母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養，媽媽第一要學會便是怎么來哺乳。產科專家指出，正確的喂養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養的堅持。

母(mu)乳喂(wei)養雖然是(shi)世(shi)界(jie)上最(zui)自然的(de)行為之(zhi)一，但(dan)也需要練習(xi)，練習(xi)的(de)第一步就(jiu)是(shi)找到最(zui)適合你的(de)母(mu)乳喂(wei)養的(de)姿勢。以(yi)下是(shi)一些經過充分驗證的(de)母(mu)乳喂(wei)養的(de)最(zui)佳姿勢：

1、搖籃式

搖(yao)籃式是最傳統的哺乳姿(zi)勢(shi)，在哺乳時媽媽需要用一只(zhi)手(shou)的手(shou)臂(bei)內側支撐寶(bao)寶(bao)的頭部，另(ling)一只(zhi)手(shou)放在乳房、乳暈(yun)上進行哺乳。

媽媽可以(yi)在寶寶身(shen)下墊(dian)一個墊(dian)子，讓哺(bu)乳時會(hui)更加輕松。

2、交叉式

相比于搖籃式的姿勢，交叉式哺乳需要將(jiang)寶(bao)寶(bao)的身體(ti)稍(shao)微傾(qing)斜一(yi)點，這樣寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶時(shi)，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。

3、環抱式

環(huan)抱(bao)(bao)式的哺乳姿勢別適合(he)剖腹(fu)產的媽媽，環(huan)抱(bao)(bao)式可以避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)壓迫媽媽腹(fu)部手術切(qie)口。另(ling)外，環(huan)抱(bao)(bao)式對乳房(fang)很(hen)大、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)太小或是雙胞胎(tai)喂奶的媽媽也很(hen)合(he)適。

采用環抱式哺乳方式，媽媽就像是在(zai)(zai)腋(ye)下夾(jia)一(yi)個橄欖球那(nei)樣(yang)，哺乳時用手(shou)(shou)臂夾(jia)著寶(bao)寶(bao)的雙(shuang)腿放在(zai)(zai)身體(ti)一(yi)側(ce)腋(ye)下，讓寶(bao)寶(bao)上身呈(cheng)半坐(zuo)臥姿(zi)勢針對媽媽胸前，用一(yi)只手(shou)(shou)掌(zhang)托住寶(bao)寶(bao)的頭(tou)，另一(yi)只手(shou)(shou)張開呈(cheng)“八字(zi)形”貼在(zai)(zai)乳頭(tou)、乳暈上。

4、側躺式

側(ce)躺式哺(bu)乳(ru)姿勢適合夜間哺(bu)乳(ru)，哺(bu)乳(ru)時(shi)身體側(ce)臥(wo)，用(yong)枕頭(tou)墊在(zai)(zai)腳下。在(zai)(zai)哺(bu)乳(ru)過程中嬰兒(er)側(ce)身和媽(ma)媽(ma)正面相對，腹部貼(tie)在(zai)(zai)一起。為了保(bao)證(zheng)寶寶和媽(ma)媽(ma)緊密相貼(tie)，在(zai)(zai)哺(bu)乳(ru)過程中媽(ma)媽(ma)最好用(yong)一個(ge)小枕頭(tou)墊在(zai)(zai)寶寶背后。

關于躺著喂奶的疑惑

1、怎樣防止寶(bao)寶(bao)養成含著乳(ru)頭睡覺的(de)不良習(xi)慣(guan)呢？

無論是(shi)躺著喂(wei)(wei)奶，還是(shi)其他喂(wei)(wei)奶姿勢，都存在這個問題。首先(xian)不要寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)(yi)哭鬧就給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂(wei)(wei)奶，他可(ke)能是(shi)在尋(xun)找一(yi)(yi)種(zhong)安慰，并非是(shi)饑餓。在喂(wei)(wei)奶的(de)過程(cheng)中，如果聽不到吞咽(yan)聲了，就試(shi)著把乳(ru)頭往外拔一(yi)(yi)拔，盡可(ke)能避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過度依(yi)戀(lian)媽媽的(de)乳(ru)房。

2、有媽媽說(shuo)，躺(tang)著喂奶，奶液容(rong)(rong)易流(liu)進耳朵里，寶寶容(rong)(rong)易患中耳炎，是嗎？

如果奶液流入寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)耳道(dao)，是很容易發(fa)生中耳炎(yan)的(de)，這就需要媽(ma)媽(ma)在(zai)喂奶的(de)同時加(jia)強(qiang)觀察。一般情(qing)況下，是不(bu)會(hui)發(fa)生這類問題的(de)。但是，如果媽(ma)媽(ma)的(de)乳汁充足，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)經常出現來不(bu)及吞(tun)咽的(de)情(qing)況，最(zui)好不(bu)要采取躺(tang)喂的(de)方式，以(yi)免增加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患中耳炎(yan)的(de)幾(ji)率。

3、躺著喂奶(nai)寶寶會不會容易偏頭呢？

如(ru)果長期讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保持同一側側頭(tou)吃奶(nai)、睡(shui)覺，就容易造成(cheng)(cheng)偏頭(tou)。當然，媽(ma)媽(ma)只要(yao)稍加(jia)注(zhu)意，就不(bu)(bu)會出(chu)現這個問題。媽(ma)媽(ma)可以經(jing)常給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)變換(huan)吃奶(nai)的(de)姿勢(shi)，比如(ru)這一次(ci)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)左側臥吃奶(nai)，下(xia)次(ci)就改(gai)成(cheng)(cheng)右側臥吃奶(nai)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在吃完奶(nai)之后(hou)，媽(ma)媽(ma)要(yao)把寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)頭(tou)正過來睡(shui)覺，這樣就不(bu)(bu)會造成(cheng)(cheng)偏頭(tou)。

母乳喂養的正確步驟

1、碰(peng)碰(peng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)嘴(zui)唇，讓嘴(zui)張開。

2、嘴張(zhang)開后，將(jiang)寶寶抱(bao)在(zai)胸前使(shi)嘴放在(zai)乳頭和乳暈上，寶寶的(de)腹(fu)部正對自己的(de)腹(fu)部。

3、如果寶(bao)寶(bao)吃奶位置(zhi)正(zheng)確，其鼻子和面(mian)頰(jia)應該(gai)接觸乳房。

4、待寶(bao)寶(bao)開始用力(li)吮吸后，應將寶(bao)寶(bao)的小(xiao)嘴輕(qing)輕(qing)往外拉(la)約5mm，目的是(shi)將乳(ru)腺管拉直，有利于(yu)順利哺乳(ru)。

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