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全方面排毒汁的做法 全方面排毒汁怎么做

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導語:一個覆蓋全天候的排毒果蔬汁菜譜,可以達到輕斷食排毒果汁純飲瘦身纖體的效果。下面小編就給大家帶來全方面排毒汁的做法步驟,一起來看看吧!
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全方面排毒汁的做法:
【果蔬用料】:生菜、芹菜、菠菜、哈密瓜各150g 苦瓜、青椒 各75g 獼猴桃、菠蘿 各375g 蜂蜜、杏仁、腰果各38g 生姜、薄荷各15g 蘋果675g 黃瓜225g 檸檬250g 胡蘿卜225g 肉桂粉4g 飲用水1200ml

步驟:
1.7:00—8:00? ? 綠色? 強效平衡?
生菜:25g? ? 青椒:12.5g? ? 獼猴桃:62.5g
菠菜:25g? ? 苦瓜:12.5g? ? ? ?黃瓜:50g
芹菜:25g? ? 檸檬: 25g? ? ? 冷泉水:125ml
2.10:00—11:00? ? 橙色? 超高免疫力
蘋果:100g? ? 胡蘿卜:75g? ? 哈密瓜:50g
檸檬:25g? ? ? ? ?生姜:5g? ? ? 冷泉水:75ml
3.12:00—13:00? ? 綠色? 強化排毒?
生菜:25g? ? 青椒:12.5g? ? 獼猴桃:62.5g
菠菜:25g? ? 苦瓜:12.5g? ? ? ?黃瓜:50g
芹菜:25g? ? 檸檬: 25g? ? ? 冷泉水:125ml
4.15:00—16:00? ? 白色? 平衡血糖
蜂蜜:7.5g? ? 哈密瓜:50g
檸檬:7.5g? ? 冷泉水:250ml
5.16:00—17:00? ? 黃色? 排宿便 穩血糖
蘋果:125g? ? 薄荷:5g
菠蘿:125g? ? 冷泉水:200ml
6.19:00—20:00? ? 白色 滿足感
杏仁:12.5g? ? 蜂蜜:5g? ? 肉桂粉1.25g
腰果:12.5g? ? 冷泉水:425ml
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