薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的(de)喝法(fa)與泡(pao)法(fa)與其(qi)它茶(cha)葉(xie)差不多(duo)，用沸(fei)水沖(chong)泡(pao)飲用，冷(leng)熱皆宜。并且也可(ke)(ke)以(yi)根(gen)據(ju)個人喜(xi)好(hao)，添加其(qi)它茶(cha)葉(xie)、花(hua)草，比如(ru)紅茶(cha)、玫瑰、蜂蜜、菊花(hua)等等。除此之外(wai)，也可(ke)(ke)以(yi)用薄荷(he)茶(cha)來洗頭(tou)、漱口，以(yi)達到(dao)讓頭(tou)發清爽留香、去除頭(tou)屑、清新口氣(qi)等效(xiao)果。

薄荷冰糖茶

材料：薄(bo)荷(he)、茶葉、冰糖。

做法

1、將(jiang)薄(bo)荷(he)葉(xie)洗凈，瀝(li)干(gan)水(shui)分；

2、將薄荷葉放入茶壺中；

3、注入沸水，蓋上(shang)杯(bei)蓋；

4、加入冰糖，浸泡5分鐘(zhong)，即可。

薄荷檸檬水

材料：薄荷、檸檬、菊花。

做法

1、將薄荷、菊(ju)花洗凈(jing)，檸(ning)檬洗凈(jing)切(qie)片；

2、將薄荷和菊(ju)花放(fang)入茶(cha)杯(bei)中；

3、倒入沸水，蓋(gai)上杯(bei)蓋(gai)；

4、沖泡5~10分鐘，放(fang)入檸檬片，即(ji)可。

蜂蜜薄荷茶

材(cai)料：綠(lv)茶、薄荷(he)、蜂(feng)蜜、細砂糖少(shao)許。

做法

1、將新鮮的薄荷洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷葉和綠茶放(fang)入茶杯(bei)中；

3、注入沸水，蓋上杯(bei)蓋，至茶(cha)水冷卻(que)；

4、放入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

薄荷桂花茶

材料：薄荷、桂花、蜂蜜。

做法

1、將薄荷洗凈(jing)，瀝(li)干(gan)水分；

2、將薄荷(he)放入茶(cha)杯中，倒入沸水；

3、放(fang)入桂花，蓋上杯蓋，沖(chong)泡5~8分鐘；

4、加入蜂蜜，攪拌均勻，即(ji)可。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金銀(yin)薄荷茶：將薄荷，金銀(yin)花用(yong)沸水沖泡，加(jia)蓋(gai)悶5分(fen)鐘，加(jia)入蜂蜜即可。有(you)清熱解毒的功效，尤其適合(he)夏(xia)季長痱子的人飲用(yong)。

2、白糖薄荷(he)茶：新(xin)鮮薄荷(he)清(qing)洗干凈，沸水(shui)沖泡，放入適量白砂糖，自(zi)然冷卻后即可飲用(yong)。有清(qing)涼解暑之功效，飲后通體(ti)舒(shu)坦，精力倍增。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮薄荷(he)葉一起沖(chong)泡，加白糖或蜂蜜調味(wei)即可。

4、紅(hong)茶(cha)薄荷茶(cha)：取適量紅(hong)茶(cha)，與鮮薄荷葉一起(qi)沖泡(pao)，加白糖或蜂蜜調味即可。

5、玫(mei)瑰(gui)薄(bo)荷(he)茶：玫(mei)瑰(gui)花干花蕾4～5顆，鮮(xian)薄(bo)荷(he)葉10片。將干玫(mei)瑰(gui)花與(yu)薄(bo)荷(he)一同放入杯中，加(jia)蓋到10～15分鐘，待茶涼后(hou)飲(yin)用。有活血化淤、舒緩情緒、驅除(chu)疲勞、提(ti)醒(xing)的功效。能(neng)強化心臟(zang)及大腦功能(neng)，提(ti)神醒(xing)腦，增強活力(li)，強化中樞神經并能(neng)促進(jin)血液(ye)循環，尤其適合腦力(li)勞動者(zhe)飲(yin)用。

6、菊花薄(bo)荷茶：薄(bo)荷葉(xie)3錢，菊花2錢。將菊花與薄(bo)荷一起(qi)放入茶杯中，加蓋沖(chong)泡5～10分鐘即可。有清熱解毒(du)、緩(huan)解疲勞、提神功(gong)效。

7、青蒿(hao)薄荷(he)茶(cha)：青蒿(hao)15克，薄荷(he)葉5克。把青蒿(hao)和(he)薄荷(he)葉放(fang)入茶(cha)杯(bei)內(nei)，沖入開水，加蓋悶泡15分鐘，待冷后代茶(cha)飲(yin)用(yong)。有清虛熱(re)、解暑的功效(xiao)，適用(yong)于中(zhong)暑發熱(re)。

薄荷茶的功效與作用

薄(bo)荷茶(cha)性味辛(xin)涼，主(zhu)要含有(you)揮發油，具(ju)有(you)疏風散熱(re)，辟穢解毒(du)的功效(xiao)。薄(bo)荷泡水喝，具(ju)有(you)健胃祛(qu)風以(yi)及(ji)清熱(re)解暑等效(xiao)果，能夠有(you)效(xiao)的治(zhi)療消化不良、腹(fu)瀉、腹(fu)脹還(huan)有(you)皮膚瘙癢(yang)等情(qing)況，還(huan)能夠加快新陳代謝(xie)，降低高(gao)血(xue)壓以(yi)及(ji)預防(fang)心臟病(bing)。此外，薄(bo)荷具(ju)有(you)提神(shen)醒腦還(huan)有(you)舒(shu)緩肌肉以(yi)及(ji)精神(shen)疼痛(tong)的效(xiao)果。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可減少產婦的(de)(de)乳(ru)汁量，具有一定的(de)(de)刺激性，不(bu)宜給哺乳(ru)期、懷孕期的(de)(de)女性、小孩使用。

2、由(you)于薄荷(he)本(ben)身就帶有(you)一股非常濃烈的芳香，所(suo)以建議一些身體陰虛所(suo)導致身體發熱還有(you)發汗(han)情況的患者最(zui)好(hao)不要服用。

3、由(you)于薄荷本(ben)身具有興奮(fen)神(shen)經以(yi)(yi)及提神(shen)醒腦的作用，所以(yi)(yi)在晚上的時候最好不要過量(liang)服用，避免導致(zhi)難以(yi)(yi)入(ru)睡，影響睡眠質(zhi)量(liang)。

4、薄(bo)荷中所含(han)有(you)的薄(bo)荷油以及薄(bo)荷腦對于地球(qiu)中的哺乳動物都具有(you)比(bi)較強的麻痹作用，所以如(ru)果哺乳動物過量(liang)的服用薄(bo)荷，很容易導致(zhi)身(shen)體出(chu)現呼吸麻痹的情況，甚(shen)至(zhi)還有(you)可能導致(zhi)死(si)亡(wang)。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長(chang)期(qi)喝。薄荷(he)具有疏散(san)風熱、利(li)咽透疹、疏肝解(jie)郁的作用(yong)，可(ke)用(yong)于治療(liao)風熱頭痛(tong)、咽喉腫痛(tong)、肝郁氣滯(zhi)等癥狀，但(dan)薄荷(he)性質(zhi)寒(han)涼(liang)，若長(chang)期(qi)過量食(shi)用(yong)，可(ke)能會導致脾胃虛寒(han)，從(cong)而引起腹(fu)瀉、腹(fu)痛(tong)等，一般來說，一周(zhou)喝2~3次即可(ke)。

薄荷茶能天天喝嗎

薄(bo)(bo)荷(he)除了(le)不能夠大(da)量(liang)服(fu)用之外，也最好(hao)(hao)不要(yao)長期服(fu)用。這是因為如果我們長期服(fu)用了(le)薄(bo)(bo)荷(he)，身(shen)體(ti)就(jiu)會出現虛冷(leng)的(de)情(qing)況(kuang)，具體(ti)的(de)癥狀(zhuang)表現為身(shen)體(ti)發(fa)熱(re)，并且出現咳嗽還有(you)大(da)量(liang)流(liu)汗的(de)癥狀(zhuang)。日常在服(fu)用薄(bo)(bo)荷(he)時一(yi)定要(yao)適量(liang)，每人每天服(fu)用量(liang)最好(hao)(hao)不要(yao)超過(guo)2mg/kg體(ti)重(zhong)，這樣才對身(shen)體(ti)是最好(hao)(hao)的(de)。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷茶(cha)不(bu)能大量(liang)喝，每次飲(yin)用(yong)(yong)建議不(bu)要超過(guo)2mg/kg體重。適當(dang)飲(yin)用(yong)(yong)薄荷茶(cha)有利于幫助舒緩(huan)肌肉、放松情(qing)緒(xu)、愉悅心情(qing)。過(guo)量(liang)飲(yin)用(yong)(yong)就(jiu)可能會導致中毒，引起腹(fu)痛嘔吐、頭暈昏迷、手腳麻木(mu)等癥狀。一旦(dan)中毒，需要立即進行催(cui)吐，然后就(jiu)醫檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄(bo)荷(he)茶可以促進人體(ti)的(de)新陳代謝，可以加速(su)人體(ti)內廢物的(de)排出(chu)，因此，是(shi)有一定的(de)輔助減肥(fei)(fei)(fei)的(de)效果。但是(shi)想單純地通過薄(bo)荷(he)茶減肥(fei)(fei)(fei)是(shi)不可行的(de)。實(shi)際上(shang)，各種茶都有一定的(de)消(xiao)脂作用。但減肥(fei)(fei)(fei)主(zhu)要依靠的(de)是(shi)增加體(ti)育鍛煉和節制飲食，并且要長期堅(jian)持才會(hui)有效果。