選購保健品的誤區

誤區一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認為保健品能夠起到治療，甚至治愈(yu)疾病(bing)(bing)的(de)作(zuo)用(yong)，這是錯誤的(de)觀點。保(bao)健(jian)(jian)品(pin)可以預防(fang)調節糾正機體的(de)亞健(jian)(jian)康狀態，象(xiang)高(gao)血壓，高(gao)血脂等慢(man)性病(bing)(bing)患者可以在正常服用(yong)藥物的(de)前提下選用(yong)一些保(bao)健(jian)(jian)食品(pin)和用(yong)品(pin)。如果用(yong)保(bao)健(jian)(jian)品(pin)替代藥物的(de)治療作(zuo)用(yong)而影(ying)響了治療，輕則(ze)病(bing)(bing)情加(jia)重，重則(ze)危及(ji)生(sheng)命(ming)。

誤區二：補品就是好的

有(you)(you)的(de)(de)消(xiao)費者認為多吃(chi)保(bao)(bao)健(jian)食品(pin)，多補充(chong)(chong)營養只(zhi)好不(bu)壞，其實不(bu)然。并不(bu)是(shi)每個人都需要(yao)服用保(bao)(bao)健(jian)食品(pin)的(de)(de)。從(cong)醫學(xue)角度來(lai)講只(zhi)有(you)(you)處于“亞健(jian)康(kang)”狀態的(de)(de)人需要(yao)使用保(bao)(bao)健(jian)品(pin)來(lai)對(dui)(dui)機體進行(xing)(xing)調節。從(cong)養生的(de)(de)角度來(lai)講，日常適(shi)當補充(chong)(chong)微(wei)量元素有(you)(you)利與身體健(jian)康(kang)，而(er)某些行(xing)(xing)業(ye)的(de)(de)從(cong)業(ye)人員服用抗輻射，促(cu)進排鉛等有(you)(you)勞動保(bao)(bao)護性質(zhi)的(de)(de)保(bao)(bao)健(jian)食品(pin)是(shi)有(you)(you)利健(jian)康(kang)的(de)(de)。對(dui)(dui)保(bao)(bao)健(jian)食品(pin)不(bu)論什么(me)成份，什么(me)功能(neng)是(shi)否適(shi)合自己拿來(lai)就吃(chi)，很可能(neng)對(dui)(dui)身體作成傷(shang)害，正如中醫所說的(de)(de)“虛則實之，實則需之”。

誤區三：盲目相信廣告

廣告(gao)的發布數量在一定程(cheng)度上(shang)能說明該企業的實力和規(gui)模，但不能完全保證廣告(gao)的描述適合于(yu)您。盲目相信廣告(gao)，完全以某些廣告(gao)的內容作為(wei)保健品(pin)的購買標準，還(huan)可能上(shang)虛假廣告(gao)和不法商家(jia)的當。

選購保健品的方法

1、腸道吸收不了

保健品吸收(shou)靠的都(dou)是腸(chang)道。

腸(chang)道就(jiu)是我們身(shen)體(ti)的能量站(zhan)，補給站(zhan)。如果腸(chang)道吸收(shou)出現了故障(zhang)，輕則(ze)身(shen)體(ti)出問題(ti)，重則(ze)可能危及(ji)生(sheng)命。

如(ru)果是吸收有問(wen)題，不妨(fang)適(shi)當(dang)補充益生菌和益生元。

2、調理需要時間

保(bao)健品對(dui)身體的調理需要時間(jian)，不(bu)可能短時間(jian)就有明顯效果。如皮(pi)膚或角(jiao)質層(ceng)細胞(bao)15天(tian)(tian)更新(xin)(xin)一(yi)次，腸(chang)粘(zhan)膜細胞(bao)60天(tian)(tian)更新(xin)(xin)一(yi)次，紅細胞(bao)120天(tian)(tian)更新(xin)(xin)一(yi)次，部分肝細胞(bao)一(yi)年(nian)更新(xin)(xin)一(yi)次。

3、搭配有問題

營(ying)養素(su)(su)要能(neng)充分(fen)吸(xi)(xi)收需要合(he)理搭配(pei)，某些營(ying)養素(su)(su)之間(jian)具有抑制(zhi)(zhi)彼此(ci)吸(xi)(xi)收利(li)用(yong)，多個營(ying)養素(su)(su)在一(yi)起往(wang)(wang)往(wang)(wang)要比單一(yi)營(ying)養素(su)(su)吸(xi)(xi)收率更低，造成浪費。如膳(shan)食鈣(gai)過高會妨礙鐵和鋅的吸(xi)(xi)收，鋅攝(she)人過多又會抑制(zhi)(zhi)鐵的利(li)用(yong)。

4、保健品是否適合自己

保(bao)健品(pin)不(bu)是萬應(ying)靈藥，也(ye)不(bu)是什么人都適合吃，具(ju)體還是建議咨詢專業營養師(shi)的意見(jian)，不(bu)要隨便買隨便吃，像孕婦(fu)和(he)部分老年人，保(bao)健品(pin)是需要在專業指導下服用的。

對保健品的正確認識

這股保健(jian)(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)(pin)熱的(de)(de)興起(qi)，購買和食(shi)用保健(jian)(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)(pin)的(de)(de)人(ren)越來(lai)越多。但是大(da)多數人(ren)對保健(jian)(jian)(jian)食(shi)品(pin)(pin)(pin)的(de)(de)認識，選擇上(shang)都(dou)有錯誤或者不(bu)健(jian)(jian)(jian)全的(de)(de)理解。

1、保健品(pin)首(shou)先(xian)不是藥品(pin)，能調(diao)(diao)(diao)理(li)生理(li)功能，但是對治療疾病效果不大。可(ke)以用來(lai)進(jin)(jin)行輔(fu)助治療。國家對保健食品(pin)的功能規定有(you)27種，包括：免疫(yi)調(diao)(diao)(diao)節、調(diao)(diao)(diao)節血脂、調(diao)(diao)(diao)節血糖(tang)、延(yan)緩(huan)衰老、改善(shan)記憶(yi)、改善(shan)視力、促進(jin)(jin)排鉛、清咽利喉、調(diao)(diao)(diao)節血壓(ya)、改善(shan)睡眠，促進(jin)(jin)泌乳、抗突變，抗疲勞、耐(nai)缺(que)氧、抗輻射、減肥、促進(jin)(jin)生長發育、改善(shan)骨(gu)質疏松、改善(shan)營養性(xing)貧血、對化學性(xing)肝損(sun)傷有(you)輔(fu)助保護作(zuo)用、美容、改善(shan)胃(wei)腸(chang)道(dao)功能。

同時，在(zai)保(bao)健食品包裝(zhuang)標(biao)簽上不(bu)能(neng)含有或暗示(shi)具(ju)有治療作用。凡(fan)是(shi)超過(guo)上述27種(zhong)保(bao)健功(gong)能(neng)范圍的宣傳都是(shi)違法(fa)的。

2、注意標志和(he)批(pi)(pi)號(hao)(hao)(hao)。衛生部批(pi)(pi)準的保健食品(pin)(pin)預包裝食品(pin)(pin)容器上（食品(pin)(pin)標簽）應有衛生部對這(zhe)一食品(pin)(pin)的批(pi)(pi)準文(wen)號(hao)(hao)(hao)和(he)衛生部規定的保健食品(pin)(pin)標志。國產保健食品(pin)(pin)為：衛食健字(zi)第(di)號(hao)(hao)(hao)，或者國食健字(zi)第(di)號(hao)(hao)(hao)，進口保健食品(pin)(pin)：衛進食健字(zi)第(di)號(hao)(hao)(hao)。

3、保健(jian)食品的標簽除與普通食品應(ying)有生(sheng)產日期、保質期外，還(huan)應(ying)注(zhu)明適宜人(ren)群，食用量及食用方法。

4、保健品(pin)不(bu)可以(yi)代替藥品(pin)。一種新藥品(pin)的面(mian)市，必須(xu)要有(you)(you)大量的臨床(chuang)試(shi)驗，并(bing)通(tong)過國(guo)家藥品(pin)食品(pin)監(jian)督(du)管理局(ju)審查批準(zhun)；保健品(pin)沒有(you)(you)規定治療的作用，不(bu)需(xu)要經過臨床(chuang)驗證(zheng)，僅僅檢驗污染物、細菌(jun)等衛生指標，合格就可以(yi)上市銷售。

5、理性選擇(ze)保健(jian)品。每(mei)種保健(jian)品都(dou)有適宜的(de)(de)人(ren)群，選購時應該按照個人(ren)的(de)(de)差異，認真選擇(ze)，不(bu)能(neng)按照送禮習俗，胡亂的(de)(de)選擇(ze)，只買貴的(de)(de)，不(bu)買對的(de)(de)。

推薦閱讀

【保健品選購食用】保健品選購誤區和騙局 保健品服用指南

【保健品食用】保健品怎么食用才(cai)健康 保健品(pin)服用(yong)指南

【保(bao)健品網(wang)購】保(bao)健品網(wang)購注意(yi)事項 保健品(pin)網購指南

【保(bao)健品危(wei)害】保(bao)健品吃多了(le)好(hao)不好(hao) 劣質保健品危害(hai)

【保(bao)健品(pin)(pin)騙局(ju)】保(bao)健品(pin)(pin)騙局(ju)騙術(shu)大(da)揭秘 不要再被坑了

【保健(jian)品送禮】今年過節不收(shou)禮！想要送保健(jian)品 這些點你得知道