1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即(ji)使(shi)在正常(chang)的溫(wen)度(du)下也(ye)容易感覺發冷。

2、心血管循環(huan)不暢：手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰冷(leng)和心臟(zang)血管有(you)很(hen)大的(de)(de)關系，因為血液是由心臟(zang)發出，攜帶氧氣(qi)到全身各部(bu)位，糖經過氧化后，才能產(chan)生(sheng)熱能，手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)才會溫暖。一旦心血管系統的(de)(de)功能出現障礙，就(jiu)會影響血液運行輸送(song)，造成手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰冷(leng)的(de)(de)情(qing)形。

3、血糖(tang)低或(huo)低血壓(ya)：當(dang)減(jian)肥過度，血糖(tang)太(tai)低時(shi)也(ye)會出現(xian)手(shou)腳冰涼的(de)現(xian)象，而低血壓(ya)，血液(ye)循環(huan)不暢時(shi)，人也(ye)容易感覺到四(si)肢冰涼。

4、壓力過大：長(chang)期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也(ye)容易手(shou)腳冰涼。

5、疾病所致：比(bi)如甲(jia)減(jian)，患者由于基礎代謝率下降，機(ji)體產熱(re)量(liang)顯著降低，在寒冷的(de)冬(dong)天(tian)哪怕穿(chuan)再(zai)多的(de)衣服(fu)，也總是(shi)手腳(jiao)冰冷。

6、衣(yi)著過少：寒(han)冷的天氣里，穿得衣(yi)服過少不夠保暖(nuan)的話尤(you)其(qi)容易感覺到手(shou)腳(jiao)冰涼(liang)。

除了以(yi)上的(de)原(yuan)因(yin)(yin)外，常常還有循環障礙(ai)的(de)原(yuan)因(yin)(yin)，如心臟衰弱、貧血(xue)、血(xue)液循環不暢(chang)等，傳統醫(yi)學認為，氣(qi)虛(xu)、血(xue)虛(xu)，會造成血(xue)液運(yun)行不暢(chang)、血(xue)液量不足，從而導致一年四(si)季(ji)都出現手腳冰冷。