三伏天是出現在小暑與秋分之間，是一年中氣溫最高且又(you)潮濕、悶(men)熱的日子。“三(san)伏天”的(de)“伏”就是指(zhi)“伏邪”。即所謂的(de)“六邪”（指(zhi)“風、寒、暑、濕、燥、火”）中的(de)暑邪。

三伏天(tian)出現在小暑和秋分之中(zhong)，是一(yi)年中(zhong)氣溫最高(gao)且又(you)潮濕、悶熱的日(ri)子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間(jian)。

每年入伏的時間不(bu)固(gu)定，中伏的長短(duan)也不(bu)相同(tong)，需(xu)要查歷書計(ji)算，簡單地可(ke)以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏(fu)的(de)日(ri)期，即從夏至后第3個“庚(geng)”日算起，初伏(fu)為10天，中(zhong)伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日(ri)法”，用10個天干(gan)與12個(ge)地(di)支相配而成的60組(zu)不同的名(ming)稱來(lai)記日(ri)子，循環使用。每逢有庚字的日(ri)子叫庚日(ri)。庚日(ri)的“庚”字是“ 甲、乙、丙(bing)、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸(gui)”10個(ge)天干中的第7個字(zi)，庚日每10天重(zhong)復一次。從夏至開始，依(yi)照(zhao)干支紀日的排列，第3個庚日為初(chu)伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日(ri)為(wei)末伏。當夏(xia)至(zhi)與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚(geng)日則為20天。看(kan)來(lai)，庚日出現的早(zao)晚將影響中伏的長短(duan)，所以，出現了有些年份伏天30天(tian)，有些年份伏(fu)天(tian)40天的情(qing)況(kuang)。