經期(qi)可(ke)以吃芒果(guo)嗎 女性(xing)經期(qi)能(neng)不能(neng)吃芒果(guo)

女性在經期(qi)飲食要特別(bie)注(zhu)意，有(you)(you)人說經期(qi)不能吃芒果，吃多(duo)了會得子(zi)宮肌瘤，而(er)且因(yin)為芒果有(you)(you)止血作用，還會導(dao)致閉經。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以(yi)及蛋白(bai)質、胡蘿卜素、葉酸等(deng)(deng)營養物質。芒果(guo)不(bu)僅是一(yi)種美味的水果(guo)，還有(you)一(yi)定(ding)的藥(yao)用價值。現代研究顯示，芒果(guo)提取物芒果(guo)苷具有(you)調(diao)節免(mian)疫力、抗(kang)菌、抗(kang)病毒、抗(kang)腫瘤、抗(kang)氧化、鎮痛及降尿酸等(deng)(deng)多重(zhong)益處。中醫學(xue)認為，芒果(guo)味甘、酸，性涼無毒，入肺(fei)、脾、胃經(jing)，具有(you)清熱(re)生津(jin)、解渴利尿、益胃止嘔(ou)(ou)等(deng)(deng)功效，主治胃陰(yin)不(bu)足、口(kou)渴咽干、食欲(yu)不(bu)振、消化不(bu)良、眩暈、嘔(ou)(ou)吐、咽痛嘶(si)啞、咳嗽痰多、氣喘等(deng)(deng)癥(zheng)。

經期吃芒果不會導致閉經

有人認為(wei)，芒果有止血(xue)(xue)的功效，會導致月(yue)經(jing)(jing)量(liang)少、行(xing)經(jing)(jing)不暢，因此經(jing)(jing)期不能(neng)吃芒果。究竟這種說法有沒有依據？中醫學(xue)認為(wei)，女性以血(xue)(xue)為(wei)本(ben)，血(xue)(xue)為(wei)氣之(zhi)(zhi)母，氣為(wei)血(xue)(xue)之(zhi)(zhi)帥，血(xue)(xue)依賴氣的升降出入運(yun)動而(er)周流。氣血(xue)(xue)和(he)調，則(ze)經(jing)(jing)來如常。芒果味(wei)酸、甘(gan)(gan)，酸入肝(gan)屬木，肝(gan)藏血(xue)(xue)而(er)主疏泄，女子以肝(gan)為(wei)先(xian)天；甘(gan)(gan)入脾歸土，脾統血(xue)(xue)而(er)主運(yun)化，為(wei)生(sheng)(sheng)化之(zhi)(zhi)源、后天之(zhi)(zhi)本(ben)。肝(gan)與(yu)脾在氣血(xue)(xue)生(sheng)(sheng)成、貯藏、運(yun)行(xing)方(fang)面聯系密(mi)切，相輔相成。酸甘(gan)(gan)既濟，功能(neng)協同，斂(lian)陰(yin)不留濁，益氣不傷(shang)陰(yin)，氣血(xue)(xue)調和(he)，則(ze)經(jing)(jing)血(xue)(xue)以時下。

現代醫(yi)(yi)學(xue)也(ye)有(you)研究顯示(shi)，芒(mang)果(guo)苷作用于血(xue)(xue)小(xiao)板特異性(xing)(xing)蛋白，對血(xue)(xue)小(xiao)板的(de)(de)聚集有(you)抑制作用，這(zhe)與傳統(tong)醫(yi)(yi)學(xue)《食性(xing)(xing)本草(cao)》一書中說到的(de)(de)芒(mang)果(guo)微(wei)寒(han)，無毒，主婦人經(jing)脈不(bu)通(tong)的(de)(de)觀點不(bu)謀而合。可見，無論從中醫(yi)(yi)理論還是西醫(yi)(yi)學(xue)研究來講，均不(bu)能(neng)認(ren)為芒(mang)果(guo)有(you)止血(xue)(xue)功(gong)能(neng)而影(ying)響月(yue)經(jing)。所(suo)以(yi)，民間流傳的(de)(de)女性(xing)(xing)經(jing)期吃芒(mang)果(guo)會引(yin)起(qi)閉經(jing)的(de)(de)說法(fa)并沒有(you)科學(xue)依據(ju)。

子宮肌瘤發生與芒果無關

子宮肌(ji)瘤，中(zhong)醫學稱癥(zheng)瘕，多(duo)由于經期或產(chan)后飲食、起(qi)居不慎，或房(fang)事(shi)不節、勞倦內傷或七情失和、攝生不當(dang)，導致(zhi)肝(gan)脾腎損傷、心(xin)肝(gan)氣郁等臟腑功能失調(diao)，陽虛陰邪內結，氣血(xue)阻(zu)滯，痰濁(zhuo)瘀血(xue)蘊(yun)結，久而發為(wei)癥(zheng)瘕，也就是西醫所說的子宮肌(ji)瘤。

現代研究發(fa)現，芒(mang)果苷中含有斛皮素(su)(su)等(deng)黃(huang)酮類植物(wu)雌(ci)激(ji)(ji)素(su)(su)，而槲(hu)(hu)皮素(su)(su)能(neng)夠調(diao)節雌(ci)激(ji)(ji)素(su)(su)受體及雌(ci)激(ji)(ji)素(su)(su)的代謝，對很多激(ji)(ji)素(su)(su)依賴性腫瘤(liu)，如宮(gong)頸癌(ai)、子宮(gong)內膜(mo)癌(ai)、卵巢癌(ai)都有抑制腫瘤(liu)細(xi)胞生長(chang)、誘(you)導其凋亡的抗腫瘤(liu)作用(yong)(yong)，被應用(yong)(yong)于上述(shu)腫瘤(liu)的治療。因此，槲(hu)(hu)皮素(su)(su)對子宮(gong)肌瘤(liu)的治療具有應用(yong)(yong)前景。

無論(lun)從西醫(yi)還是祖國傳統醫(yi)學來看(kan)，目前都沒有足夠的證據表明芒(mang)果會(hui)影響(xiang)女性(xing)(xing)正常的月經及子宮(gong)肌瘤(liu)的發病(bing)率。女性(xing)(xing)經期可以適(shi)量(liang)食(shi)(shi)用(yong)芒(mang)果，但需飲食(shi)(shi)有節(jie)，避(bi)免過(guo)量(liang)。因為芒(mang)果性(xing)(xing)微寒(han)，若大量(liang)或(huo)冰鎮后食(shi)(shi)用(yong)，則易導(dao)致寒(han)氣內(nei)侵、搏結于血，導(dao)致經血不暢。同時(shi)芒(mang)果擇四時(shi)節(jie)氣食(shi)(shi)用(yong)更佳(jia)。《素問》云：“用(yong)熱遠(yuan)熱，用(yong)溫遠(yuan)溫，用(yong)寒(han)遠(yuan)寒(han)，用(yong)涼遠(yuan)涼。”芒(mang)果微寒(han)，故在(zai)寒(han)涼的季(ji)節(jie)或(huo)者環(huan)境下應避(bi)免食(shi)(shi)用(yong)。