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【三文魚頭湯】三文魚頭湯怎么做 三文魚頭的做法

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導語:三文魚頭湯怎么做?三文魚頭湯的家常做法。三文魚頭富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發育。 本次小編教會大家制作這道三文魚頭湯, 包括三文魚頭湯所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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三文魚頭湯的做法:

【主料】:三(san)文魚頭 適(shi)量;豆腐 適(shi)量;

【輔料】:海帶 適(shi)量(liang)(liang);蝴蝶(die)苗(miao) 適(shi)量(liang)(liang);

【配(pei)料(liao)】:姜 適(shi)(shi)量;料(liao)酒 適(shi)(shi)量;鹽 適(shi)(shi)量;胡(hu)椒(jiao)粉 適(shi)(shi)量;雞精(jing) 適(shi)(shi)量;

步驟:

1、魚(yu)頭洗凈,瀝(li)干水分待用。

2、海(hai)帶、蝴蝶(die)苗(miao)洗凈(jing),豆腐(fu)切成小塊待(dai)用(yong)。

3、熱鍋下油,爆(bao)香姜片(pian),把魚頭放(fang)入鍋里,淋入少量(liang)料酒,蓋上(shang)鍋蓋燜一會(hui)。

4、煎至兩面微黃。

5、倒(dao)入適量的(de)開水,沒過(guo)魚頭為好,蓋上(shang)鍋(guo)蓋,旺火(huo)燒(shao)5分鐘。

6、加(jia)入(ru)豆腐,慢火再煮10分鐘。

7、加(jia)入海帶煮(zhu)2分鐘(zhong),然后放入蝴蝶苗,撒入適量鹽、胡椒粉、雞精即可。

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