【早泄(xie)(xie)吃什么蔬(shu)菜】男人早泄(xie)(xie)吃什么蔬(shu)菜好(hao)？ 防(fang)止男性早泄(xie)(xie)的食物推(tui)薦

男人早泄吃什么蔬菜好？

1、韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”、“起陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

2、菠菜

男(nan)性應該學習“大(da)力水(shui)手”，多吃些菠(bo)菜(cai)。菠(bo)菜(cai)含有的(de)(de)(de)微量(liang)元素鎂，能將肌肉(rou)中的(de)(de)(de)碳水(shui)化(hua)合物轉化(hua)為(wei)可利用的(de)(de)(de)能量(liang)，達到增加男(nan)性肌肉(rou)力量(liang)的(de)(de)(de)效(xiao)果。當然，對(dui)于男(nan)性來說，菠(bo)菜(cai)更(geng)顯著的(de)(de)(de)優點(dian)是(shi)葉酸和鐵能促進紅(hong)細胞的(de)(de)(de)合成，提高血液(ye)攜氧量(liang)，加快血液(ye)循環，從根本上能夠提高男(nan)性性生活質量(liang)。

3、洋蔥

近代醫學發現，洋蔥具有消(xiao)炎抑菌、利尿止瀉、降(jiang)血糖、降(jiang)血脂、降(jiang)膽固醇、降(jiang)血壓等多重(zhong)作用(yong)，是(shi)目(mu)前(qian)(qian)所知道(dao)的(de)(de)(de)唯一含前(qian)(qian)列腺素的(de)(de)(de)植物，能保護前(qian)(qian)列腺。它不(bu)但享有“菜中皇(huang)后”的(de)(de)(de)美稱，也是(shi)壯陽佳品，比如(ru)俄(e)羅斯男(nan)人一日三餐(can)都離不(bu)開洋蔥。

4、淡菜

淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有(you)豐富(fu)的蛋白質、碘、維(wei)生素B、鋅、鐵、鈣、磷等(deng)微(wei)量(liang)元素。有(you)溫腎固精、益氣補虛的作(zuo)用，非常適用于男性(xing)早(zao)泄、房事過勞等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

早泄不能吃什么？

1、海鮮

有很多食品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，就如海鮮類。在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極(ji)少數屬于溫熱之性，大部分均是寒(han)涼的，如螃蟹、蛤蜊、生蠔等。

所以，像螃(pang)蟹(xie)類(lei)的(de)海鮮(xian)，一是(shi)不能吃(chi)太(tai)多，二是(shi)吃(chi)的(de)時候一定要蘸著(zhu)姜汁(zhi)食用才行(xing)，用姜汁(zhi)的(de)溫(wen)熱制約它(ta)的(de)寒涼之(zhi)氣。有(you)的(de)人一吃(chi)螃(pang)蟹(xie)，就會出現胃病(bing)，原(yuan)因就是(shi)螃(pang)蟹(xie)的(de)寒涼之(zhi)性，損傷了胃陽(yang)。多食這些寒性的(de)海鮮(xian)容(rong)易傷害陽(yang)氣，對早泄患者可謂(wei)雪上加霜。

2、冷飲

到(dao)了(le)夏(xia)季(ji)，很多人(ren)為了(le)消(xiao)熱避暑，會(hui)(hui)飲(yin)(yin)用大(da)(da)量(liang)的(de)冷飲(yin)(yin)，男(nan)性會(hui)(hui)大(da)(da)量(liang)地飲(yin)(yin)用冰(bing)鎮啤酒，女孩(hai)則嗜食(shi)冰(bing)激凌(ling)、喝冰(bing)鎮飲(yin)(yin)料，而冰(bing)鎮西瓜可以說是男(nan)女老少(shao)的(de)*。這(zhe)些(xie)寒涼之氣進入人(ren)體(ti)(ti)后，為了(le)對(dui)抗這(zhe)些(xie)寒氣對(dui)人(ren)體(ti)(ti)的(de)損傷(shang)，人(ren)體(ti)(ti)就(jiu)要耗傷(shang)大(da)(da)量(liang)的(de)陽(yang)氣，這(zhe)樣人(ren)體(ti)(ti)的(de)陽(yang)氣會(hui)(hui)不斷地受到(dao)消(xiao)耗，尤其對(dui)于(yu)早泄(xie)患者，會(hui)(hui)加重疾病程(cheng)度。

3、芝麻

早泄遺精(jing)(jing)之人當忌食(shi)。如《本草從(cong)新》中說：“胡麻(ma)，精(jing)(jing)氣不(bu)固(gu)者(zhe)亦勿宜(yi)食(shi)。”《本草求真》也告(gao)誡：“下元不(bu)固(gu)而(er)見便溏、陽痿、精(jing)(jing)滑、白(bai)帶(dai)，皆所忌用。”

4、茭白

俗(su)稱茭(jiao)瓜。早泄(xie)遺精者忌食之。正如唐代醫家(jia)孟(meng)詵(shen)所說：“茭(jiao)白滑(hua)中，不可多食，性滑(hua)，發冷(leng)(leng)氣，令人下焦冷(leng)(leng)，傷陽道。”《隨息(xi)居飲食譜》中也明確(que)告誡：“精滑(hua)者勿食。”