交叉搖(yao)籃式是大多(duo)數媽媽都喜歡的姿勢，因為這(zhe)種(zhong)姿勢能夠(gou)讓(rang)媽媽更清楚地看到孩(hai)子吃奶的情況，特別適用于(yu)早產或者吃奶有困難的寶寶，這(zhe)也(ye)是在公共場合最方(fang)便的哺(bu)乳方(fang)式。

方法：用(yong)(yong)左(zuo)側乳房喂孩子，用(yong)(yong)左(zuo)手(shou)支撐(cheng)(cheng)著(zhu)乳房，然后用(yong)(yong)右(you)手(shou)手(shou)掌(zhang)支撐(cheng)(cheng)著(zhu)他的(de)(de)頸部，不要用(yong)(yong)手(shou)掌(zhang)托(tuo)著(zhu)孩子的(de)(de)后腦，這(zhe)樣他可能(neng)會推開乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子下(xia)面，這(zhe)樣能(neng)減輕媽媽的(de)(de)負(fu)擔。這(zhe)同時也是奶瓶喂養最好(hao)的(de)(de)姿勢。

2.搖籃式

這個方(fang)式(shi)(shi)和(he)交叉搖籃式(shi)(shi)有點相似(si)，但(dan)用(yong)來(lai)支撐寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的手臂上和(he)喂養乳房同一側的手臂，與交叉搖籃式(shi)(shi)正(zheng)好相反(fan)。

方(fang)法：用(yong)右側(ce)乳(ru)(ru)(ru)房哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)時，用(yong)右側(ce)的(de)前臂(bei)和手來支撐孩子的(de)頭部和身體(ti)，另外一只手可(ke)以(yi)用(yong)來承托乳(ru)(ru)(ru)房和將乳(ru)(ru)(ru)頭遞進孩子的(de)口中。和交叉搖籃式(shi)(shi)一樣(yang)，這種方(fang)式(shi)(shi)也可(ke)以(yi)使用(yong)哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)枕(zhen)減輕媽媽的(de)負擔。

3.足球式

很多(duo)媽(ma)媽(ma)最先學的就是這種足球式的抱(bao)法，而且這種方式因為不(bu)(bu)直接抱(bao)著寶寶，所有不(bu)(bu)會壓倒傷口，因此很適合剖腹產的媽(ma)媽(ma)，同時也(ye)適合乳房較大或者乳頭內陷、扁平的媽(ma)媽(ma)。

方法：將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)放(fang)在媽媽身體一(yi)側(ce)，用同側(ce)前臂支撐(cheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭，手(shou)要扶住寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頸部和頭部，另一(yi)只手(shou)托著乳房，這樣容易(yi)觀察寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是(shi)否已(yi)經叼牢乳頭，以便形成有效(xiao)哺乳。

4.背靠式

這是(shi)很(hen)多(duo)媽(ma)媽(ma)和寶寶都喜歡的姿勢(shi)，因為(wei)能(neng)最大程度的讓媽(ma)媽(ma)得到放(fang)松。

方法：媽媽后背成45度靠在沙發上、床上或(huo)躺椅上，讓寶寶趴在(zai)媽(ma)媽(ma)身上，媽(ma)媽(ma)用雙手護著寶寶即可。

5.側臥式

這種姿(zi)勢可以讓(rang)媽媽得到充分的休息，因此很適合剖腹(fu)產媽媽，及有側切、會陰撕裂或痔瘡疼痛(tong)的媽媽。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)，使寶(bao)寶(bao)的(de)嘴和自己的(de)乳頭(tou)保持水平方向(xiang)。同時用另一只胳(ge)膊的(de)前(qian)臂支撐(cheng)住寶(bao)寶(bao)的(de)后背(bei)，手托著寶(bao)寶(bao)頭(tou)部(bu)。

6.直立抱式

直(zhi)(zhi)立(li)抱式也稱直(zhi)(zhi)立(li)足(zu)球式或考拉式，這種方式需要寶(bao)寶(bao)坐(zuo)直(zhi)(zhi)，因此比(bi)較(jiao)適合稍(shao)大一點的(de)寶(bao)寶(bao)。

方法(fa)：讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)坐直，跨坐在媽(ma)媽(ma)的腿上，用同側手臂(bei)扶好寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，另一只手托著(zhu)乳(ru)房，行成(cheng)有(you)效的哺乳(ru)姿勢。

7.雙側搖籃式和雙側足球式

生了雙(shuang)胞胎該怎(zen)樣哺乳？雙(shuang)側(ce)搖籃式(shi)(shi)和雙(shuang)側(ce)足(zu)球式(shi)(shi)就是專門為雙(shuang)胞胎寶(bao)寶(bao)設計的哺乳方式(shi)(shi)。

雙(shuang)側搖籃式：媽(ma)媽(ma)身上放(fang)一(yi)個哺乳枕(zhen)，將兩(liang)個寶(bao)寶(bao)都放(fang)在(zai)哺乳枕(zhen)上，兩(liang)個寶(bao)寶(bao)分(fen)別躺在(zai)媽(ma)媽(ma)的一(yi)個臂(bei)彎中，讓他們的大(da)腿(tui)彼(bi)此交叉。這種方式哺乳時，最好在(zai)護士或家(jia)人(ren)的協助下(xia)完成。

雙側足(zu)球(qiu)式(shi)(shi)：兩(liang)個寶(bao)寶(bao)分別躺在兩(liang)側的哺(bu)(bu)乳枕上，以足(zu)球(qiu)式(shi)(shi)的方式(shi)(shi)哺(bu)(bu)乳。

除了雙側(ce)(ce)搖籃式和雙側(ce)(ce)足球式，也(ye)可以(yi)采(cai)用一(yi)(yi)個寶寶搖籃式一(yi)(yi)個寶寶足球式的方(fang)式進行哺乳(ru)。在剛(gang)開(kai)始哺乳(ru)還不(bu)能掌握好(hao)方(fang)法時，也(ye)可以(yi)一(yi)(yi)個一(yi)(yi)個輪流哺乳(ru)。

特殊情況下的母乳喂養最佳姿勢

雖(sui)然交叉搖(yao)籃式(shi)(shi)是很多媽媽的首選哺乳(ru)方(fang)(fang)式(shi)(shi)，但如果寶(bao)寶(bao)有鼻(bi)塞或(huo)嘔吐等狀況(kuang)時(shi)，則(ze)不(bu)適合采用這(zhe)種(zhong)方(fang)(fang)式(shi)(shi)。當(dang)寶(bao)寶(bao)出現特殊情況(kuang)時(shi)，可嘗試以下幾(ji)種(zhong)哺乳(ru)方(fang)(fang)式(shi)(shi)：

1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

對(dui)于有胃食(shi)管返流(liu)(liu)狀況的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，直立(li)或半直立(li)的(de)(de)位置最(zui)好，如背靠式(shi)或直立(li)抱式(shi)，因(yin)(yin)(yin)為重力的(de)(de)作用可(ke)(ke)防止胃食(shi)管反(fan)流(liu)(liu)。如果(guo)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)因(yin)(yin)(yin)為胃食(shi)管反(fan)流(liu)(liu)不(bu)愿意吃奶，可(ke)(ke)嘗試(shi)站著或走著哺乳，因(yin)(yin)(yin)為溫柔的(de)(de)動(dong)作能(neng)安(an)撫寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，并(bing)幫(bang)助他們進食(shi)。需要注意的(de)(de)是，在(zai)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)喂奶之后，一定要讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)保(bao)持直立(li)15-20分鐘，可(ke)(ke)以是直立(li)抱著，也可(ke)(ke)以用嬰兒背帶。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)剛(gang)吃過奶，最(zui)好不(bu)要坐(zuo)著或者晃動(dong)，因(yin)(yin)(yin)為這(zhe)樣更容易(yi)造成胃食(shi)管反(fan)流(liu)(liu)。

2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢

當寶寶脹(zhang)氣(qi)時(shi)，可采用(yong)和(he)胃食管反流(liu)同樣的(de)哺乳姿勢，即背(bei)靠(kao)式或直立抱式，因為這(zhe)兩種體位能更好的(de)控制母乳的(de)流(liu)速，避免產生氣(qi)體。

3.寶寶鼻塞時的喂奶姿勢

當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)感(gan)冒鼻塞時，最(zui)好采用背靠式(shi)或直(zhi)(zhi)立(li)抱式(shi)喂(wei)奶法。我們的(de)經驗告(gao)訴我們，當我們鼻塞時，如果躺下鼻塞會變得(de)更(geng)嚴重，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說(shuo)也是(shi)一樣的(de)，因(yin)此直(zhi)(zhi)立(li)的(de)狀態能避免(mian)這種狀況。

4.漲奶時的喂奶姿勢

當媽媽漲奶的時(shi)(shi)候，母(mu)乳(ru)量大而且流速很快(kuai)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)很快(kuai)就(jiu)會吃飽，同時(shi)(shi)也容(rong)易導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)脹氣或者吐(tu)奶。這時(shi)(shi)需(xu)要減輕重(zhong)力的作用，建議采用背靠式，這種方式在(zai)噴奶時(shi)(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更容(rong)易躲開(kai)，還(huan)可防止(zhi)被嗆到。