交叉搖(yao)籃式(shi)是大多數(shu)媽(ma)媽(ma)都(dou)喜(xi)歡(huan)的(de)(de)姿(zi)勢，因為這種姿(zi)勢能(neng)夠讓(rang)媽(ma)媽(ma)更(geng)清楚地看(kan)到孩子吃奶的(de)(de)情況，特別適用于早產(chan)或(huo)者吃奶有困難的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，這也(ye)是在公共場合最(zui)方便的(de)(de)哺乳方式(shi)。

方(fang)法：用左側乳(ru)房喂孩(hai)子，用左手(shou)支(zhi)撐著乳(ru)房，然(ran)后(hou)用右手(shou)手(shou)掌(zhang)支(zhi)撐著他的頸部(bu)，不要(yao)用手(shou)掌(zhang)托著孩(hai)子的后(hou)腦，這(zhe)樣他可能(neng)會(hui)推開乳(ru)房。也可以將哺乳(ru)枕墊在孩(hai)子下面，這(zhe)樣能(neng)減輕媽(ma)媽(ma)的負擔。這(zhe)同時(shi)也是奶瓶喂養最好的姿勢(shi)。

2.搖籃式

這個方式和交叉搖籃(lan)式有點相(xiang)似，但用(yong)來支(zhi)撐寶寶的(de)手臂(bei)上(shang)和喂養乳房(fang)同一側的(de)手臂(bei)，與交叉搖籃(lan)式正好相(xiang)反。

方(fang)(fang)法：用右側(ce)乳(ru)房哺(bu)乳(ru)時，用右側(ce)的(de)前臂(bei)和(he)手來支撐(cheng)孩子的(de)頭部和(he)身體，另外一只手可以用來承(cheng)托乳(ru)房和(he)將乳(ru)頭遞(di)進孩子的(de)口中。和(he)交叉搖籃(lan)式一樣，這種方(fang)(fang)式也可以使(shi)用哺(bu)乳(ru)枕減輕媽(ma)媽(ma)的(de)負擔(dan)。

3.足球式

很(hen)多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)最先學(xue)的就是這種足(zu)球式的抱法，而(er)且這種方(fang)式因為(wei)不(bu)直接抱著寶(bao)寶(bao)，所有不(bu)會壓(ya)倒傷(shang)口，因此很(hen)適合剖腹產的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，同(tong)時也適合乳房(fang)較(jiao)大或者乳頭(tou)內陷、扁平的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。

方法(fa)：將寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)放在媽媽身體一側，用同(tong)側前臂支撐(cheng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)頭，手要扶住寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)頸(jing)部(bu)和頭部(bu)，另一只手托著乳房，這樣容易觀察(cha)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)是否已經叼牢乳頭，以(yi)便形(xing)成有效哺(bu)乳。

4.背靠式

這是(shi)很多媽媽和寶寶都(dou)喜歡的(de)姿(zi)勢，因(yin)為能(neng)最大程度的(de)讓媽媽得到(dao)放松。

方法：媽媽后背成45度靠在沙發上(shang)、床上(shang)或躺椅上(shang)，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)趴在(zai)媽(ma)媽(ma)身(shen)上(shang)，媽(ma)媽(ma)用雙(shuang)手(shou)護著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)即可。

5.側臥式

這種姿勢可以讓媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)得到充分(fen)的休息(xi)，因此很適合剖腹(fu)產媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，及有側切、會陰撕裂或痔瘡疼痛的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊(dian)著(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)頭，使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)嘴和自己的(de)乳頭保持水平方向。同時用另一只胳膊的(de)前臂支撐住寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)后(hou)背(bei)，手托著(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭部。

6.直立抱式

直(zhi)立抱式也(ye)稱直(zhi)立足球式或考拉(la)式，這種(zhong)方式需要寶寶坐(zuo)直(zhi)，因此比較適合稍大一點的(de)寶寶。

方法：讓(rang)寶寶坐(zuo)直，跨(kua)坐(zuo)在媽媽的(de)腿上(shang)，用同側手臂扶好寶寶，另(ling)一只手托著(zhu)乳(ru)房，行成有效的(de)哺乳(ru)姿勢。

7.雙側搖籃式和雙側足球式

生(sheng)了雙胞(bao)胎(tai)該怎樣哺乳(ru)(ru)？雙側搖籃式(shi)(shi)和雙側足球式(shi)(shi)就是專(zhuan)門為雙胞(bao)胎(tai)寶寶設計的哺乳(ru)(ru)方式(shi)(shi)。

雙側(ce)搖籃式：媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)身上(shang)放一(yi)個哺乳(ru)枕，將(jiang)兩(liang)(liang)個寶寶都放在哺乳(ru)枕上(shang)，兩(liang)(liang)個寶寶分(fen)別躺在媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)一(yi)個臂(bei)彎中，讓他們的(de)大腿彼此(ci)交叉。這種方式哺乳(ru)時，最好(hao)在護士(shi)或家人的(de)協助(zhu)下完成。

雙側足(zu)球式：兩個寶寶分別(bie)躺(tang)在兩側的(de)哺(bu)乳枕(zhen)上(shang)，以足(zu)球式的(de)方式哺(bu)乳。

除了雙側搖籃(lan)式(shi)和(he)雙側足球(qiu)式(shi)，也(ye)可(ke)以采用(yong)一個寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)搖籃(lan)式(shi)一個寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)足球(qiu)式(shi)的方式(shi)進(jin)行(xing)哺乳。在剛(gang)開(kai)始(shi)哺乳還(huan)不能掌握好(hao)方法時，也(ye)可(ke)以一個一個輪流哺乳。

特殊情況下的母乳喂養最佳姿勢

雖然交叉(cha)搖(yao)籃式是(shi)很多媽媽的(de)首選哺(bu)乳(ru)方式，但(dan)如果寶(bao)寶(bao)有鼻塞或嘔(ou)吐等狀(zhuang)況時(shi)，則不適(shi)合采用這種方式。當寶(bao)寶(bao)出現(xian)特殊情(qing)況時(shi)，可嘗試(shi)以下幾種哺(bu)乳(ru)方式：

1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

對于有(you)胃(wei)(wei)食管(guan)返(fan)流狀況的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，直(zhi)立(li)或(huo)(huo)半直(zhi)立(li)的(de)(de)(de)位置最(zui)(zui)好，如(ru)背靠(kao)式或(huo)(huo)直(zhi)立(li)抱(bao)式，因(yin)為重力(li)的(de)(de)(de)作(zuo)用可防止胃(wei)(wei)食管(guan)反(fan)流。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)因(yin)為胃(wei)(wei)食管(guan)反(fan)流不愿意(yi)吃(chi)奶(nai)(nai)，可嘗試站著或(huo)(huo)走著哺乳，因(yin)為溫柔的(de)(de)(de)動作(zuo)能安撫寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，并幫助他(ta)們進食。需要注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)是，在(zai)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喂(wei)奶(nai)(nai)之后，一定要讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保(bao)持直(zhi)立(li)15-20分鐘，可以是直(zhi)立(li)抱(bao)著，也(ye)可以用嬰兒背帶(dai)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)剛吃(chi)過奶(nai)(nai)，最(zui)(zui)好不要坐(zuo)著或(huo)(huo)者晃動，因(yin)為這樣更(geng)容易造成胃(wei)(wei)食管(guan)反(fan)流。

2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢

當寶寶脹氣(qi)時，可采用和胃(wei)食管反流同樣的(de)哺乳(ru)姿勢，即背(bei)靠式或(huo)直立抱式，因為這兩種體(ti)位能更好(hao)的(de)控制(zhi)母乳(ru)的(de)流速，避免(mian)產生氣(qi)體(ti)。

3.寶寶鼻塞時的喂奶姿勢

當(dang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)感冒鼻塞(sai)時(shi)，最(zui)好(hao)采用(yong)背靠式(shi)或直立(li)抱式(shi)喂(wei)奶法。我們的(de)(de)經驗(yan)告訴我們，當(dang)我們鼻塞(sai)時(shi)，如果躺下鼻塞(sai)會變得更嚴重，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說(shuo)也是(shi)一(yi)樣的(de)(de)，因此直立(li)的(de)(de)狀(zhuang)態能(neng)避免這種狀(zhuang)況。

4.漲奶時的喂奶姿勢

當媽媽漲(zhang)奶的時候(hou)，母(mu)乳量大而且流速很(hen)快(kuai)，寶寶很(hen)快(kuai)就會吃飽，同時也(ye)容易(yi)導致(zhi)寶寶脹氣(qi)或者吐奶。這時需(xu)要減輕(qing)重力的作用，建(jian)議采(cai)用背靠式，這種方(fang)式在噴(pen)奶時寶寶更容易(yi)躲(duo)開，還可(ke)防止被嗆到。