一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法內容(rong)之(zhi)一,也是一種常用(yong)的(de)外治法。足浴能促進血液循環、刺激足部的(de)穴位、反射區和經絡、輔助(zhu)治療部分疾病,既解(jie)乏,又(you)利于睡(shui)眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治頸椎病,緩解失眠,通過(guo)刺激足(zu)底病變的反射區,對疾病起到改善作(zuo)用,按(an)摩一些特定(ding)的足(zu)底穴(xue)位(wei)還能(neng)促使人體(ti)氣血運行通暢,上下貫(guan)通,平衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法有很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法 一手(shou)握扶早間(jian)(jian)部,另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)(jian)關節為(wei)施力點壓刮(gua)足部反射(she)區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓法、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法等多種手(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔(jie)舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的(de)一種(zhong)方式,能夠(gou)清除(chu)人體血(xue)液(ye)垃圾(ji)和病(bing)變沉(chen)渣,起(qi)到人體的(de)清潔作(zuo)用,還能抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時(shi)還可(ke)以改(gai)善血(xue)液(ye)循環,對人體沒有什么壞處的(de),如(ru)果(guo)到公共的(de)場所進行注意泡腳,要注意避免被傳染疾病(bing),比如(ru)腳氣感染等,所以需要采取(qu)防(fang)護措施,如(ru)果(guo)是(shi)家用的(de)足浴盆,建(jian)議(yi)定期(qi)的(de)消毒。