排卵期是什么時候

排(pai)卵(luan)(luan)(luan)期是什么(me)時候，正常生育年(nian)齡的(de)(de)婦女卵(luan)(luan)(luan)巢每月(yue)只排(pai)出(chu)一(yi)個卵(luan)(luan)(luan)子。原始卵(luan)(luan)(luan)泡(pao)發(fa)育到(dao)成熟，形成成熟卵(luan)(luan)(luan)泡(pao)并排(pai)卵(luan)(luan)(luan)，約需14天左右，其(qi)間經歷了一(yi)系列復雜(za)的(de)(de)生理生化反(fan)應，在這個過程中卵(luan)(luan)(luan)泡(pao)中的(de)(de)特殊的(de)(de)細胞分泌雄(xiong)性(xing)激(ji)素和(he)雌(ci)性(xing)激(ji)素，雌(ci)性(xing)激(ji)素調節子宮(gong)內膜的(de)(de)周期性(xing)變化，就形成了月(yue)經周期。

卵(luan)(luan)(luan)子排出后(hou)可(ke)(ke)存(cun)活1-2天(tian)，精(jing)(jing)子在(zai)女性生(sheng)殖(zhi)道里可(ke)(ke)存(cun)活2-3天(tian)，受(shou)精(jing)(jing)能力多在(zai)排卵(luan)(luan)(luan)后(hou)的(de)24小時(shi)之內，超過2-3天(tian)精(jing)(jing)子即(ji)失去與卵(luan)(luan)(luan)子結合的(de)能力。因此，在(zai)排卵(luan)(luan)(luan)前2-3天(tian)和排卵(luan)(luan)(luan)后(hou)1-2天(tian)同(tong)房，就有(you)可(ke)(ke)能受(shou)孕(yun)，這個時(shi)期叫易孕(yun)期或(huo)危險期。女性的(de)排卵(luan)(luan)(luan)日(ri)期一般在(zai)下次月(yue)經(jing)來潮(chao)前的(de)14天(tian)左右(you)。為(wei)了保險起見(jian)，我們(men)將排卵(luan)(luan)(luan)日(ri)的(de)前5天(tian)和后(hou)4天(tian)，連(lian)同(tong)排卵(luan)(luan)(luan)日(ri)在(zai)內共10天(tian)稱為(wei)排卵(luan)(luan)(luan)期。其余(yu)除月(yue)經(jing)期以(yi)外的(de)時(shi)間稱為(wei)安全期。

排卵期可以怎么算

接下來(lai)，我們學習一下排(pai)卵(luan)期應該如何(he)計算。推算方(fang)法就(jiu)是從下次月(yue)經(jing)來(lai)潮的第1天(tian)(tian)算起，倒數14天(tian)(tian)或減去14天(tian)(tian)就(jiu)是排(pai)卵(luan)日，排(pai)卵(luan)日及其前5天(tian)(tian)和后4天(tian)(tian)加在一起稱為排(pai)卵(luan)期。

除了這種計算(suan)法外(wai)，還(huan)能有一(yi)些(xie)更準確的排卵期(qi)計算(suan)方法，我(wo)們(men)一(yi)起來看(kan)一(yi)下吧(ba)！

1、基礎體溫檢測

先簡單(dan)介紹下(xia)基(ji)礎(chu)(chu)體溫，基(ji)礎(chu)(chu)體溫簡稱BBT，又稱靜息體溫，是(shi)指經過6-8小時的(de)睡(shui)眠(mian)以后(hou)，身體在沒有任何活動的(de)情況下(xia)，人(ren)體基(ji)礎(chu)(chu)代謝所(suo)表現(xian)出來的(de)體溫。這個體溫是(shi)人(ren)體一晝夜間最低的(de)體溫。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一直(zhi)持續到月經來(lai)潮前(qian)1-2天開始(shi)下降。這樣在一個有排卵(luan)的月經周(zhou)期中，以排卵(luan)日作為界限，前(qian)半(ban)期體溫(wen)低(di)(di)，后半(ban)期體溫(wen)高，這種一高一低(di)(di)，就是醫學上說(shuo)的雙相型基礎體溫(wen)曲線。

雙相(xiang)體(ti)溫(wen)(wen)，表示有排卵(luan)(luan)體(ti)溫(wen)(wen)；如果體(ti)溫(wen)(wen)沒有一(yi)高一(yi)低(di)的(de)變化，就(jiu)叫單相(xiang)體(ti)溫(wen)(wen)，通常就(jiu)是無排卵(luan)(luan)體(ti)溫(wen)(wen)。排卵(luan)(luan)后體(ti)溫(wen)(wen)上升并維持12-14天左右，則表示黃體(ti)功能(neng)良好。

由(you)于影(ying)響(xiang)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)變化的(de)(de)因(yin)素很多(duo)，所以(yi)，如果(guo)采用基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)的(de)(de)方法，就要(yao)堅持每天(tian)測(ce)量，尤其是接(jie)近排(pai)(pai)卵(luan)期不能遺忘，在基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)表上繪制成曲線，一(yi)(yi)般應至少連(lian)續(xu)測(ce)量3個(ge)(ge)(ge)月經周期，才可以(yi)總結(jie)出(chu)你本人的(de)(de)排(pai)(pai)卵(luan)規(gui)律；但是基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)是一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)回顧性(xing)(xing)指標，如果(guo)你計劃(hua)這個(ge)(ge)(ge)月試孕，測(ce)量基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)，體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)升(sheng)高之(zhi)(zhi)前(qian)也(ye)測(ce)量到了(le)低(di)溫(wen)(wen)(wen)(wen)，但不確(que)定之(zhi)(zhi)后會不會出(chu)現更低(di)的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)，況且，即使這個(ge)(ge)(ge)極低(di)溫(wen)(wen)(wen)(wen)代表已經排(pai)(pai)卵(luan)，但判斷出(chu)來的(de)(de)時(shi)候往往已經超過32個(ge)(ge)(ge)小時(shi)了(le)，因(yin)此，基(ji)(ji)礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)是一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)回顧性(xing)(xing)指標，還要(yao)和其他的(de)(de)檢(jian)查(cha)手段相結(jie)合。

排卵期有什么癥狀

學習(xi)完排卵期(qi)如何計算后(hou)，你們還(huan)需要知道排卵期(qi)來臨的時候會(hui)(hui)有(you)(you)什么(me)(me)癥狀(zhuang)噢，有(you)(you)的女(nv)性會(hui)(hui)在某個階段里，感到(dao)自己的下(xia)腹脹痛、發現自己的陰(yin)道有(you)(you)分(fen)泌物，其(qi)實(shi)這就是排卵期(qi)來臨的癥狀(zhuang)之一。排卵期(qi)來臨，到(dao)底會(hui)(hui)有(you)(you)什么(me)(me)癥狀(zhuang)呢？

1、食(shi)欲下(xia)降：研究表明女性在排卵期的(de)(de)(de)飯量是一(yi)個月經周期中最(zui)低的(de)(de)(de)，專家(jia)指(zhi)出這是人(ren)類的(de)(de)(de)自然本能保(bao)留至今的(de)(de)(de)結(jie)果——排卵期的(de)(de)(de)雌性動物會將(jiang)更多的(de)(de)(de)注意力放在尋找異性交配上(shang)，而不(bu)是尋找食(shi)物。

2、精(jing)力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為(wei)了能夠成功地吸引異性(xing)，排卵期的女性(xing)會變得神采奕(yi)奕(yi)，愛(ai)表(biao)現自己。

3、性欲(yu)高(gao)漲：總體來說(shuo)，女性在排卵期的性欲(yu)會(hui)特別旺盛，這是(shi)女性希望(wang)懷孕的身(shen)體信號達(da)到(dao)最高(gao)值(zhi)的體現。

4、是抵(di)抗(kang)力下降(jiang)：在排卵(luan)期，女(nv)性(xing)的(de)(de)陰道(dao)粘液會(hui)變得稀薄，這(zhe)(zhe)是為(wei)了讓精子能更容易地通過從而增大(da)受孕成功的(de)(de)機會(hui)，與(yu)此(ci)同時(shi)，女(nv)性(xing)的(de)(de)鼻(bi)腔粘液也會(hui)減少(shao)，這(zhe)(zhe)就增加了細菌(jun)侵入人體循環系統的(de)(de)機會(hui)。

5、白(bai)帶(dai)增多：白(bai)帶(dai)增多白(bai)帶(dai)是女性(xing)的在排卵期(qi)的陰道分(fen)泌(mi)物。正常女性(xing)的白(bai)帶(dai)是一種無(wu)氣味，微酸性(xing)的粘稠(chou)物，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生(sheng)長的作用(yong)，屬于正常生(sheng)理(li)現象。

6、體溫(wen)升高(gao)：在(zai)排(pai)卵期這段時(shi)間內(nei)，女(nv)性(xing)的體溫(wen)會比(bi)以往有所升高(gao)，但由于體溫(wen)受(shou)到外界的影(ying)響(xiang)比(bi)較(jiao)大(da)，故這個方法如(ru)果(guo)不依靠溫(wen)度計，不對體溫(wen)進行長期測量(liang)，一(yi)般(ban)是(shi)無(wu)法察(cha)覺的。

7、排卵痛：有(you)些(xie)婦女在月(yue)經周期前(qian)14天左右，會出現一側下腹輕微(wei)疼(teng)痛(tong)，有時只是隱隱約約的不適(shi)，也有極少數女性疼(teng)痛(tong)十分(fen)明顯。通常疼(teng)痛(tong)持續1~2天后(hou)消(xiao)失。這種痛(tong)被稱(cheng)為(wei)“排卵痛(tong)”。

8、排(pai)(pai)(pai)卵出血：部分女性(xing)在(zai)排(pai)(pai)(pai)卵的(de)(de)同時還(huan)有(you)伴隨出血。這(zhe)是由(you)于雌(ci)激素水平(ping)短暫下降(jiang)，使子(zi)(zi)宮內膜失去激素的(de)(de)支持(chi)而出現部分子(zi)(zi)宮內膜脫落引起有(you)規律性(xing)的(de)(de)陰道出血，也(ye)稱為排(pai)(pai)(pai)卵期(qi)出血。通過以上征(zheng)兆我們可以簡單的(de)(de)判(pan)斷(duan)自己(ji)是否正處于排(pai)(pai)(pai)卵期(qi)。但排(pai)(pai)(pai)卵期(qi)并不(bu)等(deng)同于排(pai)(pai)(pai)卵日，排(pai)(pai)(pai)卵日是指卵子(zi)(zi)排(pai)(pai)(pai)出的(de)(de)當天(tian)，在(zai)排(pai)(pai)(pai)卵期(qi)行房不(bu)一定能夠受孕，而在(zai)排(pai)(pai)(pai)卵日受孕的(de)(de)概(gai)率要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于排(pai)(pai)(pai)卵期(qi)受孕的(de)(de)概(gai)率。

排卵期的注意事項

科學研究表明(ming)，女性(xing)在(zai)排(pai)卵(luan)期(qi)的(de)飯量是一個月經周期(qi)中最低(di)的(de)，據說這是人類的(de)自然本能保(bao)留的(de)結果。也就是說此期(qi)間雌性(xing)動物(wu)的(de)注(zhu)意力會更多(duo)(duo)地(di)(di)放在(zai)尋(xun)找異性(xing)交(jiao)配上(shang)，并不是尋(xun)找食(shi)物(wu)。但是為了您(nin)的(de)身體健康，還是要注(zhu)意正常(chang)地(di)(di)攝入營養，不要過多(duo)(duo)地(di)(di)節制。

另(ling)外，排卵期(qi)期(qi)間女(nv)性的抵(di)抗(kang)力會(hui)(hui)有所下降，這是因為(wei)陰道粘液會(hui)(hui)變得稀薄，以便精子(zi)更容易地通過(guo)重重阻礙(ai)與卵子(zi)結合，增(zeng)大(da)受孕成功(gong)的機(ji)會(hui)(hui)。與此(ci)同時，女(nv)性的鼻腔粘液也會(hui)(hui)減少，細菌(jun)侵(qin)入人體循環系統(tong)的機(ji)會(hui)(hui)隨(sui)之(zhi)增(zeng)加。所以，女(nv)性在此(ci)期(qi)間要注意(yi)保護呼吸系統(tong)，以免細菌(jun)病菌(jun)由此(ci)進入體內，造成病患(huan)。

最后，女性排卵期是可以測算的(de)(de)，當您發現自己(ji)正處于(yu)排卵期(qi)的(de)(de)時候(hou)，要多注意調(diao)養自己(ji)的(de)(de)身心，一定(ding)要保持良好的(de)(de)心情(qing)。

排卵期出血怎么辦

一些女性朋友在正常月經(jing)過后(hou)，隔一個星期，陰道(dao)可能又會出(chu)現(xian)有少量血流出(chu)的現(xian)象(xiang)。說(shuo)到原因(yin)，即便到醫院檢(jian)查，也(ye)說(shuo)不出(chu)個所(suo)以然來。這是(shi)(shi)為什么(me)呢？其實，這并不是(shi)(shi)自(zi)己的身體發生了可怕(pa)的病理變化，而是(shi)(shi)排卵期出(chu)血。那么(me)，排卵期出(chu)血怎(zen)么(me)辦(ban)？下面一起來了解下吧。

1、排(pai)卵(luan)(luan)期出血(xue)是每位女性朋(peng)友都(dou)可能出現的一(yi)種現象，一(yi)般情況下出血(xue)量很少，肉眼(yan)不(bu)能觀察，但有(you)的人會(hui)出現明顯的出血(xue)癥狀，嚴重(zhong)程(cheng)度不(bu)能一(yi)概而(er)論。對(dui)于(yu)排(pai)卵(luan)(luan)期出血(xue)，有(you)的人一(yi)生可能就出現一(yi)次(ci)，因此不(bu)必太在意。

2、多次出現的癥狀輕微者可經自我調養而愈，可多食(shi)龜、鱉、魚、蝦(xia)、烏(wu)骨(gu)雞、黑芝(zhi)麻、雞蛋、蘑菇及(ji)(ji)新鮮蔬菜水果(guo)等清補之品，少食(shi)油(you)炸煎炒、辛(xin)辣香燥助(zhu)火之品，避免葷(hun)腥油(you)膩、過(guo)(guo)甜(tian)食(shi)品，避免用腦(nao)過(guo)(guo)度、勞(lao)累及(ji)(ji)情緒波動等。

推薦閱讀：

【備孕指南】如何備孕? 備孕注意事項 孕前準備"好孕"自然來!

【男女備孕注意事項】男性備孕注意事項 女人備孕期間注意事項

【孕前檢查】孕前檢查項目及費用 孕前檢查的最佳時間

【孕前飲食】"食"來"孕"轉 孕前吃什么好 備孕營養食譜大全

【備孕成功經驗】最佳受孕時間和姿勢 容易懷孕的成功秘訣分享

【生男生女早知道】生男生女預測表清宮圖 科學生男生女孕前準備秘訣

【備孕科學同房】備孕同房時間與姿勢 快速受孕莫失良機

【高齡備孕】高齡如何備孕成功率高? 高齡女性孕前要注意什么

【二胎備孕】二胎備孕注意事項大全 生二胎孕前準備什么?

【遺傳優生優育】怎樣優生優育? 最佳生育年齡 優生優育和遺傳病

【安全期】女性安全期是什么時候 女性安全期怎么算

【人工受孕】人工受孕過程與成功率 人工受精和試管嬰兒的區別

【驗孕檢測】怎么知道自己懷孕了? 如何驗孕才準確