隨著(zhu)生活水(shui)平的逐漸提高(gao)，許多(duo)保健品深(shen)受大家的喜(xi)愛，其中深(shen)海(hai)(hai)魚油(you)(you)就是其中一種(zhong)，深(shen)海(hai)(hai)魚油(you)(you)的作(zuo)用與(yu)功效是非常(chang)高(gao)的，因此很多(duo)人(ren)都吃它，但是你知(zhi)道嗎？其實并(bing)不是人(ren)人(ren)都能服用深(shen)海(hai)(hai)魚油(you)(you)哦(e)，下面小編(bian)盤點了一些(xie)應該(gai)禁食深(shen)海(hai)(hai)魚油(you)(you)的人(ren)群(qun)，趕快去看看了解下吧。

一、魚油的副作用

服(fu)用(yong)(yong)(yong)深(shen)海魚(yu)油(you)(you)劑量過高(gao)，會導致血(xue)液不(bu)易(yi)凝結，增(zeng)加出(chu)血(xue)的(de)風險。可能會出(chu)現的(de)深(shen)海魚(yu)油(you)(you)的(de)副(fu)作用(yong)(yong)(yong)有(you)：噯氣，口(kou)臭，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹和流(liu)鼻血(xue)。隨餐服(fu)用(yong)(yong)(yong)深(shen)海魚(yu)油(you)(you)補充劑，往(wang)(wang)往(wang)(wang)可以減少(shao)這些深(shen)海魚(yu)油(you)(you)的(de)副(fu)作用(yong)(yong)(yong)的(de)產生。

某些魚類(lei)(lei)，特別是鯊魚、鯖魚和養殖(zhi)鮭魚，可能會受(shou)到汞和其他(ta)化學(xue)品的(de)污染。因(yin)此(ci)，選擇(ze)魚油類(lei)(lei)補充劑時(shi)，要選擇(ze)純(chun)度高，提取自深海無污染魚類(lei)(lei)的(de)魚油產品。

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二、魚油軟膠囊不適合哪些人吃？

下(xia)列有疾病(bing)或癥狀的人，服用魚油(you)時要特別注意：

類型一：糖尿病

攝入高(gao)劑量的魚油可能(neng)會(hui)使血糖(tang)控制更加困難。

類型二(er)：高血(xue)壓患者

深海魚(yu)油可以降低血壓。因此正(zheng)在服(fu)用降壓藥(yao)的人，攝入高劑(ji)量的魚(yu)油可能會(hui)造成血壓太(tai)低。

類型三：肝病

攝入高劑(ji)量的魚(yu)油可能會增加肝病患者出血的危險。

類型(xing)四：對魚或海鮮過敏者

對(dui)魚和(he)海鮮有(you)過敏癥狀(zhuang)的人，在服(fu)用(yong)魚油補充劑進，也可(ke)能(neng)會出現過敏癥狀(zhuang)。因此(ci)，此(ci)類人群選擇魚油類產品時，需要謹慎。

類型五：抑郁癥

攝入(ru)高劑量的魚油可能會加重抑郁癥。

類型(xing)六：躁郁癥患者

攝(she)入高(gao)劑量的魚油可能會增加躁郁癥患(huan)者的癥狀。

類型七(qi)：家族(zu)性腺瘤性息肉

攝入高劑(ji)量的魚油(you)可能會進一步增加家族(zu)性(xing)(xing)腺瘤性(xing)(xing)息肉患者(zhe)的癌(ai)癥(zheng)風(feng)險。

溫馨(xin)提示：服用深(shen)海魚油(you)劑(ji)量過(guo)高(gao)，會導致(zhi)血(xue)液(ye)不易凝結(jie)，增加出(chu)血(xue)的風險。

三、 魚油軟膠囊適合什么人吃

1、三高(gao)(高(gao)血(xue)脂(zhi)、高(gao)血(xue)壓、高(gao)膽(dan)固醇(chun))人群；

2、有(you)心(xin)臟病、動(dong)脈硬化、血栓、腦溢血及中(zhong)風者；

3、血液循環不(bu)良、頸(jing)椎酸痛、手腳冰(bing)冷者；

4、患有關節炎、痛(tong)風、哮(xiao)喘者、視力衰退有老花趨勢者。

四、孕婦可以服用魚油軟膠囊嗎？

魚油中DHA是(shi)(shi)胎兒腦發育所必需的(de)(de)物質，它主要(yao)是(shi)(shi)對腦神(shen)經生(sheng)長發育有很(hen)重(zhong)要(yao)的(de)(de)作用，因(yin)為人體腦細胞的(de)(de)分化與發育有70—80%是(shi)(shi)在出生(sheng)前(qian)3個月內完成的(de)(de)，其余部分在出生(sheng)后數日內完成，因(yin)此孕婦在此階段服用足夠(gou)的(de)(de)DHA才(cai)能保障胎兒神(shen)經系統(tong)的(de)(de)順利發育。

五、幼兒、兒童及青少年需要補充魚油嗎？

需要補充(chong)一(yi)定(ding)量的(de)(de)魚(yu)(yu)油給幼兒(er)、兒(er)童及(ji)青少年，這是因為(wei)雖然腦細胞數在出生(sheng)后的(de)(de)數目(mu)不在隨年齡(ling)的(de)(de)增長而增加，但神經細胞的(de)(de)網絡(luo)要增加，腦細胞要充(chong)實，這些都(dou)需大(da)量的(de)(de)DHA及(ji)EPA。補充(chong)魚(yu)(yu)油還具有改善記憶的(de)(de)保健作(zuo)用(yong)。

六、為什么老年人更需補充魚油？

魚油中富(fu)含DHA、EPA，是(shi)老(lao)(lao)年(nian)(nian)人不可(ke)忽視(shi)的(de)營養物質。它可(ke)以延緩大腦萎(wei)縮(suo)，防(fang)止(zhi)大腦功能衰退和老(lao)(lao)年(nian)(nian)性癡呆(dai)發生。據預測21世紀人類老(lao)(lao)年(nian)(nian)性癡呆(dai)的(de)發病(bing)率比目(mu)前要增加3倍(bei)，那時DHA、EPA有(you)可(ke)能成為預防(fang)老(lao)(lao)年(nian)(nian)性癡呆(dai)發生的(de)有(you)效手段之一(yi)。