一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)醫足(zu)療法內容之一,也是一種常用(yong)的外治法。足(zu)浴能促進血液循環、刺(ci)激足(zu)部的穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解(jie)乏(fa),又利于(yu)睡(shui)眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥(yao),還可以(yi)起到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治頸(jing)椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底(di)病變的反射(she)區,對疾病起(qi)到(dao)改善作用,按摩一些特(te)定的足(zu)底(di)穴位還能(neng)促(cu)使人體氣血(xue)(xue)運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)有(you)很(hen)多,例(li)如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)刮足部反射區。除此之(zhi)外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適的(de)環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一種方式,能夠清除人體血液垃圾和(he)病(bing)變沉渣,起到人體的清潔(jie)作用(yong),還(huan)能抵抗(kang)各(ge)種疾病(bing)。同時還(huan)可以改(gai)善(shan)血液循(xun)環,對人體沒有什么壞處的,如(ru)果到公(gong)共的場(chang)所進行注(zhu)(zhu)意泡腳,要注(zhu)(zhu)意避免被傳(chuan)染疾病(bing),比如(ru)腳氣感染等,所以需要采取防護措(cuo)施,如(ru)果是家用(yong)的足浴盆,建議定期的消毒。