腳扭傷腫了怎么辦？

一、分清傷勢的輕重

如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷

扭(niu)傷(shang)初(chu)期，破裂的(de)小血(xue)管在(zai)流血(xue)，此時(shi)(shi)可(ke)用冷敷，使血(xue)管收縮(suo)凝(ning)血(xue)，控制(zhi)傷(shang)勢發展。24小時(shi)(shi)后，破裂血(xue)管流血(xue)停止，這時(shi)(shi)可(ke)用熱敷，促使扭(niu)傷(shang)處周(zhou)圍的(de)淤(yu)血(xue)消(xiao)散。

三、正確按揉扭傷局部

扭傷初期，以(yi)在血腫處(chu)(chu)做(zuo)持續的按(an)法為(wei)好(hao);24小時后(hou)做(zuo)揉法，以(yi)腫處(chu)(chu)為(wei)中(zhong)心，向(xiang)周圍各個方向(xiang)擦揉。

四、適當進行活動

在扭傷初期，腫脹和疼痛逐(zhu)漸加重，應停止活動(dong)，抬高患(huan)肢。待病(bing)情(qing)趨于穩定后，只(zhi)要不是很痛，可逐(zhu)步(bu)加大足踝部(bu)的活動(dong)。

五、合理用藥

扭(niu)傷初期，不需內(nei)服藥，不宜外敷活血(xue)(xue)的藥物，以(yi)免血(xue)(xue)流更多，腫脹更大，必(bi)要時用點“好得快”噴灑傷處，會(hui)感(gan)到舒服點。24小時后，內(nei)服些云(yun)南白(bai)藥、跌(die)打丸、活血(xue)(xue)止痛散，再外敷五(wu)虎丹，消腫后就不必(bi)內(nei)服和外敷藥物了(le)。

六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏后，一定要注意：

1、剛上(shang)石膏約10、20分(fen)鐘內，不能隨便(bian)移(yi)動(dong)患足。因為(wei)此(ci)時石膏還未發硬(ying)，易變形。

2、上好石(shi)膏(gao)的最初24小時(shi)內，應注意石(shi)膏(gao)的松緊。

3、足部(bu)上石膏后，一般不宜著地行走。

4、夏天上石膏(gao)，足(zu)應放在(zai)涼爽處，防止足(zu)汗過多(duo)而積(ji)聚在(zai)石膏(gao)內。

5、冬天上石(shi)膏，就注意(yi)患(huan)肢(zhi)保暖，在石(shi)膏外的(de)足(zu)端不能(neng)凍傷(shang)。

6、如(ru)上石膏(gao)后疼痛加劇應及(ji)時請醫生檢(jian)查。