母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養，媽媽第一要學會便是怎么來哺乳。產科專家指出，正確的喂養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養的堅持。

母乳喂養(yang)(yang)雖然(ran)是(shi)世界上最(zui)自然(ran)的(de)(de)行為之一，但也(ye)需要(yao)練(lian)(lian)習，練(lian)(lian)習的(de)(de)第一步就(jiu)是(shi)找到(dao)最(zui)適合你(ni)的(de)(de)母乳喂養(yang)(yang)的(de)(de)姿(zi)勢。以(yi)下是(shi)一些經(jing)過充(chong)分驗證的(de)(de)母乳喂養(yang)(yang)的(de)(de)最(zui)佳姿(zi)勢：

1、搖籃式

搖(yao)籃式是最傳統的(de)(de)哺乳姿(zi)勢(shi)，在哺乳時媽媽需(xu)要用一只手(shou)的(de)(de)手(shou)臂內側支撐寶寶的(de)(de)頭部，另一只手(shou)放在乳房、乳暈上進行哺乳。

媽媽可(ke)以(yi)在寶寶身下墊(dian)一個墊(dian)子，讓哺乳時會更加輕松。

2、交叉式

相(xiang)比于搖籃式的姿勢，交(jiao)叉式哺乳(ru)需(xu)要將寶(bao)寶(bao)的身(shen)體(ti)稍微傾斜一點(dian)，這樣寶(bao)寶(bao)吃奶時(shi)，嘴的角(jiao)度會(hui)有所變化，更容易吸奶。

3、環抱式

環抱(bao)式(shi)的(de)哺(bu)乳姿(zi)勢(shi)別適合(he)剖腹(fu)產的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，環抱(bao)式(shi)可以避免寶(bao)寶(bao)壓迫(po)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)腹(fu)部手術切口。另外，環抱(bao)式(shi)對乳房很(hen)大、寶(bao)寶(bao)太小或是雙胞胎喂奶的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也(ye)很(hen)合(he)適。

采用(yong)環(huan)抱式(shi)哺乳(ru)方(fang)式(shi)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就像是在(zai)腋下(xia)夾一(yi)個橄欖球(qiu)那樣(yang)，哺乳(ru)時用(yong)手臂夾著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的雙腿放在(zai)身體一(yi)側腋下(xia)，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)上(shang)身呈半坐臥姿(zi)勢(shi)針對媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)胸前，用(yong)一(yi)只(zhi)手掌托住寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭，另一(yi)只(zhi)手張開(kai)呈“八(ba)字形”貼在(zai)乳(ru)頭、乳(ru)暈(yun)上(shang)。

4、側躺式

側(ce)躺式(shi)哺乳(ru)(ru)姿勢(shi)適合(he)夜間(jian)哺乳(ru)(ru)，哺乳(ru)(ru)時身體側(ce)臥，用枕(zhen)頭墊在(zai)腳(jiao)下(xia)。在(zai)哺乳(ru)(ru)過(guo)程(cheng)中嬰兒側(ce)身和(he)媽(ma)媽(ma)正(zheng)面相(xiang)對，腹部貼在(zai)一起。為了保證寶(bao)寶(bao)和(he)媽(ma)媽(ma)緊密相(xiang)貼，在(zai)哺乳(ru)(ru)過(guo)程(cheng)中媽(ma)媽(ma)最好用一個小枕(zhen)頭墊在(zai)寶(bao)寶(bao)背后(hou)。

關于躺著喂奶的疑惑

1、怎(zen)樣防止寶(bao)寶(bao)養(yang)成含(han)著乳(ru)頭睡覺的不良習慣呢？

無論是(shi)躺著(zhu)喂(wei)(wei)奶(nai)，還是(shi)其他喂(wei)(wei)奶(nai)姿勢，都存在(zai)這個問題。首先不要寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一哭鬧就給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂(wei)(wei)奶(nai)，他可能(neng)是(shi)在(zai)尋(xun)找一種安(an)慰，并非(fei)是(shi)饑餓。在(zai)喂(wei)(wei)奶(nai)的(de)(de)過程中，如果聽不到吞咽聲(sheng)了，就試(shi)著(zhu)把乳(ru)頭往外拔(ba)一拔(ba)，盡可能(neng)避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過度依戀媽(ma)媽(ma)的(de)(de)乳(ru)房。

2、有媽媽說，躺著(zhu)喂奶(nai)(nai)，奶(nai)(nai)液容易流進耳朵里(li)，寶寶容易患中耳炎，是嗎？

如(ru)果(guo)(guo)奶(nai)液流入寶(bao)寶(bao)耳道，是很容易發生中(zhong)耳炎(yan)的(de)(de)，這(zhe)(zhe)就需要媽(ma)媽(ma)在喂奶(nai)的(de)(de)同(tong)時加強觀(guan)察。一般情(qing)(qing)況下(xia)，是不(bu)會發生這(zhe)(zhe)類(lei)問(wen)題的(de)(de)。但是，如(ru)果(guo)(guo)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)乳汁充足，寶(bao)寶(bao)經(jing)常出現來(lai)不(bu)及(ji)吞咽(yan)的(de)(de)情(qing)(qing)況，最好(hao)不(bu)要采取躺喂的(de)(de)方式，以免增加寶(bao)寶(bao)患中(zhong)耳炎(yan)的(de)(de)幾率。

3、躺著喂(wei)奶寶寶會不(bu)會容易偏頭呢？

如(ru)果長期讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保持同一(yi)側(ce)側(ce)頭(tou)吃(chi)奶(nai)、睡(shui)覺，就(jiu)(jiu)容(rong)易造成偏(pian)頭(tou)。當然(ran)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只要(yao)稍(shao)加注意(yi)，就(jiu)(jiu)不會出現這(zhe)個問題。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以(yi)經(jing)常給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)變換吃(chi)奶(nai)的姿勢，比如(ru)這(zhe)一(yi)次(ci)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)左側(ce)臥吃(chi)奶(nai)，下(xia)次(ci)就(jiu)(jiu)改成右側(ce)臥吃(chi)奶(nai)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)吃(chi)完奶(nai)之后，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要(yao)把寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的頭(tou)正過來睡(shui)覺，這(zhe)樣就(jiu)(jiu)不會造成偏(pian)頭(tou)。

母乳喂養的正確步驟

1、碰(peng)碰(peng)寶(bao)寶(bao)嘴(zui)唇(chun)，讓嘴(zui)張開。

2、嘴張開后，將寶(bao)寶(bao)抱在胸前使嘴放在乳頭和(he)乳暈(yun)上，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)腹部正對(dui)自己的(de)(de)腹部。

3、如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃奶位置正(zheng)確，其鼻子和面頰應該接觸乳房。

4、待寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開始用力吮吸后，應將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳(ru)(ru)腺管(guan)拉直，有(you)利于順利哺乳(ru)(ru)。

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