經期可以吃(chi)芒果嗎 女(nv)性經期能(neng)不能(neng)吃(chi)芒果
女性在(zai)經(jing)期飲食(shi)要特別注意,有(you)人(ren)說(shuo)經(jing)期不能吃芒(mang)果,吃多了(le)會得(de)子宮肌瘤,而且因為芒(mang)果有(you)止血作用,還會導致閉經(jing)。
芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等,在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產,含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜(bu)素、葉(xie)酸等營(ying)養物(wu)質。芒(mang)果(guo)(guo)不僅是一(yi)種美味的水果(guo)(guo),還有(you)一(yi)定的藥(yao)用價值。現代研究顯示,芒(mang)果(guo)(guo)提取物(wu)芒(mang)果(guo)(guo)苷具(ju)(ju)有(you)調(diao)節免疫力、抗(kang)菌、抗(kang)病毒(du)、抗(kang)腫瘤、抗(kang)氧(yang)化、鎮痛及降(jiang)尿酸等多重(zhong)益處(chu)。中醫學認為,芒(mang)果(guo)(guo)味甘、酸,性涼無毒(du),入(ru)肺(fei)、脾、胃(wei)經,具(ju)(ju)有(you)清熱(re)生津、解渴(ke)利尿、益胃(wei)止嘔等功效,主治胃(wei)陰不足、口渴(ke)咽干、食(shi)欲(yu)不振、消化不良、眩暈、嘔吐(tu)、咽痛嘶啞、咳嗽(sou)痰(tan)多、氣(qi)喘等癥(zheng)。
經期吃芒果不會導致閉經
有(you)人(ren)認(ren)(ren)為(wei)(wei),芒果有(you)止血(xue)的功效,會導致月經(jing)量少、行(xing)經(jing)不(bu)(bu)暢,因此經(jing)期不(bu)(bu)能(neng)吃芒果。究竟這種(zhong)說法有(you)沒有(you)依據?中(zhong)醫學認(ren)(ren)為(wei)(wei),女性(xing)以血(xue)為(wei)(wei)本,血(xue)為(wei)(wei)氣(qi)之母,氣(qi)為(wei)(wei)血(xue)之帥,血(xue)依賴氣(qi)的升(sheng)降(jiang)出入運動而(er)周流。氣(qi)血(xue)和調,則經(jing)來如常(chang)。芒果味酸、甘,酸入肝(gan)(gan)屬木,肝(gan)(gan)藏血(xue)而(er)主疏泄,女子以肝(gan)(gan)為(wei)(wei)先天;甘入脾歸土,脾統血(xue)而(er)主運化,為(wei)(wei)生(sheng)化之源、后天之本。肝(gan)(gan)與脾在氣(qi)血(xue)生(sheng)成(cheng)、貯藏、運行(xing)方面聯(lian)系(xi)密(mi)切,相輔相成(cheng)。酸甘既濟,功能(neng)協(xie)同,斂陰不(bu)(bu)留濁,益氣(qi)不(bu)(bu)傷陰,氣(qi)血(xue)調和,則經(jing)血(xue)以時下。
現代醫(yi)學(xue)也(ye)有(you)(you)研(yan)究顯示,芒(mang)果(guo)(guo)苷作用(yong)于血小板(ban)特異性(xing)蛋白,對血小板(ban)的(de)(de)(de)聚集有(you)(you)抑制作用(yong),這與傳(chuan)統醫(yi)學(xue)《食(shi)性(xing)本草(cao)》一書中說(shuo)到的(de)(de)(de)芒(mang)果(guo)(guo)微寒,無毒,主婦人經(jing)(jing)脈不(bu)通的(de)(de)(de)觀點不(bu)謀而合。可(ke)見,無論(lun)從中醫(yi)理(li)論(lun)還是西醫(yi)學(xue)研(yan)究來(lai)講(jiang),均不(bu)能認(ren)為芒(mang)果(guo)(guo)有(you)(you)止血功(gong)能而影響月經(jing)(jing)。所以(yi),民間流傳(chuan)的(de)(de)(de)女性(xing)經(jing)(jing)期吃芒(mang)果(guo)(guo)會(hui)引起閉經(jing)(jing)的(de)(de)(de)說(shuo)法并沒有(you)(you)科學(xue)依(yi)據。
子宮肌瘤發生與芒果無關
子(zi)宮肌瘤(liu),中醫學稱癥瘕(jia),多由于經期或產后飲食、起(qi)居不慎,或房事(shi)不節、勞倦內(nei)傷或七情失和、攝生不當,導致肝(gan)脾腎損傷、心(xin)肝(gan)氣郁等(deng)臟腑功能(neng)失調,陽虛陰(yin)邪(xie)內(nei)結,氣血阻滯,痰濁瘀血蘊結,久而發為癥瘕(jia),也就是西醫所說的子(zi)宮肌瘤(liu)。
現代(dai)研究發(fa)現,芒果苷中含有斛皮(pi)素(su)(su)等黃酮類(lei)植物(wu)雌激素(su)(su),而槲(hu)皮(pi)素(su)(su)能夠調節雌激素(su)(su)受體及(ji)雌激素(su)(su)的(de)代(dai)謝,對很多激素(su)(su)依賴(lai)性(xing)腫(zhong)瘤(liu),如宮(gong)(gong)頸癌(ai)、子(zi)宮(gong)(gong)內膜癌(ai)、卵巢癌(ai)都有抑制腫(zhong)瘤(liu)細胞生長、誘導其凋(diao)亡的(de)抗腫(zhong)瘤(liu)作用,被應(ying)用于上(shang)述腫(zhong)瘤(liu)的(de)治療。因(yin)此,槲(hu)皮(pi)素(su)(su)對子(zi)宮(gong)(gong)肌(ji)瘤(liu)的(de)治療具(ju)有應(ying)用前景。
無論從西醫還是祖國(guo)傳(chuan)統醫學(xue)來看,目前都沒(mei)有(you)足夠的(de)證據表(biao)明芒(mang)果(guo)會影響女性(xing)正(zheng)常的(de)月(yue)經(jing)(jing)及子宮肌(ji)瘤(liu)的(de)發病率。女性(xing)經(jing)(jing)期可以(yi)適量(liang)食用(yong)(yong)(yong)芒(mang)果(guo),但(dan)需飲(yin)食有(you)節(jie)(jie),避免(mian)過量(liang)。因為芒(mang)果(guo)性(xing)微寒,若大(da)量(liang)或冰鎮后食用(yong)(yong)(yong),則易導致寒氣內侵、搏結于血,導致經(jing)(jing)血不暢。同時(shi)芒(mang)果(guo)擇四時(shi)節(jie)(jie)氣食用(yong)(yong)(yong)更佳(jia)。《素問(wen)》云:“用(yong)(yong)(yong)熱遠熱,用(yong)(yong)(yong)溫遠溫,用(yong)(yong)(yong)寒遠寒,用(yong)(yong)(yong)涼遠涼。”芒(mang)果(guo)微寒,故在寒涼的(de)季節(jie)(jie)或者環境(jing)下(xia)應避免(mian)食用(yong)(yong)(yong)。