鴨肉(rou)性(xing)寒、味(wei)甘、咸,歸脾(pi)、胃(wei)(wei)、肺、腎(shen)經。可(ke)大補虛(xu)勞(lao)、滋五臟之(zhi)陰、清虛(xu)勞(lao)之(zhi)熱、補血行水、養胃(wei)(wei)生津、止咳(ke)自驚、消螺螄(si)積、清熱健(jian)脾(pi)、虛(xu)弱浮腫。特別適合夏秋食用,不上火,不易發(fa)胖。喜歡吃肉(rou)又怕(pa)胖的MM可(ke)以試試哦。
鴨(ya)肉中的(de)脂肪酸熔點低(di),易于消化。所(suo)含(han)B族維生(sheng)素和維生(sheng)素E較其(qi)他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神(shen)經炎(yan)和多種(zhong)炎(yan)癥(zheng),還能抗衰老。鴨(ya)肉中含(han)有較為豐富的(de)煙酸,它是(shi)構成(cheng)體內兩種(zhong)重要輔酶的(de)成(cheng)分(fen)之一,對心(xin)肌梗死等心(xin)臟疾病患者有保護作(zuo)用。
熱量240.00千卡,蛋(dan)白質15.50克(ke)(ke)(ke),脂肪(fang)19.70克(ke)(ke)(ke),泛酸1.13毫(hao)克(ke)(ke)(ke),碳水(shui)化(hua)合物0.20克(ke)(ke)(ke),膽(dan)固醇94.00毫(hao)克(ke)(ke)(ke),維生素A52.00微克(ke)(ke)(ke),硫胺素0.08毫(hao)克(ke)(ke)(ke),核黃素0.22毫(hao)克(ke)(ke)(ke),尼克(ke)(ke)(ke)酸4.20毫(hao)克(ke)(ke)(ke),維生素E0.27毫(hao)克(ke)(ke)(ke),鈣(gai)6.00毫(hao)克(ke)(ke)(ke),磷122.00毫(hao)克(ke)(ke)(ke),鉀191.00毫(hao)克(ke)(ke)(ke),鈉69.00毫(hao)克(ke)(ke)(ke),鎂14.00毫(hao)克(ke)(ke)(ke),鐵(tie)2.20毫(hao)克(ke)(ke)(ke),鈣(gai)0.05毫(hao)克(ke)(ke)(ke),鋅1.33毫(hao)克(ke)(ke)(ke),硒12.25微克(ke)(ke)(ke),銅0.21毫(hao)克(ke)(ke)(ke),錳0.06毫(hao)克(ke)(ke)(ke)。
一(yi)般人(ren)群均可食用,特(te)別適用于體內有熱、上火的人(ren)食用。發(fa)低(di)熱、體質(zhi)虛弱(ruo)、食欲不振、大便干燥和水腫的人(ren),食之更佳。
同時適(shi)宜營(ying)養不(bu)良,產后病后體虛、盜汗、遺(yi)精、婦女月經少、咽干口渴者食用(yong)。
還適宜(yi)癌癥患者(zhe)(zhe)及放療化(hua)療后,糖尿病,肝(gan)硬化(hua)腹水,肺(fei)結核,慢(man)性(xing)腎(shen)炎浮(fu)腫者(zhe)(zhe)食(shi)用(yong)。
對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食。感冒患者不宜食用。食物(wu)相克——鴨肉(rou)忌與兔肉(rou)、楊(yang)梅(mei)、核桃(tao)、鱉、木(mu)耳、胡(hu)桃(tao)、蕎麥同食。