shi)進(jin)補山藥和百(bai)合最(zui)為適合。淮山補氣(qi)，對于脾(pi)胃具(ju)有(you)很好(hao)的調理作用，百(bai)合養顏，此粥常食(shi)，可(ke)潤膚除皺(zhou)，美容養顏，非常有(you)助(zhu)于健康。

吃(chi)核桃有利于我(wo)們保(bao)護腦(nao)部，降低自身膽固醇(chun)，還可以幫助我(wo)們滋(zi)潤(run)五臟，維持(chi)五臟功能，滋(zi)潤(run)皮(pi)膚，保(bao)持(chi)優(you)秀發(fa)質。

茼蒿(hao)又稱(cheng)“皇帝菜(cai)”，在古代(dai)，茼蒿(hao)為(wei)宮廷佳肴，所以又叫皇帝菜(cai)。皇帝菜(cai)的(de)莖和葉可以同食(shi)，清氣甘(gan)香，鮮(xian)香嫩脆，一(yi)般的(de)營(ying)養(yang)成(cheng)份無所不備，尤其胡蘿(luo)卜素的(de)含(han)量極(ji)高，有“天然保健品(pin)，植物營(ying)養(yang)素”之美稱(cheng)。排(pai)骨有很高的(de)營(ying)養(yang)價值，具有滋陰壯陽、益精(jing)補血的(de)功效。

南瓜能補中益氣，降血脂，降血糖。南瓜所含果膠還可(ke)以保護胃(wei)膠道(dao)粘(zhan)膜，免受粗糙食品刺激，促進潰(kui)瘍愈合，適(shi)宜(yi)于胃(wei)病患者。