夏季孕婦外出要帶什么

1.防曬用品：孕婦皮膚敏感，夏季(ji)外(wai)出(chu)外(wai)出(chu)一定要打傘或(huo)戴遮陽帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜(shuang)。

2.塑料(liao)袋：多準備點塑料(liao)袋，妊娠反(fan)應是絕大多數(shu)產婦會(hui)碰到的問題(ti)。

3.保溫(wen)杯：最好(hao)帶上(shang)保溫(wen)杯，及時補充水分。

4.防蚊蟲用品：帶(dai)上花露水(shui)、或(huo)驅蚊水(shui)。

5.還要(yao)(yao)記(ji)得帶上孕婦需要(yao)(yao)用到的(de)衛生(sheng)用品，如托腹帶、護墊、紙巾、濕紙巾。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對準媽(ma)媽(ma)很(hen)重要，因為準媽(ma)媽(ma)的皮(pi)膚(fu)更敏感，更容易被曬傷，很(hen)多準媽(ma)媽(ma)就是在(zai)度夏(xia)時不注意，皮(pi)膚(fu)上留下了妊娠斑。

提示(shi)：外出一定要打傘或戴遮陽(yang)帽(mao)，最好涂抹(mo)不含鉛的防曬(shai)霜，而在(zai)返回室內后(hou)要盡快洗凈防曬(shai)霜。

2.下班錯開高峰期

許(xu)多準媽媽在懷孕階段(duan)還要上班，除(chu)了要注意交通安全外，準媽媽出行最(zui)好錯過早(zao)晚的(de)高峰期，因為人多擁(yong)擠、情緒緊張(zhang)都會對(dui)準媽媽的(de)健(jian)康造成不良影響。建議(yi)早(zao)上稍(shao)早(zao)一些離家，晚上稍(shao)晚一些回(hui)家，避開酷熱和擁(yong)擠，盡量(liang)乘坐(zuo)空調(diao)車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏(xia)季(ji)是多(duo)雨的(de)季(ji)節，而且悶熱(re)的(de)天(tian)(tian)氣也比較多(duo)。除了在雨天(tian)(tian)外(wai)出有滑(hua)倒的(de)危(wei)險外(wai)，空(kong)氣不(bu)流通的(de)場(chang)所、悶熱(re)的(de)天(tian)(tian)氣，還易使準媽媽出現胸悶、氣短、心慌甚至暈厥的(de)情(qing)況。雨天(tian)(tian)盡量減(jian)少外(wai)出，不(bu)要去空(kong)氣不(bu)流通的(de)場(chang)所，盡量選擇空(kong)氣新鮮(xian)、比較涼(liang)爽的(de)地方(fang)。注意安全呢。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知會公(gong)司上(shang)級，以(yi)便(bian)公(gong)司合理(li)安排(pai)工作時(shi)間。特(te)別是作息時(shi)間，充足的休息是每個孕婦(fu)必需的遵守的第(di)一準則。

2.多準備(bei)點(dian)塑料袋，妊(ren)娠(shen)反應是絕大(da)多數產婦會碰(peng)到(dao)的(de)問題。所(suo)以多準備(bei)點(dian)口袋以便不時之需。

3.多喝水，夏天天氣炎熱(re)，孕婦水(shui)(shui)分流(liu)失明(ming)顯加快需及時(shi)補充水(shui)(shui)分。注(zhu)意及時(shi)補充水(shui)(shui)分能有效避免因氣溫過(guo)高而引起(qi)的身體不適。

4.注意工作期間的適當放松(song)，隨(sui)著體重(zhong)的增加孕婦身(shen)(shen)體負擔明(ming)顯(xian)加重(zhong)，有(you)的孕婦更(geng)是有(you)明(ming)顯(xian)的水腫現象。工作一段時間后適當地(di)舒展一下四(si)肢及身(shen)(shen)體，能(neng)有(you)效緩解四(si)肢腫脹。

5.著寬(kuan)衣，根據身體狀況選(xuan)擇(ze)較(jiao)寬(kuan)松的衣服。確(que)保胎兒有個自(zi)由生長的空間(jian)同時緩解腫脹感。

6.避開風(feng)(feng)口(kou)，夏季到來(lai)(lai)大部(bu)分(fen)公司都會開啟冷氣，為(wei)員工帶來(lai)(lai)一個(ge)(ge)舒適(shi)的(de)工作環境。但(dan)孕婦須避開空調風(feng)(feng)口(kou)，風(feng)(feng)口(kou)空氣流(liu)動(dong)較大身體(ti)體(ti)溫(wen)損(sun)失較快(kuai)，易感冒(mao)。在辦公室準備一件披(pi)肩是個(ge)(ge)很好的(de)方法。

7.注(zhu)意防輻(fu)射，電腦、手機等(deng)辦公必須品是職場準媽(ma)媽(ma)不可避免的(de)。幸好輻(fu)射防護服的(de)普及為廣(guang)大職場孕婦(fu)解決了這個(ge)問題(ti)。筆記本的(de)輻(fu)射量遠遠小于臺(tai)式機，有(you)條(tiao)件的(de)準媽(ma)媽(ma)可適當調(diao)整。

8.定期(qi)檢查，嚴格按照醫生的囑咐定時進行圍(wei)產期(qi)的檢查確保身體(ti)及胎兒健(jian)康。