一、孕婦奶粉什么時候喝好

1、孕婦奶粉最好(hao)在(zai)孕(yun)前(qian)一(yi)年內喝(he)。孕(yun)育生(sheng)命是個很長(chang)的(de)過程，并不僅僅是從受(shou)精卵形成才開始。懷(huai)孕(yun)前(qian)很長(chang)一(yi)段時間里，夫妻雙方就應該做(zuo)準(zhun)備，身體、心理的(de)健康(kang)，飲食營(ying)養(yang)的(de)調理，都很重要。

2、更(geng)重要(yao)(yao)的(de)(de)是準備懷(huai)(huai)孕的(de)(de)女性(xing)要(yao)(yao)自身健康狀況良好，營養全面、充(chong)足(zu)，并為孕育(yu)胎(tai)兒補充(chong)必需(xu)的(de)(de)營養素(su)(su)，比如(ru)胎(tai)兒發育(yu)特別需(xu)要(yao)(yao)的(de)(de)葉酸等(deng)。所以(yi)對于(yu)(yu)準備懷(huai)(huai)孕的(de)(de)女性(xing)，不妨從懷(huai)(huai)孕前一年內開始喝孕婦奶粉，這樣可以(yi)提高體內營養素(su)(su)的(de)(de)水平(ping)，有利于(yu)(yu)受孕和懷(huai)(huai)孕。

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二、孕婦奶粉喝到幾個月

在孕中期到孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可(ke)以(yi)一直(zhi)堅持喝到(dao)(dao)九個月的(de)(de)時(shi)候(hou)。在(zai)(zai)孕(yun)晚期(qi)可(ke)以(yi)適(shi)量吃一些孕(yun)婦鈣，但是在(zai)(zai)寶寶快要(yao)(yao)生之前就不要(yao)(yao)再(zai)(zai)吃了。在(zai)(zai)孕(yun)晚期(qi)，是胎兒生長(chang)發育最迅速的(de)(de)時(shi)期(qi)，胎兒儲存(cun)的(de)(de)營(ying)養最多(duo)，所以(yi)妊娠晚期(qi)營(ying)養素的(de)(de)供給(gei)量應達到(dao)(dao)或超過(guo)中(zhong)期(qi)的(de)(de)水(shui)平。尤其蛋白質每(mei)天要(yao)(yao)增(zeng)(zeng)加25克，可(ke)在(zai)(zai)中(zhong)期(qi)膳食基(ji)礎上(shang)再(zai)(zai)增(zeng)(zeng)加攝入(ru)優(you)質蛋白質（50克肉、禽、魚或250毫(hao)升牛奶(nai)或250毫(hao)升豆(dou)漿），鈣每(mei)天要(yao)(yao)增(zeng)(zeng)加700毫(hao)克，多(duo)進(jin)食含(han)鈣豐(feng)富的(de)(de)食物。

另外，這(zhe)一時期在膳食(shi)組(zu)成上可選擇(ze)體積小、營養價值(zhi)高的(de)(de)食(shi)物，每日餐次(ci)可增至(zhi)5餐，以少食(shi)多餐為(wei)原(yuan)則。這(zhe)一時期的(de)(de)孕婦易出現水腫（以下(xia)肢為(wei)主），膳食(shi)中應控制水、鹽的(de)(de)攝入量(liang)，對有明顯下(xia)肢浮腫者，應避(bi)免食(shi)用咸肉、咸魚、咸菜(cai)(cai)、榨菜(cai)(cai)、醬菜(cai)(cai)等含鹽高的(de)(de)食(shi)品(pin)。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不要拿孕婦奶粉當水喝

一(yi)般來說，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)的(de)產品說明上(shang)都會建議(yi)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每(mei)天喝(he)1~2杯。孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)并(bing)不(bu)是吃(chi)的(de)越多(duo)越好(hao)，孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)定要嚴格按照規(gui)定的(de)量來食用，否(fou)則會對身體(ti)產生不(bu)利的(de)影響。如(ru)果孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)想補充更多(duo)的(de)水分(fen)，可以降低孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)的(de)濃度，這樣就(jiu)可以多(duo)喝(he)幾(ji)杯。比如(ru)，把一(yi)天的(de)量，分(fen)成等分(fen)的(de)幾(ji)份，多(duo)喝(he)幾(ji)次。

2、孕婦奶粉并不能滿(man)足所有的營養需求

孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉只是針對大多(duo)數(shu)的孕(yun)(yun)媽媽，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況(kuang)的孕(yun)(yun)婦(fu)，不(bu)要(yao)一味依靠孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉補充鐵，這樣是很危(wei)險的，一定要(yao)咨詢醫師，不(bu)要(yao)盲目地食(shi)用(yong)孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉。