夏季(ji)常見病(bing)有(you)哪些 夏季(ji)常見病(bing)的預防

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急(ji)性腸炎、胃(wei)腸炎、痢疾(ji)、食涼不當引起的消化不良等疾(ji)病。胃(wei)腸道疾(ji)病多見(jian)癥狀：急(ji)性腹(fu)痛(tong)(tong)、腹(fu)瀉(xie)、惡心(xin)嘔吐或急(ji)性高熱等癥狀。胃(wei)腸疾(ji)患(huan)輕癥患(huan)者可均情服用：胃(wei)腸安、藿(huo)香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹(fu)瀉(xie)次(ci)數增多或大便中含(han)有粘液(ye)及膿血便，患(huan)者有里(li)急(ji)后重感，高熱而無(wu)明顯(xian)腹(fu)痛(tong)(tong)、腹(fu)瀉(xie)者應及時到醫院進行化驗檢查(cha)，確診疾(ji)病性質(zhi)進行治療，防止因(yin)脫水使病情惡化。

預防措施：生(sheng)吃蔬菜水果或(huo)冷藏食(shi)(shi)品要(yao)切實加熱消毒后(hou)再食(shi)(shi)用，冷食(shi)(shi)和冰鎮飲料要(yao)適度，魚蟹類水產品要(yao)選用鮮活品種(zhong)當(dang)日食(shi)(shi)用。

2、中暑

中暑是夏(xia)天最(zui)常見的(de)(de)(de)疾(ji)病之(zhi)一。多(duo)由于在高(gao)溫(wen)(wen)、高(gao)濕(shi)的(de)(de)(de)環境(jing)中出汗過多(duo)或體(ti)溫(wen)(wen)調節功(gong)能(neng)紊(wen)亂所(suo)致的(de)(de)(de)一種內科急癥。中暑癥狀：全(quan)身疲勞(lao)無力，頭暈胸悶，心悸(ji)，口渴(ke)，汗多(duo)或無汗，肌(ji)肉痙攣，嚴重者昏(hun)迷危(wei)及生命(ming)。防治：快速將(jiang)患(huan)者轉至通風(feng)涼(liang)快的(de)(de)(de)場所(suo)，服用藿香正氣(qi)水，補充(chong)鹽(yan)水患(huan)者很快恢復。若患(huan)者出現(xian)體(ti)溫(wen)(wen)大于38℃、面紅，大(da)汗，皮膚灼熱，血壓下(xia)降，脈快虛脫應(ying)及(ji)時(shi)到(dao)醫院治(zhi)療(liao)。

預防措施：在高溫環境(jing)中(zhong)(zhong)工作(zuo)、鍛(duan)煉的人員應(ying)加強(qiang)通(tong)風隔(ge)熱措(cuo)施，合(he)理休息膳食搭配(pei)合(he)理，補充含鹽水分(fen)，適當(dang)掌(zhang)握鍛(duan)煉的強(qiang)度和時間。特別提醒有心血管疾(ji)病、高血壓(ya)病、肺(fei)功能(neng)低(di)下、中(zhong)(zhong)樞神(shen)經(jing)系統疾(ji)病患者(zhe)，在此(ci)季(ji)節中(zhong)(zhong)要科(ke)學(xue)安排(pai)日常生活(huo)，定期檢查按時服藥(yao)，防止慢性疾(ji)病急性發作(zuo)。

3、心血管疾病

夏季溫度(du)高(gao)濕度(du)大空氣中(zhong)氧含量降低，因此加重了有心(xin)(xin)腦肺疾患病(bing)人的心(xin)(xin)肺功能(neng)負荷。患有心(xin)(xin)肌(ji)缺血、高(gao)血壓、哮喘的病(bing)人如出現胸(xiong)悶、憋(bie)氣、胸(xiong)痛(tong)、心(xin)(xin)律(lv)不齊或出現上(shang)腹痛(tong)、后(hou)背痛(tong)、牙痛(tong)時應(ying)及(ji)時進行(xing)檢查，防止(zhi)突發(fa)病(bing)情變化。

防治措施：病人應經常檢測血壓(ya)，胸悶胸痛及(ji)時做(zuo)心(xin)電圖檢查，并含服速效救心(xin)丸、硝酸甘(gan)油急(ji)救藥(yao)品。若癥狀不能(neng)緩解應及(ji)時到醫院進行檢查治療。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽(yan)炎(yan)、扁條(tiao)腺(xian)炎(yan)、氣管炎(yan)、哮(xiao)喘(chuan)病等。癥狀(zhuang)：咽(yan)干咽(yan)痛、咳嗽氣喘(chuan)、發(fa)熱等癥狀(zhuang)。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝水冷飲(yin)要適(shi)度，保持大便通(tong)暢。

5、皮膚科常見病

風疹、蕁麻疹、毛囊炎或癤腫。由于潮濕的(de)環境破壞了人體(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)溫調節機能，使身體(ti)(ti)排汗不暢,導致生痱子(zi)、起癤腫等皮膚炎(yan)癥(zheng)疾病，影響人們的(de)工作和休息，降(jiang)低了身體的(de)防御能力(li)。預防措施：少吃(chi)辛(xin)辣食品，保持練好生活(huo)習(xi)慣(guan),室(shi)內要勤通風(feng)，洗(xi)溫溫水澡，不要冷水沖洗(xi)。

總(zong)之夏(xia)季飲食(shi)宜(yi)清淡好消化營養(yang)價值要高，綠豆湯、冬瓜(gua)湯可經常喝，保持(chi)(chi)良好的(de)睡眠質(zhi)量，保持(chi)(chi)良好的(de)心態，注意勞(lao)逸調(diao)節，就能在高溫高產(chan)的(de)進程中(zhong)保持(chi)(chi)良好的(de)身體素(su)質(zhi)，創高產(chan)增效益，愉快地度過夏(xia)天。

夏季養生預防

1、指壓兩(liang)眼間(jian)，預(yu)防心臟(zang)病。用(yong)手(shou)指觸(chu)摸鼻(bi)根（雙眼之間(jian)鼻(bi)梁凹(ao)陷部分），用(yong)拇(mu)指、中指并攏壓揉(rou)該(gai)處，要(yao)隨著心跳節律按摩，每次1分鐘即可。此時，該(gai)處皮膚溫度會上升，是夏季(ji)寧心安神、保養心臟(zang)的好方法(fa)。

2、輕敲腦部，預防(fang)夏季(ji)頭(tou)痛。一般來說，預防(fang)夏季(ji)頭(tou)痛，只須用5個指(zhi)尖輕敲頭(tou)部即可(ke)。先敲整個頭(tou)部，如果在敲打時(shi)，發現有(you)特別舒服之(zhi)處(chu)，就可(ke)以把該處(chu)作為重(zhong)點輕敲，至(zhi)少3分鐘。

3、按(an)摩(mo)“天(tian)(tian)柱”，防(fang)治(zhi)中暑。將(jiang)大拇指貼(tie)住天(tian)(tian)柱穴（在(zai)頸肌(ji)外側緣入發(fa)際(ji)處），把小指和中指貼(tie)在(zai)眼尾附近(jin)，然后頭部慢慢歪斜，利用(yong)頭部的重量，壓迫拇指，來按(an)摩(mo)天(tian)(tian)柱穴。按(an)摩(mo)該穴位能(neng)很好地預防(fang)中暑，還(huan)能(neng)改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀(zhuang)。

4、“呵(he)”字功。面向(xiang)東方靜坐(zuo)，叩(kou)齒36次，用舌攪至唾液滿(man)時，漱口數遍，分3次咽下。咽唾液時必須(xu)猛然(ran)(ran)有(you)聲，用意念(nian)送到(dao)丹田，然(ran)(ran)后(hou)吐氣發“呵(he)”（he/喝(he)）音(yin)，發音(yin)不要大聲，自(zi)己能聽到(dao)即可(ke)。此功法可(ke)以穩定心神，治療心病。

5、夏日晝寢(qin)法(fa)。人的(de)(de)睡(shui)(shui)眠可(ke)(ke)分為正相(xiang)和(he)異(yi)(yi)(yi)相(xiang)兩期，前者表(biao)現為睡(shui)(shui)得(de)“很死”，深沉(chen)安靜；后者則睡(shui)(shui)得(de)“很淺”，常(chang)有夢(meng)境(jing)出現。人過(guo)70，機體(ti)(ti)為了自身的(de)(de)需(xu)要，能自發性地增加異(yi)(yi)(yi)相(xiang)睡(shui)(shui)眠時間，而異(yi)(yi)(yi)相(xiang)睡(shui)(shui)眠時間的(de)(de)延(yan)長，能使(shi)壽命延(yan)長。夏日晝寢(qin)可(ke)(ke)誘導(dao)異(yi)(yi)(yi)相(xiang)睡(shui)(shui)眠的(de)(de)延(yan)長。“晝寢(qin)”的(de)(de)具體(ti)(ti)方法(fa)可(ke)(ke)自由掌握，既可(ke)(ke)午后臥室安枕(zhen)也可(ke)(ke)坐(zuo)而假寐(mei)，每(mei)次的(de)(de)時間一般在20～30分鐘為宜。