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孕期1-10月分階段護理 孕媽媽十月懷胎注意事項

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導語
懷(huai)胎十月(yue),具體(ti)來說(shuo)是九(jiu)個月(yue)零十天,從懷(huai)孕(yun)第一個月(yue)開始(shi)到(dao)寶(bao)寶(bao)出(chu)生(sheng),要注(zhu)意的(de)事(shi)真是太多(duo)了,在這段時間(jian)內準媽(ma)媽(ma)的(de)身體(ti)上都有著(zhu)不同的(de)變化,需(xu)(xu)要得到(dao)更精心的(de)照顧(gu),飲(yin)食和(he)檢查也需(xu)(xu)要隨著(zhu)月(yue)份改(gai)變而改(gai)變。那么(me)具體(ti)十月(yue)懷(huai)胎如何護理呢?下面來看看孕(yun)婦孕(yun)期癥狀、飲(yin)食、護理等等方面的(de)知(zhi)識吧!
孕 一 月
懷孕一個月

懷孕一個月癥狀乳房稍(shao)變硬,乳頭顏色變深(shen)并(bing)且(qie)變得很敏感,可能出(chu)現嘔吐、嗜睡等早孕反應。

懷孕一個月飲食清淡可口(kou)的食(shi)物為佳,飲(yin)食(shi)富(fu)含葉酸、蛋白質、維生素和(he)礦物質,多吃魚、乳類、豆制(zhi)品(pin)、肉類、蛋類、蔬菜、柑(gan)橘(ju)、香蕉、草莓(mei)、獼猴桃、番茄(qie)、動物肝臟和(he)血、紅糖、堅果等。

懷(huai)孕(yun)一(yi)個月檢查抽血化(hua)驗血HCG、尿檢等。

懷孕一個月護(hu)理居室要保持清潔干爽,不要接觸有毒物質和X光線,不要盲目使用藥物、盲目做檢查,注意休息。

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孕 兩 月
懷孕兩個月

懷孕(yun)兩(liang)個月(yue)癥狀月經停止,常(chang)有惡心、嘔吐扥感覺,乳房有刺(ci)痛、膨脹和瘙癢感,此外可能(neng)還有頭暈、乏力、嗜睡等癥狀。

懷孕(yun)兩個月飲食(shi)攝入含(han)有適(shi)量的(de)蛋(dan)白(bai)質、脂肪(fang)、鈣、鐵、鋅、磷(lin)、維(wei)生(sheng)素和葉酸,多吃蔬菜(cai)、水果如萵(wo)筍、菠菜(cai)、橘子、獼猴桃(tao)、豆類、魚類、海產品、雞蛋(dan)等,多吃粗糧,少吃精制(zhi)的(de)米面。

懷孕兩個月(yue)檢查B超檢(jian)(jian)查、宮頸黏液檢(jian)(jian)查、血常(chang)規、尿檢(jian)(jian)、子宮大小檢(jian)(jian)查等

懷孕兩個月護理(li)要(yao)安(an)心養胎,給胎兒一個健康(kang)、安(an)寧的環(huan)境(jing),避(bi)免(mian)致畸性因素,禁(jin)止(zhi)同房,注意休息,保(bao)證睡眠。

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孕 三 月
懷孕三個月

懷孕三個月癥狀(zhuang)惡心(xin)、嘔吐(tu)等(deng)妊娠(shen)反(fan)應,乳(ru)房脹痛并(bing)開始進一步長(chang)大,乳(ru)暈和乳(ru)頭顏色(se)變黑,下(xia)腹(fu)部還(huan)未明(ming)顯隆起,陰道的分泌物比平(ping)時略增(zeng)多。

懷(huai)孕三(san)個月飲食少食多餐,多吃(chi)容(rong)易消化(hua)、清淡的食物(wu),吃(chi)些(xie)略帶酸味新鮮(xian)水果(guo)。可吃(chi)些(xie)肉、魚、豆、蛋(dan)、奶、萵苣、菠菜、橘子、草莓、豆制(zhi)品、小米(mi)等,還可吃(chi)面包、餅(bing)干等緩解(jie)孕吐。

懷孕三個月(yue)檢查建立妊娠期(qi)保健手冊、血(xue)(xue)壓、體(ti)重指(zhi)數、胎心(xin)率、血(xue)(xue)常規(gui)、尿(niao)常規(gui)、血(xue)(xue)型(xing)(ABO和Rh)、空(kong)腹血(xue)(xue)糖、肝功(gong)能、腎(shen)功(gong)能、乙型(xing)、梅毒(du)螺旋體(ti)、HIV篩查(cha)、心(xin)電圖。沒(mei)有做婚檢(jian)、孕前檢(jian)查(cha)的(de)人,還(huan)要增(zeng)加地中海貧血(xue)(xue)的(de)篩查(cha),家里(li)養寵物的(de)人,則要增(zeng)加寄生(sheng)蟲檢(jian)查(cha)。

懷孕三個(ge)月護理少量多餐或(huo)者吃些蘇打餅干對(dui)付孕吐,嚴重時(shi)請及時(shi)就醫。避免致畸性(xing)因素,禁止同房,注意(yi)休息,保證睡眠。從孕3月開(kai)始(shi),堅持(chi)做輕柔腹部按(an)摩預防(fang)妊娠紋。

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孕 四 月
懷孕四個月

懷孕四個月癥狀子宮增大,腹部(bu)也隆起,早(zao)孕(yun)反應自(zi)然消失。乳(ru)周發黑(hei),乳(ru)暈更為清晰。

懷孕四個月飲(yin)食避免過多脂肪和過分精(jing)細(xi)的(de)飲食,攝(she)取充(chong)分的(de)營養(yang),蛋白質、鈣、鐵、維(wei)生素等(deng)營養(yang)素也要均(jun)衡,要補充(chong)鐵,增加纖維(wei)素。多吃(chi)小麥、玉米、麥麩、雞(ji)蛋、瘦(shou)肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、牛肉(rou)、魚類、、胡蘿卜、西紅柿、牛肝、奶制品等(deng)。

懷孕(yun)四個月(yue)檢查(cha)測量宮高、腹圍,尿(niao)常規、浮腫檢(jian)查、唐氏篩查、聽胎心音。

懷孕四個月護理保護腹部,保證睡眠避免勞累(lei),謹慎用藥,注意口腔衛(wei)生,保養皮(pi)膚,衣(yi)著寬松(song)。

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孕 五(wu) 月
懷孕五個月

懷孕五個月癥狀肚子更(geng)加隆起,身(shen)體比(bi)較豐滿,乳房比(bi)以前膨脹得更(geng)為顯著,有些孕媽媽還能擠出(chu)透明、粘稠、顏色(se)像水又(you)微白液體。可能出(chu)現尿(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)急癥狀。

懷孕五個月飲食飲(yin)食葷素搭配(pei),需要(yao)補充維生素D和鈣(gai)來滿足胎(tai)兒骨骼發育要(yao)求,多吃綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果(guo)、香蕉、梨、燕麥(mai)、豆類、糙米、雞蛋、瘦肉(rou)、牛(niu)(niu)肉(rou)、魚類、牛(niu)(niu)奶(nai)、奶(nai)酪、芝(zhi)麻(ma)、海(hai)魚等。

懷孕五個月檢(jian)查B超(chao)檢查、血(xue)清篩查,染色體或(huo)基因疾(ji)病高危孕婦(fu)需做(zuo)羊水(shui)診斷。

懷孕五個月護理注意護理頭發,經常清洗乳頭,每天輕柔按摩乳房,干刷按摩腳部,每天早中晚檢測胎動。

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孕 六 月
懷孕六個月

懷孕六個月癥(zheng)狀腰部增粗(cu),由于子宮增大和加重而(er)使脊(ji)椎(zhui)骨向(xiang)(xiang)后仰,身體重心向(xiang)(xiang)前移,行動比較困難,擠壓乳(ru)房(fang)時會流出一些粘(zhan)性很強的黃(huang)色稀薄乳(ru)汁。

懷(huai)孕(yun)六個月飲食重點要(yao)補鐵,多(duo)吃牛奶(nai)(nai)、奶(nai)(nai)渣(zha)、酸(suan)牛奶(nai)(nai)、蘑菇、西紅(hong)柿、草莓、卷心(xin)菜、牛肉(rou)、瘦肉(rou)、肝(gan)、腎、血類,櫻桃(tao)、桃(tao)子、菠蘿、雞蛋、豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)、兔肉(rou)、魚、豆制品等。

懷孕六個月檢查體(ti)重、B超檢查、血(xue)壓、測量(liang)宮高和(he)腹圍、尿常規、聽胎(tai)心音。

懷孕六個月護理(li)走路時要特別小心,腹部瘙癢可涂抹一些保濕乳液勤加按摩,多休息,每工作1小時放松5~10分鐘,經常把腳抬高多吃含維生素B1的食物緩解腿部浮腫。

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孕 七 月
懷孕七個月

懷(huai)孕七個月癥狀(zhuang)肚(du)子上、乳房上會出現一(yi)些暗(an)紅色的妊(ren)娠紋,活動時容(rong)(rong)易(yi)氣喘(chuan),心臟(zang)負擔逐漸加重,血(xue)(xue)壓開始(shi)升高(gao),容(rong)(rong)易(yi)貧血(xue)(xue)。

懷孕七個月飲食滿(man)足大量鈣的需(xu)要,膳食(shi)(shi)多樣化,進食(shi)(shi)足量的蔬(shu)菜(cai)水果尤其(qi)是利(li)尿、消水腫的蔬(shu)菜(cai),多攝(she)入纖維素以(yi)方便面。可以(yi)多吃魚、海產品、豆制品、豆類、牛奶(nai)、動物肝臟、粗糧等。

懷(huai)孕七個月檢查體重(zhong)、B超檢查、血壓、測(ce)量(liang)宮高和腹圍(wei)、尿(niao)常規、聽胎心(xin)音。

懷(huai)孕七個(ge)月護理走路時要特別小心,控制體重、堅持按摩、保持滋潤預防妊娠紋,輕柔按摩小腿、溫水泡腳或熱敷小腿緩解小腿抽筋。

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孕 八 月
懷孕八個月

懷孕八個月癥狀陰道(dao)分泌物(wu)增(zeng)加,尿頻尿急,容易脹(zhang)氣(qi)便(bian)秘,乳頭周圍,下腹、外(wai)陰部的顏色日(ri)漸(jian)加深,容易腰酸,常(chang)感覺胸口上不來氣(qi)。

懷孕八個(ge)月飲食需(xu)要葡(pu)萄糖和(he)葉酸供胎(tai)兒迅速(su)生(sheng)長,多(duo)吃豆(dou)油、菜油、花生(sheng)油、芝麻油、核桃(tao)仁、蝦、動物內(nei)臟(zang)、雞蛋、豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)、魚類(lei)、豆(dou)制品、小(xiao)米、豆(dou)類(lei)、牛肉(rou)、櫻桃(tao)、桃(tao)子、菠(bo)蘿(luo)等食(shi)物。不(bu)宜多(duo)吃動物性脂(zhi)肪和(he)鹽分以免(mian)引發妊(ren)娠并(bing)發癥。

懷孕八個月檢查(cha)體(ti)重(zhong)、B超檢(jian)(jian)查(cha)、血常(chang)規、骨(gu)盆、胎盤檢(jian)(jian)查(cha)、測量宮高和腹圍、尿常(chang)規、白(bai)帶檢(jian)(jian)查(cha)

懷孕八個(ge)月護理走路要小心,上下樓時拉住扶手,避免同房,不要刺激腹部,保持心情愉快,保證充足睡眠,避免過度疲勞。

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孕 九(jiu) 月
懷孕九個月

懷孕九(jiu)個月(yue)癥(zheng)狀(zhuang)尿頻尿急,容易脹(zhang)氣便秘,手腳水腫(zhong),常感(gan)覺喘不(bu)過氣來(lai),食欲下降,無效宮(gong)縮出(chu)現頻率越(yue)來(lai)越(yue)高(gao)。

懷(huai)孕(yun)九個(ge)月(yue)飲(yin)食攝入(ru)足(zu)(zu)夠纖維素(su)緩(huan)解(jie)便秘,必需補(bu)充(chong)維生素(su)和足(zu)(zu)夠的鐵、鈣、充(chong)足(zu)(zu)的水(shui)溶(rong)性維生素(su)等,多吃(chi)牛奶(nai)及奶(nai)制(zhi)品(pin)、雞蛋、豆(dou)(dou)(dou)制(zhi)品(pin)、海(hai)帶、紫(zi)菜、蝦皮、芝麻、海(hai)魚(yu)、小麥(mai)、玉米、麥(mai)麩、豆(dou)(dou)(dou)類、土豆(dou)(dou)(dou)、蘑菇、番茄、草莓(mei)、卷心菜等,避(bi)免甜(tian)食以防(fang)引發(fa)妊娠糖尿病,還(huan)要(yao)避(bi)免人(ren)參(can)、桂圓、鹿茸、燕窩等大補(bu)食品(pin)。

懷(huai)孕九個月檢查血(xue)壓、體重、宮底(di)高度、腹(fu)圍、胎(tai)心率、胎(tai)動次數、B超、胎(tai)位、尿常規、血(xue)常規。

懷孕九(jiu)個(ge)月(yue)護理有早產可(ke)能要做好一(yi)切(qie)準備,避免單獨(du)外出和外出太久,多休息緩解腰痛(tong),低鹽(yan)飲食緩解水腫。

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孕 十 月
懷孕十個月

懷孕十個月癥狀(zhuang)常會尿頻尿急或覺得(de)(de)尿不干(gan)凈,便秘會更加明顯,有(you)更多乳汁(zhi)從乳頭溢(yi)出,呼吸(xi)變(bian)得(de)(de)較(jiao)輕松,有(you)不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張等(deng)感(gan)覺,分(fen)娩前更甚。

懷孕十個月飲(yin)食以(yi)富含纖維(wei)素的蔬(shu)果為主,同時保(bao)證攝(she)取足量的蛋白(bai)質、糖以(yi)及鈉、鉀、鈣、鐵(tie)和磷等(deng)營養元素攝(she)入,可以(yi)多吃(chi)蔬(shu)菜、紫菜、海(hai)帶、黑木(mu)耳、牛(niu)肉、瘦(shou)肉、蛋黃、小麥、玉米、麥麩、豆類、土豆、牛(niu)奶、奶渣、酸(suan)牛(niu)奶、蘑菇、西紅柿、草莓等(deng)。

懷孕十個月(yue)檢查(cha)胎(tai)心監(jian)護、B超、血常規、胎(tai)位檢查、胎(tai)動計數。

懷孕(yun)十個月護理保持心情愉快,注意臨產預兆,預防過期妊娠,訓練分娩呼吸法,避免多思多慮。

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