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核桃仁粥的家常做法 健腦核桃粥怎么做好吃

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導語:核桃又名胡桃,是美容食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇,稱其能“通經絡、潤血脈,黑須發,常服皮肉強膩光潤”。本次小編教大家制作一道核桃粥,不僅健腦,還美白養顏!
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健(jian)腦核桃粥的做法(fa):
【主料】核桃 (4個)
【輔料】銀耳 (適量)、 大米 (適量) 、小米 (適量)、 冰糖 (適量)

步驟:

1.準備適量大(da)米(mi)、小米(mi)、核桃仁、冰糖(tang)、銀耳;

2.銀耳用水泡一個(ge)小時后,摘(zhai)成(cheng)小朵,去掉黃蒂(di);

3.將大米、小米、核(he)桃仁倒(dao)入鍋中(zhong),加(jia)入適量水;

4.待水開(kai),米快開(kai)花時,倒(dao)入銀耳;

5.再依照個人(ren)口味放入適量(liang)冰糖;

6.直至煮到粥粘稠即可。

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