懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身(shen)體越(yue)來越(yue)重，大約(yue)以(yi)每周增加250克(ke)的速(su)度在迅速(su)增長。

身體變化：

體型變(bian)(bian)化(hua)：腰(yao)部(bu)增粗(cu)開始明顯(xian)，由于(yu)子宮增大和加(jia)重而使脊(ji)椎骨向后(hou)仰，身體重心向前移，由此(ci)出現孕婦(fu)特有(you)的(de)狀態(tai)。由于(yu)身體對(dui)這種變(bian)(bian)化(hua)還不習(xi)慣(guan)，所以很容易出現傾倒，腰(yao)部(bu)和背部(bu)也由于(yu)對(dui)身體的(de)這種變(bian)(bian)化(hua)不習(xi)慣(guan)而特別(bie)容易疲勞，孕媽媽在坐下或站(zhan)起(qi)時常感到有(you)些吃力了。

子宮(gong)變化；子宮(gong)進一步增大，子宮(gong)底已高達肚部，孕媽媽自己已能準確(que)地判斷(duan)出增大的子宮(gong)。

乳房(fang)變(bian)化：乳房(fang)越(yue)發變(bian)大，乳腺功(gong)能發達，擠(ji)壓乳房(fang)時會流(liu)出一些粘性很強的黃色(se)稀薄乳汁，內(nei)衣因此容易被污染(ran)。

孕婦生理提示：

你會發現本月非常的能吃，而且很多以前不喜歡的食(shi)品現在(zai)反倒成了最愛。好(hao)好(hao)利用(yong)這段(duan)時間，加(jia)強營養(yang)，增強體質，為將來(lai)分娩和(he)產(chan)后哺乳做準備。此(ci)外還可以適當的參加(jia)一些(xie)孕婦學習班或(huo)自(zi)己買些(xie)相關的書籍(ji)來(lai)惡補產(chan)后喂養(yang)，照(zhao)顧寶寶的知(zhi)識。

心理要點

心理(li)變化：一直受(shou)到丈(zhang)夫、家(jia)人的呵護，心理(li)依賴性增強了，什(shen)么(me)事(shi)都想讓(rang)別人代(dai)辦(ban)。;認(ren)為(wei)自(zi)己最好(hao)少活動，就連家(jia)務活都不敢(gan)插手了。

改善方(fang)法： 其實，如果沒(mei)有(you)異常情況，孕(yun)中期做一些(xie)適當的(de)(de)(de)工(gong)作和(he)家務，參(can)加一些(xie)平(ping)緩的(de)(de)(de)運動(dong)不但沒(mei)有(you)害(hai)處，還可增(zeng)(zeng)強(qiang)肌(ji)肉力量和(he)體(ti)力，有(you)助于日后(hou)分娩(mian)，同時(shi)對調整(zheng)心(xin)理狀(zhuang)態也大有(you)益處。增(zeng)(zeng)強(qiang)自己(ji)做母親(qin)的(de)(de)(de)感覺(jue)(jue)。由于已經有(you)了胎(tai)動(dong)，這種新(xin)生命存(cun)在的(de)(de)(de)感覺(jue)(jue)，可以幫助自己(ji)增(zeng)(zeng)強(qiang)做母親(qin)的(de)(de)(de)感覺(jue)(jue)。如果經常把丈(zhang)夫的(de)(de)(de)手放(fang)到自己(ji)的(de)(de)(de)腹(fu)部，同他一起(qi)分享(xiang)胎(tai)動(dong)的(de)(de)(de)幸福。

懷孕六個月吃什么好

飲食提示：隨(sui)著(zhu)胎兒(er)的增大(da)，所需的營養(yang)也需要(yao)增加。前一段時間(jian)出現的妊娠(shen)反應，導致孕媽媽食欲不(bu)振(zhen)，體內(nei)營養(yang)攝入不(bu)足(zu)，本月該(gai)好好的大(da)補(bu)下啦！

營養補充：本月的營養重(zhong)點(dian)是補鐵，如果孕媽(ma)媽(ma)自覺不需要補鐵，那么(me)要保(bao)證(zheng)多吃(chi)(chi)含鐵食物。為(wei)保(bao)證(zheng)鐵的吸收(shou)，吃(chi)(chi)飯后，喝茶前，至少要留出30分(fen)鐘(zhong)的間(jian)隔。

1、維生素：牛奶、奶渣(zha)、酸(suan)牛奶、蛋黃、蘑菇、西(xi)紅柿、草莓、卷心菜。

2、鐵類(lei)：牛肉、瘦肉、肝(gan)、腎、蛋黃、血類(lei)，櫻桃(tao)、桃(tao)子、菠蘿。

3、蛋(dan)白質：雞蛋(dan)、豬瘦(shou)肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小(xiao)米(mi)、豆類。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚、田螺(luo)、螺(luo)螄、蚌肉等(deng)，不要吃過(guo)酸、過(guo)辣或過(guo)咸(xian)的咸(xian)菜(cai)、咸(xian)蛋、咸(xian)魚、臘肉、熏肉、辣椒、丁香、茴(hui)香、芥(jie)末等(deng)。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫助(zhu)準媽媽補充維生(sheng)素(su)。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽、香油、醋攪勻，起鍋裝盤；撒上菊花，熟(shu)火腿絲和胡椒粉即(ji)可(ke)。

懷孕六個月護理要點

護理提示：孕6月了，孕媽咪開(kai)始覺得(de)笨拙起(qi)來，身體重心前移(yi)，可能還發現(xian)原來凹進去的肚臍(qi)開(kai)始變得(de)向外突(tu)出了。所以，孕媽咪走路時要(yao)特別小心。

腿部抽(chou)筋：睡前可以熱水泡腳，對小腿后方(fang)進(jin)行3-5分鐘(zhong)的(de)按摩(mo)；調整睡姿，盡可能采用左側臥(wo)位；伸(shen)懶腰時兩腳不(bu)要(yao)伸(shen)的(de)過(guo)直；注意下肢的(de)保暖；多曬(shai)太陽(yang)。

腹部瘙(sao)癢：涂抹一些(xie)保濕乳液勤加(jia)按摩，給肌膚補水的同時，來增加(jia)肌膚的彈性。出現干(gan)癢的癥狀，說明(ming)肌膚已經(jing)有(you)些(xie)難于(yu)承受(shou)了，滋(zi)潤是最好(hao)的撫慰(wei)方(fang)式(shi)。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產(chan)檢，排除是否(fou)先兆流產(chan)和其他專科疾病(bing)。

保證睡(shui)(shui)眠：避免(mian)飲用含咖啡因的(de)飲料，臨(lin)睡(shui)(shui)前(qian)不要(yao)喝過多的(de)水(shui)；養成有規律的(de)睡(shui)(shui)眠習慣(guan)，睡(shui)(shui)前(qian)不要(yao)做劇烈(lie)運動；最好(hao)選擇(ze)左側臥位睡(shui)(shui)覺(jue)，供給(gei)胎(tai)兒(er)較多的(de)血液，寶寶在媽(ma)媽(ma)肚子里就會(hui)(hui)更舒(shu)服，同(tong)時也會(hui)(hui)保證媽(ma)媽(ma)睡(shui)(shui)得舒(shu)服。

腹部(bu)疼(teng)痛(tong)：孕媽咪對腹痛(tong)一定要(yao)保持敏感的(de)態度(du)，左側臥位，能有效(xiao)地減輕疼(teng)痛(tong)的(de)感覺(jue)。同時避免走(zou)較遠的(de)路，散步不忘“適度(du)”。

腰酸背疼：多(duo)休息(xi)，最好(hao)每工作1小時(shi)放松5～10分(fen)鐘，將自己的(de)活動(dong)(dong)量控(kong)制在體力(li)能承受(shou)的(de)極限之內，避免長時(shi)間站立和步行。還(huan)有，在重(zhong)物面(mian)前(qian)千萬(wan)別逞能；長時(shi)間彎(wan)腰也(ye)是準媽媽忌諱的(de)動(dong)(dong)作。

頭(tou)疼(teng)頭(tou)暈：驅除頭(tou)疼(teng)頭(tou)暈的簡(jian)便(bian)方法就是讓自己睡得足、睡得香(xiang)，保(bao)持(chi)室內空氣新鮮(xian)流(liu)通、濕度適宜；白(bai)天(tian)別過于(yu)憂(you)慮，不給自己平(ping)添(tian)心(xin)(xin)理壓力，如果可能的話，找三五(wu)個好友聊天(tian)、談心(xin)(xin)，放松(song)身心(xin)(xin)。

下(xia)肢浮(fu)腫：長時間地站著、坐著，都容易(yi)引起小(xiao)腿的(de)疲(pi)勞(lao)，演(yan)變為浮(fu)腫，最好能經常把腳抬高(gao)讓自己放松(song)一下(xia)；多吃含維生素B1的(de)全(quan)麥粉、糙米(mi)、瘦肉，吃鹽越(yue)(yue)少越(yue)(yue)好，喝水也要有節(jie)制。

懷孕六個月疾病護理

疾病提示(shi)(shi)：這期間常見(jian)的(de)異樣感覺也有(you)分別：有(you)的(de)是正常的(de)，可以“綠燈(deng)”放行，有(you)些則是疾病來臨(lin)的(de)信號，猶(you)如一盞(zhan)“紅燈(deng)”，預示(shi)(shi)著危(wei)險(xian)，不可麻痹大意。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛由間斷性(xing)的變為持續性(xing)的，外加(jia)腰酸背痛或惡心、嘔(ou)吐(tu)、出汗、面色蒼白、脈搏(bo)細弱、子宮硬、有(you)壓痛等種種不適，陰道流血。

預防(fang)：加強產(chan)前檢查(cha)，積極(ji)預防(fang)與(yu)治療(liao)妊高征；妊娠晚期避免(mian)仰(yang)臥位及(ji)腹部外傷；胎(tai)(tai)位異(yi)常行(xing)外倒轉(zhuan)術糾(jiu)正胎(tai)(tai)位時，操作(zuo)必(bi)須(xu)輕(qing)柔；處(chu)理(li)羊水過多或雙胎(tai)(tai)分娩時，避免(mian)宮腔內壓驟然降低。

治(zhi)療：糾正休克，盡快輸(shu)血；及時終止(zhi)妊娠(shen)：一(yi)旦確診，必(bi)須(xu)及時終止(zhi)妊娠(shen)。

晚期先兆流產：

癥狀：陰道有少量(liang)出(chu)血，有時伴有輕微(wei)下腹(fu)痛(tong)，下腹(fu)部(bu)規則性(xing)宮(gong)縮痛(tong)。胎動(dong)有下墜感(gan)，輕度(du)腰酸腹(fu)脹。

預防(fang)：生活(huo)規律；孕婦衣著寬(kuan)大，腰帶不宜束(shu)緊，平(ping)時(shi)應(ying)穿平(ping)底(di)鞋；養成定時(shi)排便的習慣；注意個人(ren)衛生；保(bao)持心(xin)情(qing)舒(shu)暢；定期做產前(qian)檢(jian)查；慎(shen)房事。

治(zhi)療：發現自己有先兆流產的跡象(xiang)應盡快到醫院檢(jian)查(cha)(cha)，以(yi)明(ming)確病因和(he)胎兒的狀況，但要盡量減少(shao)不必要的陰道檢(jian)查(cha)(cha)，以(yi)減少(shao)對子宮(gong)的刺(ci)激。

懷孕六個月產檢要點

產檢(jian)提示：這個月的檢(jian)查(cha)(cha)項(xiang)目(mu)跟上個月差(cha)不(bu)多(duo)，以(yi)確保寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的生(sheng)長發育情況正常。此外，還要進(jin)行B超檢(jian)查(cha)(cha)，準爸媽可以(yi)通過B超第一(yi)次(ci)看見成型的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)了(le)。

測(ce)體(ti)重(zhong)(zhong)：每次孕(yun)期(qi)檢(jian)查必測(ce)項目。間接檢(jian)測(ce)胎兒(er)的(de)成長。如(ru)果(guo)準(zhun)媽媽的(de)體(ti)重(zhong)(zhong)增加(jia)過少，胎兒(er)可能發育(yu)遲緩；如(ru)果(guo)準(zhun)媽媽的(de)體(ti)重(zhong)(zhong)增加(jia)過多(duo)，容易產生巨大(da)兒(er)。整個孕(yun)期(qi)體(ti)重(zhong)(zhong)增加(jia)約(yue)為12.5公(gong)斤(jin)，在孕(yun)晚(wan)期(qi)平(ping)均(jun)每周增加(jia)0.5公(gong)斤(jin)，當然，這只是個參(can)考值，每個人會(hui)有不(bu)同的(de)差異(yi)。

量血(xue)壓：每次孕(yun)期檢查必測項目。血(xue)壓高是先兆子癇的癥狀之一，影響(xiang)胎兒的發育(yu)成(cheng)長。不應超(chao)過130/190mmHg，或(huo)與基礎血(xue)壓（懷孕(yun)前的血(xue)壓）相比增加不超(chao)過30/15mmHg。

測量宮高、腹圍：準媽媽做(zuo)產(chan)前檢(jian)查時(shi)每次都要測量宮高及腹圍。測量宮高及腹圍，估計胎兒宮內發育(yu)情(qing)況，同時(shi)根(gen)據宮高畫妊娠圖(tu)曲線以了解(jie)胎兒宮內發育(yu)情(qing)況，是否誘(you)發與遲緩或巨大兒。

尿常規檢(jian)查：檢(jian)查尿液(ye)中是否有(you)蛋白(bai)，糖及酮體，鏡檢(jian)紅細(xi)胞和白(bai)細(xi)胞，尤(you)其(qi)是蛋白(bai)的(de)檢(jian)測，可提示有(you)無(wu)妊娠高血壓(ya)等(deng)疾病(bing)的(de)出現。

浮(fu)(fu)腫(zhong)檢查：懷孕達到20～24周的孕婦(fu)如果出現下肢浮(fu)(fu)腫(zhong)，指壓時有明顯凹陷，休息后浮(fu)(fu)腫(zhong)不消退時，建議趕緊(jin)測量(liang)血(xue)壓，因為在妊(ren)娠(shen)中后期(qi)不少孕婦(fu)會患妊(ren)娠(shen)高(gao)血(xue)壓綜(zong)合征(zheng)（簡稱妊(ren)高(gao)征(zheng)），其(qi)診斷(duan)標準(zhun)是妊(ren)娠(shen)20周后血(xue)壓超過(guo)130/90毫米汞柱，或血(xue)壓較以前升高(gao)超過(guo)30/15毫米汞柱。

B超檢查：正常值：孕21周(zhou):雙頂徑的(de)平均值為5.22士0.42'腹圍(wei)的(de)平均值為15.62士1.84'股骨長為3.64士0.40。

孕22周：雙頂徑的平均值為5.45士(shi)0.57'腹圍的平均值為16.70士(shi)2.23'股骨(gu)長為3.82士(shi)0.47。

孕23周：雙頂徑(jing)的(de)平均(jun)值為5.80士0.44'腹(fu)圍(wei)的(de)平均(jun)值為17.90士1.85'股骨長為4.21士0.41。

孕24周(zhou)：雙頂(ding)徑的平(ping)均值(zhi)為(wei)6.05士(shi)0.50'腹圍的平(ping)均值(zhi)為(wei)18.74士(shi)2.23'股骨長為(wei)4.36士(shi)0.51。

聽(ting)(ting)(ting)胎(tai)心(xin)音：懷孕第12、13周時，已經(jing)能聽(ting)(ting)(ting)到(dao)胎(tai)心(xin)音。聽(ting)(ting)(ting)到(dao)胎(tai)心(xin)音即可表明腹中的胎(tai)兒為活胎(tai)，醫生聽(ting)(ting)(ting)到(dao)胎(tai)心(xin)的跳動后才會開出一系(xi)列化驗單。正(zheng)常范圍：每分鐘(zhong)120－160次。

心理要點

心(xin)理變化(hua)：一直受到(dao)丈夫、家(jia)人(ren)的呵護，心(xin)理依賴性增強了，什么(me)事都想讓(rang)別人(ren)代辦；認(ren)為(wei)自己最(zui)好少活動(dong)，就連家(jia)務活都不敢插(cha)手了。

改善方法(fa)：其實(shi)，如果沒(mei)有(you)異常(chang)(chang)情況，孕中(zhong)期(qi)做(zuo)一些適(shi)當的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)和(he)家務，參(can)加一些平緩的(de)(de)(de)運動不但沒(mei)有(you)害處，還(huan)可(ke)增強(qiang)肌肉力(li)量和(he)體力(li)，有(you)助于日后(hou)分(fen)娩，同(tong)時對調整心理狀態也大有(you)益處。增強(qiang)自己做(zuo)母(mu)親的(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)。由于已經有(you)了胎(tai)動，這種新(xin)生命存在(zai)的(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)，可(ke)以幫助自己增強(qiang)做(zuo)母(mu)親的(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)。如果經常(chang)(chang)把丈(zhang)夫的(de)(de)(de)手放到自己的(de)(de)(de)腹部，同(tong)他一起分(fen)享胎(tai)動的(de)(de)(de)幸福(fu)。

懷孕六個月胎兒指標

胎長：25～28cm。

胎重：300～800克。

五官：21周(zhou)時，小(xiao)寶寶的眉(mei)毛和眼瞼清晰可見。22周(zhou)時，皮(pi)膚依然是皺的，紅紅的，樣子像個小(xiao)老頭。牙(ya)齒在這(zhe)時也開始發育(yu)了(le)，主要(yao)是恒牙(ya)的牙(ya)胚在發育(yu)。

四肢：胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在子(zi)宮羊(yang)水(shui)中游(you)泳(yong)并(bing)會用腳(jiao)踢子(zi)宮，羊(yang)水(shui)因此而發生震蕩(dang)。手指和(he)腳(jiao)趾(zhi)(zhi)也(ye)開始長出指（趾(zhi)(zhi)）甲。

器(qi)官：21周的(de)他（她）已經能夠聽(ting)到聲音(yin)了。肺中的(de)血(xue)管形成，呼吸系(xi)統(tong)正(zheng)在(zai)快速的(de)建立。寶寶在(zai)這時候(hou)還會不斷(duan)的(de)吞(tun)咽，但(dan)是他（她）還不能排便。

胎動：這時，如果子宮收縮或(huo)受到外方壓迫(po)，胎寶(bao)寶(bao)會猛踢子宮壁，把(ba)這種(zhong)信息(xi)傳遞(di)給媽媽。

懷(huai)孕六個月(yue)胎兒(er)圖：寶寶在媽媽的子宮中占據了相當(dang)大(da)的空間，身體的比例開始(shi)勻(yun)稱。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細小的絨毛。

懷孕六個月胎教要點

給寶(bao)寶(bao)起名(ming)：這時(shi)胎兒(er)不(bu)僅(jin)具(ju)有聽的(de)能力，而且還能對聽到的(de)聲(sheng)音作出(chu)不(bu)同的(de)反應。給孩子取個名(ming)字，父母每當和胎兒(er)對話(hua)時(shi)，先呼喚(huan)他（她）的(de)名(ming)字，當胎兒(er)出(chu)生后再去呼喚(huan)，嬰兒(er)回憶起這熟(shu)悉的(de)呼喚(huan)以后，可產(chan)生一種(zhong)特殊的(de)安全感。

教(jiao)(jiao)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)學(xue)習：在美(mei)國(guo)加利(li)福尼(ni)亞洲就(jiu)成立了(le)一所胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)大學(xue)，只要懷孕(yun)(yun)5個(ge)月(yue)以上的(de)(de)婦女即(ji)可(ke)入(ru)學(xue)，在具有(you)豐富經驗(yan)的(de)(de)教(jiao)(jiao)員指導(dao)下，孕(yun)(yun)婦用擴(kuo)音器對胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)講(jiang)話(hua)，同(tong)時用手在腹部(bu)做各種示范動作，與胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)做游戲，教(jiao)(jiao)一些常用的(de)(de)詞匯(hui)等。經過如此訓練學(xue)習者、胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)出生時可(ke)懂(dong)得大約15個(ge)詞匯(hui)和其中的(de)(de)意(yi)思，并能對這(zhe)些詞匯(hui)作出反應。這(zhe)表明了(le)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)期也是能“學(xue)習”的(de)(de)。