一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)功效(xiao)與作用卻知之甚少。喜歡喝茉莉(li)花茶(cha)(cha)的(de)人對茉莉(li)花茶(cha)(cha)的(de)功效(xiao)與作用一(yi)定(ding)要充分的(de)了(le)解，這樣才能給自己一(yi)個(ge)愛茉莉(li)花茶(cha)(cha)的(de)理(li)由。

1、減肥

在茉(mo)莉(li)花茶(cha)中含有(you)大量的(de)兒茶(cha)素、膽甾烯酮、咖啡(fei)堿、肌(ji)醇、葉(xie)酸(suan)等成(cheng)分(fen)，這些(xie)成(cheng)分(fen)在人(ren)體綜合的(de)作(zuo)用下，能(neng)夠有(you)效的(de)起到預防和(he)抑制肥胖的(de)功效。在國外(wai)很多(duo)人(ren)都將茉(mo)莉(li)花茶(cha)稱之為減肥茶(cha)，同時還有(you)研究發現，茉(mo)莉(li)花茶(cha)對分(fen)解脂(zhi)肪(fang)的(de)作(zuo)用非(fei)常強，可(ke)幫(bang)助人(ren)體有(you)效的(de)起到解除(chu)油(you)膩(ni)，幫(bang)助消化(hua)以及的(de)減肥作(zuo)用。

在一項實驗(yan)中發(fa)現，經常喝茉(mo)莉花(hua)(hua)(hua)茶的人(ren)其體形要遠遠比不喝茉(mo)莉花(hua)(hua)(hua)茶的人(ren)苗條，并且體味也清新好聞。這就(jiu)是茉(mo)莉花(hua)(hua)(hua)的魅力所在，并且經過研(yan)究發(fa)現，經常飲用茉(mo)莉花(hua)(hua)(hua)茶還(huan)具有(you)很好的降(jiang)低人(ren)體三酸甘油脂和膽固醇(chun)的功(gong)效。

2、預防蛀牙

經(jing)過研究發現，每(mei)天(tian)經(jing)常用(yong)茉莉(li)花漱口或(huo)者是(shi)刷牙，不僅(jin)僅(jin)能(neng)夠有(you)效的起到清除口臭的作用(yong)，同(tong)時(shi)還能(neng)夠很(hen)好的防治(zhi)齲齒。茶水之所以具有(you)預防齲齒的功效，是(shi)因為在(zai)茉莉(li)花茶中含有(you)大量的氟，這(zhe)種(zhong)物(wu)質(zhi)與牙齒的鈣質(zhi)有(you)很(hen)大的親和力，在(zai)作用(yong)下能(neng)夠變成一(yi)種(zhong)較難溶于酸的“氖磷灰(hui)石”。

這種物(wu)質就像是(shi)給我(wo)們的(de)(de)牙(ya)齒(chi)加上(shang)一個保護層(ceng)，從而有效的(de)(de)提高(gao)了牙(ya)齒(chi)的(de)(de)防酸(suan)杭(hang)齲能力，因此喝茉(mo)莉(li)花茶防齲是(shi)牙(ya)齒(chi)保健(jian)的(de)(de)途徑(jing)之一。除了茉(mo)莉(li)花茶之外，含氟量較高(gao)的(de)(de)茶葉還有福建“烏龍(long)茶”、云(yun)南(nan)、“滇紅”、浙江(jiang)“杭(hang)綠”、江(jiang)西“茉(mo)莉(li)花茶”等。

3、預防心血管疾病

茉莉(li)花(hua)茶(cha)的(de)(de)功效與作用非常的(de)(de)多，經過(guo)最新的(de)(de)研究發現(xian)，在日常生活(huo)中經常飲用茉莉(li)花(hua)茶(cha)可有(you)效預防心腦血管疾病，尤其(qi)是(shi)對冠心病更有(you)著明顯的(de)(de)治療以及預防功效。并且還(huan)有(you)研究發現(xian)，生活(huo)中經常飲用茉莉(li)花(hua)茶(cha)還(huan)能(neng)夠有(you)效的(de)(de)起到降血脂的(de)(de)功效，同時膽固(gu)醇也能(neng)得到很好的(de)(de)下降。

不但如此(ci)(ci)，還有(you)(you)專(zhuan)家度喝茶(cha)與冠(guan)心病(bing)的(de)(de)(de)(de)關系進行(xing)了(le)研究，發(fa)現經常(chang)喝茶(cha)的(de)(de)(de)(de)人(ren)患(huan)有(you)(you)冠(guan)心病(bing)的(de)(de)(de)(de)幾(ji)率(lv)僅有(you)(you)1.4%，而(er)不經常(chang)喝茉莉花(hua)茶(cha)的(de)(de)(de)(de)人(ren)患(huan)有(you)(you)冠(guan)心病(bing)的(de)(de)(de)(de)幾(ji)率(lv)高達3.1％。 因此(ci)(ci)專(zhuan)家建議(yi)，患(huan)有(you)(you)心腦血(xue)管疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)(de)患(huan)者在日常(chang)生活中不妨多飲(yin)用茉莉花(hua)茶(cha)以(yi)(yi)(yi)及(ji)(ji)各(ge)種茶(cha)飲(yin)，以(yi)(yi)(yi)此(ci)(ci)來增強以(yi)(yi)(yi)及(ji)(ji)保護心臟的(de)(de)(de)(de)功能。

4、治療腸道疾病

有研究數據表明(ming)， 茶(cha)葉(xie)具有很好的治(zhi)療腸道疾病的功效，這是由(you)于在(zai)茶(cha)葉(xie)中(zhong)含有多酚物質(zhi)的原因。茶(cha)葉(xie)中(zhong)所含有的多酚能夠讓(rang)蛋(dan)白質(zhi)凝(ning)(ning)固(gu)沉淀，同時它還能與單(dan)細(xi)胞(bao)的細(xi)菌(jun)結合，從而凝(ning)(ning)固(gu)蛋(dan)自(zi)質(zhi)并且將細(xi)菌(jun)殺死。像(xiang)對(dui)腸道危害比(bi)較嚴重的霍亂菌(jun)、傷寒(han)桿菌(jun)、大腸桿菌(jun)等(deng)，只(zhi)需要放在(zai)濃茶(cha)湯中(zhong)浸泡幾分鐘，大部分都會失去活動能力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女性(xing)朋友在日常(chang)生活中應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)莉花(hua)茶(cha)性質是屬(shu)于比較涼(liang)的(de)飲料，所以對(dui)于那些(xie)腸胃本來(lai)就不(bu)好的(de)朋友就不(bu)要喝了，如果(guo)腸胃本來(lai)是非(fei)常(chang)虛(xu)弱的(de)話再喝上一(yi)杯茉(mo)莉花(hua)茶(cha)，那么(me)你很有可能會肚(du)子(zi)痛拉肚(du)子(zi)。同理，一(yi)些(xie)身體(ti)虛(xu)弱的(de)老人(ren)孩子(zi)也是不(bu)應(ying)該(gai)經常(chang)飲用茉(mo)莉花(hua)茶(cha)的(de)。

2、腸胃不好的朋友不適合

對(dui)于腸胃(wei)(wei)堵塞，就(jiu)是排便不(bu)(bu)(bu)順(shun)暢，或者是胃(wei)(wei)動力不(bu)(bu)(bu)足的(de)(de)(de)朋友，就(jiu)不(bu)(bu)(bu)應該經常喝茉(mo)莉花茶(cha)(cha)，因為茉(mo)莉花茶(cha)(cha)之中含有的(de)(de)(de)物(wu)質是含有破壞腸胃(wei)(wei)黏膜的(de)(de)(de)，長期飲用的(de)(de)(de)話，對(dui)腸胃(wei)(wei)的(de)(de)(de)傷害非常大。

3、削弱睡眠

如(ru)果你是(shi)睡(shui)眠的質量不是(shi)那么好(hao)的朋友，睡(shui)覺前就(jiu)更不要飲用(yong)茉莉(li)花茶了，因(yin)為茉莉(li)花茶中多少也是(shi)含有一(yi)定的咖啡因(yin)，如(ru)果是(shi)睡(shui)覺前飲用(yong)了茉莉(li)花茶，精(jing)神處于亢奮的狀(zhuang)態，那么就(jiu)更加(jia)難以入(ru)睡(shui)了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于貧血的(de)(de)朋友(you)傷害(hai)也是(shi)(shi)很大的(de)(de)，因為(wei)茉(mo)莉花茶中蘊(yun)含的(de)(de)某(mou)些(xie)元素(su)是(shi)(shi)會阻礙(ai)或者是(shi)(shi)削弱人體(ti)對于鐵(tie)質的(de)(de)吸收的(de)(de)，貧血的(de)(de)朋友(you)如果是(shi)(shi)缺(que)少了鐵(tie)質的(de)(de)話，病情很可能會使(shi)加重(zhong)。如果是(shi)(shi)患了其他重(zhong)癥的(de)(de)朋友(you)也是(shi)(shi)不(bu)應該喝(he)茉(mo)莉花茶，因為(wei)它很可能會造成(cheng)身(shen)體(ti)發虛，不(bu)利于病情的(de)(de)好轉。