1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽(yang)虛患者即使在正常的溫度(du)下也容易感覺發冷。

2、心血管循環不暢：手腳(jiao)冰冷和心(xin)臟血(xue)(xue)管有(you)很大的(de)(de)關(guan)系，因(yin)為(wei)血(xue)(xue)液(ye)是由心(xin)臟發出(chu)，攜帶(dai)氧(yang)氣到(dao)全身各部位，糖經過(guo)氧(yang)化后(hou)，才(cai)能產生熱能，手腳(jiao)才(cai)會溫(wen)暖。一(yi)旦心(xin)血(xue)(xue)管系統(tong)的(de)(de)功能出(chu)現(xian)障礙(ai)，就會影響血(xue)(xue)液(ye)運行輸送，造成手腳(jiao)冰冷的(de)(de)情形。

3、血(xue)糖低或低血(xue)壓：當減肥過(guo)度，血(xue)糖太低時(shi)也會出現(xian)手(shou)腳冰涼的現(xian)象(xiang)，而(er)低血(xue)壓，血(xue)液循(xun)環不暢(chang)時(shi)，人(ren)也容易(yi)感覺到四(si)肢(zhi)冰涼。

4、壓力過大：長期精神緊張(zhang)，疲(pi)勞、身體衰弱時，也容易(yi)手腳冰涼。

5、疾病所(suo)致(zhi)：比(bi)如甲減，患者由于(yu)基礎代謝率下降，機(ji)體產熱量顯(xian)著(zhu)降低，在(zai)寒冷(leng)的冬天哪怕(pa)穿再多的衣服，也總是手(shou)腳冰(bing)冷(leng)。

6、衣著過少：寒冷的天氣里，穿(chuan)得(de)衣服(fu)過少不夠保(bao)暖的話尤其容易感(gan)覺(jue)到手腳(jiao)冰涼。

除(chu)了以上的原因外，常常還有循環障礙的原因，如(ru)心臟衰弱、貧血(xue)(xue)、血(xue)(xue)液循環不暢等，傳統醫(yi)學認為，氣虛、血(xue)(xue)虛，會造成(cheng)血(xue)(xue)液運行不暢、血(xue)(xue)液量不足，從(cong)而導致一(yi)年(nian)四季都(dou)出現手(shou)腳冰冷。