懷胎十月，寶(bao)寶(bao)快要出生了，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們可(ke)不能放松警惕，越(yue)到(dao)了最(zui)后的重要時刻準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)越(yue)要小(xiao)心一(yi)(yi)(yi)些(xie)，在日常(chang)生活和待產準(zhun)備上(shang)都(dou)要多(duo)加注意(yi)，以(yi)免寶(bao)貝提前(qian)“報道”。在下(xia)(xia)面一(yi)(yi)(yi)起看一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們的孕晚期注意(yi)事項(xiang)都(dou)有哪(na)些(xie)吧。

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1、產前檢查

在孕晚期(qi)，產前(qian)檢(jian)查(cha)(cha)是(shi)二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以(yi)看到胎盤的功能是(shi)否正常。醫生通過產前(qian)檢(jian)查(cha)(cha)，來決定你的分娩方式(shi)。

2、藥物

到了(le)孕晚期，最令你頭疼的問題可能是(shi)腿和腳的浮腫。其實，多數(shu)情況下(xia)，并不需特殊治療，只要注(zhu)意(yi)休息。

如果你發現自己血壓偏高(gao)，一定要(yao)去看(kan)醫生，不(bu)要(yao)任意服(fu)用孕前服(fu)用的(de)降壓藥物(wu)，以免造成不(bu)必要(yao)的(de)危(wei)險。

在懷(huai)孕的最(zui)后階段，雖(sui)然胎(tai)兒的情況已經穩定，藥物(wu)對于胎(tai)兒的影響(xiang)不大，但你仍(reng)然需要避免感染病菌(jun)，吃藥總是(shi)最(zui)后的選擇(ze)。

3、走路

大腹便(bian)便(bian)的你，走(zou)(zou)路(lu)時要保(bao)持平衡，注意腳下安全，不要走(zou)(zou)起伏(fu)不平的路(lu)。最好穿后跟低而平穩(wen)的便(bian)鞋，以防(fang)身體重心不穩(wen)而摔倒。

4、運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對于自然分(fen)娩(mian)大有好處(chu)。

5、出門

避免在人(ren)(ren)多(duo)的地方出入。如必須外出，要有人(ren)(ren)陪(pei)同，并選擇安(an)全的交通工具。

尤其(qi)不要乘坐顛簸大(da)、時間長(chang)的(de)車子。處于(yu)孕晚期的(de)你不宜出遠門，去太遠的(de)地方旅行。

6、衛生

孕婦特別容易出汗(han)，所以最好堅持每天(tian)用溫(wen)水洗澡(zao)或擦身(shen)。

還要注意(yi)洗浴安全(quan)，洗澡時間不宜(yi)過長(chang)，水溫不宜(yi)過高，保(bao)護好自己和胎兒。因為(wei)分泌物(wu)增(zeng)多，所以孕婦每(mei)天要更換內褲(ku)。

7、飲食

盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃(chi)多餐為原則。

8、性生活

在孕期(qi)的最后6至8個星期(qi)應(ying)盡(jin)量避免性(xing)生活，以免導(dao)致羊(yang)膜破裂，造成胎兒(er)早產。

9、工作

如(ru)果你要(yao)長(chang)時間(jian)坐著工作，應(ying)該要(yao)注意墊高雙腳，穿舒服的衣(yi)服和(he)鞋子。工作一段時間(jian)后(hou)要(yao)有適(shi)當的休息，起來活(huo)動一下(xia)或(huo)伸展一下(xia)你的四肢。

工作(zuo)中(zhong)注意多喝水，但有(you)尿意時千萬不(bu)要憋尿。盡量減(jian)少(shao)工作(zuo)上的壓力，工作(zuo)之余(yu)可以練習生產(chan)呼吸法(fa)讓自己放松(song)。

10、做家務

不很重的家(jia)務活(huo)，孕晚期(qi)的準媽媽還是可以從(cong)事的。

但是，一些需要體位變化(hua)(如(ru)爬高)、會壓迫到子宮的(de)動作，盡量不(bu)要去做(zuo)。做(zuo)家務時，動作要輕柔、緩慢，不(bu)要太(tai)激(ji)烈(lie)。

11、睡姿

到了孕晚期(qi)，隨(sui)著(zhu)胎兒(er)的長(chang)大，孕婦(fu)的睡姿就顯得越(yue)來越(yue)重要(yao)。

為了讓胎兒更好的與母體(ti)進(jin)行氣體(ti)及物(wu)質(zhi)交換，獲(huo)取氧氣、營養物(wu)質(zhi)、排出二(er)氧化碳及廢物(wu)，專家建議孕婦采取左側臥位的睡眠姿(zi)勢。

12、準備

從(cong)心理上和物質上做(zuo)好(hao)分娩的準備。在家(jia)人的陪(pei)同下提前(qian)去待(dai)產(chan)的醫院熟(shu)悉熟(shu)悉環境;

出現臨產(chan)信號時，在家人的(de)幫助下準備入院(yuan)所需的(de)東西，以免手(shou)忙腳亂(luan)。

孕晚期什么睡姿最好

禁仰躺

懷孕前習慣仰躺的孕媽孕晚期(qi)千萬不要仰躺了。仰躺容易膨大(da)子宮壓(ya)迫下(xia)腔(qiang)靜(jing)脈(mo)，影響血循環，使下(xia)肢(zhi)和外陰發生水(shui)腫或靜(jing)脈(mo)曲張。

還使下肢(zhi)回流到心(xin)臟的血(xue)(xue)液量減少，大腦缺血(xue)(xue)、缺氧。這個睡姿不要采納。

禁俯臥位

小編認識很多睡覺喜(xi)歡(huan)趴(pa)著睡的人，據說(shuo)趴(pa)著睡覺藏秘密。

玩笑歸玩笑，俯臥位(wei)對心臟是很不好的，懷孕后獨自大大更不可能俯臥了。這(zhe)個睡姿也(ye)可以pass掉。

禁右側臥位

使子宮(gong)呈不同程度地向(xiang)右側旋轉。這樣，便(bian)會(hui)使維(wei)持子宮(gong)正常位置的(de)韌帶和系(xi)膜(mo)處于緊張狀態。

系膜中的血管受到(dao)牽拉，影響胎兒的血液(ye)供應，造成胎兒慢性(xing)缺(que)氧，嚴(yan)重時，還會引起胎兒窒息、死亡。嚇!孕媽千萬要記(ji)住嘍，拒絕右(you)側(ce)臥(wo)位(wei)!

推薦左側臥位

最佳的孕婦睡姿(zi)。一(yi)般心(xin)臟在(zai)左邊，所以(yi)睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以(yi)減少對心(xin)臟的壓迫(po)。

但孕(yun)婦恰好相(xiang)反(fan)，因為(wei)隨著懷孕(yun)時間變長，子宮不斷增(zeng)大，甚至占據了整個腹腔，這樣會(hui)使(shi)臨近的組織(zhi)器官受到(dao)擠壓。

子(zi)(zi)宮(gong)不同程度地向右旋轉，從而使(shi)保護子(zi)(zi)宮(gong)的韌帶和系(xi)膜處于緊張狀(zhuang)態，系(xi)膜中(zhong)給子(zi)(zi)宮(gong)提供營養的血(xue)管也受到牽(qian)拉，會影響胎兒(er)的氧氣供給，容易使(shi)胎兒(er)慢性缺氧。

孕婦采取左側睡(shui)姿(zi)，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不(bu)足，對胎兒(er)生長發(fa)育(yu)和(he)孕婦生產是有利的。

如何提高睡眠質量

1、保持室內空氣環境優良

白天開窗(chuang)通風，晚上可以使用空氣凈化器優化室內空氣。室內最佳溫(wen)度(du)是17℃～23℃，適(shi)宜濕度(du)為40%～60%。

2、睡前少飲水

睡(shui)前喝(he)太(tai)多水(shui)夜間會有(you)起床(chuang)方便的(de)沖動，從而影(ying)響睡(shui)眠(mian)(mian)。因此(ci)為了避免夜間醒來孕媽(ma)睡(shui)前少喝(he)或者不喝(he)水(shui)。可(ke)以在睡(shui)前兩小時喝(he)一杯牛(niu)奶有(you)助(zhu)睡(shui)眠(mian)(mian)。

3、睡前避免情緒起伏

激(ji)烈的(de)電影或聽(ting)激(ji)烈的(de)音(yin)樂，情緒起伏不(bu)利于睡眠(mian)。可以(yi)選擇(ze)聽(ting)優美舒(shu)緩的(de)音(yin)樂。

4、睡前不吃含酒精咖啡因的食物

避免進食含高糖的食物和飲料。包(bao)括蜂蜜、果汁(zhi)和咖啡(fei)因、咖啡(fei)、可樂、茶、巧克力等。

5、適量運動緩解失眠

睡前(qian)可以做一些簡單的拉伸運動，如孕(yun)婦瑜伽，可以緩解失眠。

小貼士：孕(yun)期睡眠不好(hao)由兩種情況引起(qi)。如(ru)果是(shi)身體原(yuan)因應(ying)及時向醫生(sheng)求助。如(ru)果是(shi)心(xin)理原(yuan)因應(ying)通(tong)過正確行為(wei)來調節，排出(chu)焦慮來保持良好(hao)的(de)心(xin)境(jing)。

如聽(ting)輕松舒緩的音樂，看愉悅身心的風(feng)光片等(deng)放(fang)松訓練來(lai)解決。必要的時候可(ke)以請心理醫生解決。

待產準備：懷孕晚期的各種癥狀！

懷(huai)孕(yun)(yun)晚期(qi)，從(cong)懷(huai)孕(yun)(yun)28周起至40周稱(cheng)為(wei)孕(yun)(yun)晚期(qi)又叫晚期(qi)妊娠，其中包括了懷(huai)孕(yun)(yun)8月(yue)、9月(yue)、10月(yue)3個(ge)月(yue)份。從(cong)現(xian)在開始，你已(yi)步入孕(yun)(yun)晚期(qi)了。還有(you)兩個(ge)多月(yue)就有(you)一名(ming)新成員加(jia)入你的家庭了，是(shi)不是(shi)感到非常興奮和期(qi)待呢？

進入懷孕(yun)晚期后(hou)，由于內分(fen)(fen)泌變化(hua)和膨(peng)大子宮的壓迫(po)，會出現一些不(bu)(bu)舒服(fu)的癥狀。如果(guo)不(bu)(bu)太嚴(yan)重的話，是屬于孕(yun)晚期反應，可以采取一些措施予以緩解(jie)，不(bu)(bu)必(bi)為此煩(fan)惱。在分(fen)(fen)娩后(hou)，這些不(bu)(bu)舒服(fu)都會自然消退。

懷孕晚期飲食

孕(yun)婦到(dao)了(le)晚期應該多吃(chi)些(xie)富含維生(sheng)素、不飽和(he)脂肪酸(suan)和(he)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)食物，富含碘、礦物質(zhi)(zhi)和(he)有利于緩解孕(yun)婦水(shui)腫的(de)(de)食物建(jian)議也要(yao)多吃(chi)。這(zhe)些(xie)食物有利于減少孕(yun)婦分娩的(de)(de)痛苦，同(tong)時又能保證(zheng)寶寶的(de)(de)營(ying)養需要(yao)。

1、含有豐富的維(wei)生素和礦物質(zhi)的食物，如(ru)蔬菜類(lei)的：蘿卜、冬瓜、芹菜、萵(wo)苣。

2、有利于緩解孕婦水腫(zhong)的食物，如(ru)蘿卜、冬瓜等食物。

3、含有不飽和脂肪(fang)酸豐(feng)富的食物(wu)，例如：核(he)桃、花生、甜杏仁、松(song)果、開心果等堅果的食物(wu)。

4、含豐(feng)富(fu)蛋白質的食物，如鯽魚(yu)、鯉魚(yu)、雞肉、魚(yu)肉等肉類(lei)。

5、富(fu)含碘的食物，如(ru)海帶、紫菜等還產品(pin)。

孕晚期飲食上要注意：不要過多攝入碳水化合物（主食）和飽和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎兒過大。可以多吃一些優質蛋白，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的蔬菜和(he)水(shui)果，補充各種維生素和(he)微量元(yuan)素。孕晚期(qi)最后(hou)1個月，要適當的限(xian)制飽和(he)脂肪和(he)碳水(shui)化合物的攝入，以免胎兒過大，影響(xiang)順利分娩(mian)。

懷孕晚期產檢

★孕期B超檢查

★胎心監護

★羊水

★羊水過多

★前置胎盤

★妊高癥

★胎位異常

懷孕晚期保健

進入孕(yun)晚期后，由(you)于(yu)內分泌變化和膨大子(zi)宮的壓迫，會出現一(yi)(yi)些(xie)不(bu)舒(shu)服的癥狀。如果不(bu)太嚴重的話，是屬于(yu)孕(yun)晚期反應，可以采取一(yi)(yi)些(xie)措(cuo)施(shi)予以緩解，不(bu)必(bi)為(wei)此煩惱。在分娩后，這些(xie)不(bu)舒(shu)服都(dou)會自(zi)然消退(tui)。但如果出現了下表中的急(ji)癥癥狀，應立即去(qu)醫院(yuan)就診。

孕晚期睡姿

懷孕(yun)晚(wan)期最(zui)佳睡姿——左(zuo)側(ce)臥(wo)位。孕(yun)晚(wan)期仰(yang)臥(wo)的(de)(de)話，巨(ju)大(da)的(de)(de)子宮(gong)壓(ya)迫下(xia)腔靜脈(mo)(mo)（左(zuo)圖），使回心(xin)血(xue)量及心(xin)輸(shu)出量減(jian)少，而出現低(di)血(xue)壓(ya)，孕(yun)媽會感覺頭暈、心(xin)慌、惡心(xin)、憋氣等癥(zheng)狀(zhuang)，換成左(zuo)側(ce)臥(wo)位可逐漸恢(hui)復正(zheng)常（右圖），可以避免腹主動脈(mo)(mo)及下(xia)腔靜脈(mo)(mo)受壓(ya)，改善下(xia)肢血(xue)液(ye)循環(huan)。

孕晚期水腫

孕(yun)期(qi)浮腫(zhong)在(zai)懷孕(yun)晚期(qi)最(zui)常見，尤(you)其是(shi)在(zai)一天結束的(de)(de)時候。在(zai)夏季孕(yun)期(qi)浮腫(zhong)可能(neng)會(hui)更(geng)嚴重(zhong)。出現孕(yun)期(qi)浮腫(zhong)后(hou)，側(ce)躺可以(yi)(yi)減(jian)輕對(dui)靜(jing)脈(mo)的(de)(de)壓力。由于下腔靜(jing)脈(mo)在(zai)身體(ti)右側(ce)，所(suo)以(yi)(yi)，最(zui)好能(neng)向左側(ce)躺臥。但如果你(ni)發現臉部和眼(yan)睛周圍(wei)都腫(zhong)了(le)(le)，手部也腫(zhong)得很厲害，或者腳(jiao)和踝(huai)部突然腫(zhong)得很嚴重(zhong)，那你(ni)就應該(gai)去看醫生了(le)(le)，因為這可能(neng)是(shi)另一種嚴重(zhong)疾病——先兆子癇的(de)(de)征(zheng)兆。

緩解辦法：多吃(chi)鯽(ji)魚、鯉魚、蘿(luo)卜(bu)和冬瓜等食物，有助于緩解水腫(zhong)癥狀。另外經常把腳抬高休息(xi)。不(bu)要站立時間太長。經常做伸腿動(dong)(dong)作：把腿伸出去后，先(xian)蹬腳跟，再輕輕勾腳，以(yi)伸展小腿肌肉，然后轉(zhuan)轉(zhuan)腳踝，動(dong)(dong)動(dong)(dong)腳趾。穿齊腰的孕婦專用靜脈曲張(zhang)襪(wa)。早上(shang)起床前，先(xian)穿上(shang)它，讓血液沒機會在你(ni)的腳踝處聚集。

孕晚期燒心

燒心(xin)（也叫“胃(wei)酸(suan)過多”或“反酸(suan)”）是人體(ti)內荷爾蒙和(he)(he)生理變化所引起的(de)燒灼感，經常(chang)會(hui)(hui)從胸骨的(de)底部延(yan)伸(shen)到咽喉的(de)下(xia)方。在懷孕后期(qi)(qi)，不(bu)(bu)斷長大的(de)寶寶也會(hui)(hui)擠(ji)壓你的(de)腹腔，將胃(wei)酸(suan)“推”回食(shi)道(dao)。很多女性(xing)在懷孕的(de)后半期(qi)(qi)，開(kai)始感到燒心(xin)和(he)(he)其他腸胃(wei)不(bu)(bu)適(shi)。這(zhe)種不(bu)(bu)適(shi)感通常(chang)會(hui)(hui)在分(fen)娩前時(shi)斷時(shi)續(xu)地出現。

緩解辦法：

1、避免引(yin)起(qi)胃腸(chang)不適的食(shi)物(wu)和(he)飲料(liao)，這通(tong)常包括(kuo)：碳酸飲料(liao)，含咖啡因食(shi)品(pin)，酸性食(shi)物(wu)，肉類熟食(shi)，薄荷類食(shi)品(pin)，辛辣、味(wei)重(zhong)、油炸或(huo)脂肪含量高的食(shi)品(pin)。

2、不要一頓吃太多(duo)，要少食(shi)多(duo)餐，放慢(man)(man)吃飯的速度，細嚼慢(man)(man)咽。

3、不要(yao)在吃(chi)飯時(shi)，大量喝水或飲料，因為(wei)這(zhe)會使你感到胃(wei)脹。

4、吃東西(xi)后嚼塊口(kou)香糖(tang)。嚼口(kou)香糖(tang)能(neng)刺(ci)激(ji)唾液分泌，有助于中和胃酸。

5、不要在睡覺前吃東西。這樣你才有(you)足(zu)夠的時間來消(xiao)化食物。

6、睡覺時多墊幾個(ge)枕頭或楔形(xing)的墊子。墊高上半身有助于(yu)使胃酸(suan)停(ting)留在胃里，促(cu)進消化(hua)。

另外(wai)，含鎂或鈣的非(fei)處方(fang)抑酸(suan)劑也(ye)可能幫你減輕(qing)胃部的不適感，但是服用(yong)(yong)之前(qian)一定要咨詢醫生(sheng)，因為有(you)些品(pin)牌的抑酸(suan)劑中含有(you)鋁、阿司匹林或大(da)量的鈉。如果你感覺(jue)以上方(fang)法對燒心都(dou)沒有(you)什么(me)用(yong)(yong)，那(nei)就應(ying)該去(qu)醫院看一下。

孕晚期瘙癢

孕(yun)婦發(fa)(fa)(fa)生(sheng)皮(pi)膚瘙癢(yang)，多出(chu)現在(zai)妊娠中(zhong)后期以(yi)后，且瘙癢(yang)的(de)(de)程(cheng)度輕重不(bu)一，輕者只是皮(pi)膚稍有瘙癢(yang)，重者則瘙癢(yang)難忍(ren)，坐立不(bu)安，夜不(bu)能(neng)(neng)寐，痛苦不(bu)堪(kan)。在(zai)孕(yun)晚期，嚴重皮(pi)膚瘙癢(yang)可能(neng)(neng)是妊娠期肝內(nei)膽(dan)(dan)汁(zhi)(zhi)瘀積的(de)(de)征兆。當膽(dan)(dan)汁(zhi)(zhi)不(bu)能(neng)(neng)在(zai)你(ni)肝內(nei)的(de)(de)小通(tong)道中(zhong)正常流動時，膽(dan)(dan)鹽會(hui)(hui)在(zai)皮(pi)膚中(zhong)堆積起來，令你(ni)全身發(fa)(fa)(fa)癢(yang)。這種孕(yun)期皮(pi)膚瘙癢(yang)的(de)(de)感覺相當劇烈，但皮(pi)膚表面并不(bu)出(chu)現疹子(zi)。你(ni)可能(neng)(neng)會(hui)(hui)撓癢(yang)，而被撓到(dao)的(de)(de)皮(pi)膚最后都(dou)會(hui)(hui)發(fa)(fa)(fa)紅(hong)，甚至被抓(zhua)破發(fa)(fa)(fa)炎。

如果你(ni)懷疑自(zi)己得了(le)膽汁瘀積，要(yao)立刻去看醫(yi)生(sheng)，因(yin)為(wei)這種狀況(kuang)可能會給你(ni)的(de)寶(bao)寶(bao)帶來問題，比如引起胎兒(er)在宮內缺氧，另外還可能引起產后大出血。醫(yi)生(sheng)會給你(ni)驗(yan)血，檢查你(ni)的(de)肝是否正常，同時，還會給寶(bao)寶(bao)做(zuo)B超檢查和胎心(xin)監護。

孕晚期便秘

便(bian)秘(mi)(mi)是(shi)孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)常(chang)(chang)見病和多發病。妊娠后期，日(ri)益增(zeng)(zeng)大(da)的(de)(de)胎兒和子(zi)(zi)宮，壓迫直(zhi)腸(chang)(chang)(chang)也會引起(qi)便(bian)秘(mi)(mi)。便(bian)秘(mi)(mi)是(shi)指(zhi)排出硬(ying)而(er)(er)干的(de)(de)大(da)便(bian)，次數較平時少。懷孕(yun)后期便(bian)秘(mi)(mi)最(zui)為嚴重(zhong)，主要(yao)是(shi)因為孕(yun)期分泌(mi)大(da)量的(de)(de)黃體酮，它可以使子(zi)(zi)宮平滑肌(ji)松弛，同時也使大(da)腸(chang)(chang)(chang)蠕動減弱。由(you)于子(zi)(zi)宮不斷(duan)增(zeng)(zeng)大(da)，重(zhong)量增(zeng)(zeng)加，壓迫到大(da)腸(chang)(chang)(chang)，造(zao)成(cheng)(cheng)血(xue)液(ye)循環(huan)不良，因而(er)(er)減弱了排便(bian)的(de)(de)功(gong)能(neng)，食物(wu)殘渣在大(da)腸(chang)(chang)(chang)內(nei)滯留時間較長，水份被腸(chang)(chang)(chang)壁(bi)吸收(shou)過多，致使最(zui)終形(xing)成(cheng)(cheng)的(de)(de)糞便(bian)干燥、堅(jian)硬(ying)；再加上腹(fu)(fu)壁(bi)肌(ji)肉張(zhang)力(li)低，收(shou)縮力(li)不足(zu)，孕(yun)婦(fu)(fu)易便(bian)秘(mi)(mi)，常(chang)(chang)兩(liang)三(san)天，甚至一周排便(bian)一次。大(da)便(bian)秘(mi)(mi)結(jie)常(chang)(chang)伴腹(fu)(fu)痛和腹(fu)(fu)脹。經常(chang)(chang)便(bian)秘(mi)(mi)會造(zao)成(cheng)(cheng)硬(ying)結(jie)糞塊存積在直(zhi)腸(chang)(chang)(chang)內(nei)，必然壓迫腸(chang)(chang)(chang)壁(bi)靜脈，影(ying)響血(xue)液(ye)回流，以致形(xing)成(cheng)(cheng)“痔瘡(chuang)”。

緩解辦法：

1、調整飲食結(jie)構，合理搭配膳食纖維(wei)，如芹菜、棗子(zi)、香蕉(jiao)、柚子(zi)等；

2、適(shi)當(dang)飲蜂蜜水；

3、多(duo)運(yun)動促進腸道蠕動；

4、每天晨起(qi)保證充裕的時(shi)間、舒適的馬桶醞釀便意；

5、適(shi)當備些杜密克等(deng)藥(yao)物，腸道不通可以吃杜密克-乳果糖(tang)通便，但沒有醫(yi)生指導盡量不要自行使(shi)用開塞露等(deng)灌(guan)腸藥(yao)物。

懷孕晚期分娩征兆

孕晚期-見紅

正常(chang)情(qing)況下(xia)(xia)，孕(yun)晚(wan)期見(jian)紅是臨(lin)產(chan)的(de)(de)(de)征(zheng)兆，即子宮(gong)收縮，寶寶的(de)(de)(de)頭開始下(xia)(xia)墜入盆，胎膜和子宮(gong)壁逐漸(jian)分離摩擦就會(hui)引起血管破裂而出血，俗稱見(jian)紅。很多產(chan)婦認(ren)為見(jian)紅了就會(hui)馬上(shang)陣痛，因為精神緊張(zhang)把注意力(li)完全地(di)(di)集(ji)中在這(zhe)個上(shang)面，導(dao)致(zhi)(zhi)失眠(mian)，由(you)于睡眠(mian)不(bu)(bu)足而造(zao)成身體的(de)(de)(de)疲(pi)勞會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)體力(li)下(xia)(xia)降，沒有(you)精神頭兒，這(zhe)樣對分娩是十(shi)分不(bu)(bu)利的(de)(de)(de)。要保(bao)(bao)持好的(de)(de)(de)心情(qing)，積(ji)極地(di)(di)、耐心地(di)(di)等待，正常(chang)進食，保(bao)(bao)證睡眠(mian)，保(bao)(bao)持體力(li)。如果(guo)只是淡淡的(de)(de)(de)血絲，量也不(bu)(bu)多，孕(yun)媽咪(mi)可以(yi)留(liu)在家里觀察，平時注意不(bu)(bu)要太過操勞，避免(mian)劇烈運動就可以(yi)了。

孕晚期-肚子硬

肚子(zi)硬，假宮(gong)縮，無痛宮(gong)縮，因為子(zi)宮(gong)到了孕晚期變得越來越敏感，受(shou)到一(yi)些(xie)刺(ci)激就會引起宮(gong)縮，這類宮(gong)縮與(yu)動產(chan)前的宮(gong)縮不同，不會因為胎(tai)兒(er)提早分娩，但是對于這些(xie)假性宮(gong)縮準(zhun)媽媽也(ye)應該有(you)所注意。

措施：

1、要注意(yi)休息(xi)，因為孕晚(wan)期肚子的增大對準媽媽已經是一種(zhong)負擔，如果過度勞累，可能引發早(zao)產。

2、千(qian)萬不要(yao)(yao)刺激子(zi)宮，平時(shi)走路的時(shi)候(hou)一(yi)定(ding)要(yao)(yao)小心(xin)，不要(yao)(yao)讓人或者物撞擊到你的肚子(zi)。

3、如(ru)果孕晚期經常有肚(du)子硬這(zhe)種現象，可(ke)以(yi)做胎心監護觀測是否存在不規(gui)則宮縮，如(ru)有不規(gui)則宮縮應(ying)予以(yi)適當的治療。

孕晚期-破水

陰道(dao)流出羊(yang)水，俗稱(cheng)“破(po)水”。在這種情(qing)況下(xia)，不論是大量涌出，還是少量滲出，你(ni)都要立(li)即到醫院就(jiu)診了(le)。因為子(zi)宮強而有力(li)的(de)收縮，子(zi)宮腔內的(de)壓力(li)逐漸增加，子(zi)宮口開大，頭部(bu)下(xia)降，引起胎膜(mo)破(po)裂(lie)，從陰道(dao)流出羊(yang)水，這時(shi)離(li)降生已經不遠了(le)。

大部分(fen)孕(yun)婦在(zai)羊(yang)水破(po)裂前，都(dou)會(hui)出(chu)現有(you)規律的宮縮，但(dan)有(you)些(xie)產(chan)婦卻(que)是(shi)先破(po)水，這是(shi)分(fen)娩的征兆(zhao)。當這種情(qing)況發生時(shi)，產(chan)程(cheng)通(tong)常很快就會(hui)開始。如果(guo)在(zai)一定時(shi)間內你還沒(mei)有(you)開始宮縮的話，就需(xu)要(yao)被引產(chan)，因為(wei)沒(mei)有(you)了羊(yang)水囊的保護，你的寶(bao)寶(bao)受細菌(jun)感染(ran)的可能性(xing)會(hui)增加(jia)。一旦(dan)破(po)水，即使你沒(mei)有(you)任何宮縮也(ye)需(xu)要(yao)立即去醫院，因為(wei)羊(yang)膜(mo)破(po)裂后有(you)感染(ran)的危險。

孕晚期-真假臨產

孕(yun)婦(fu)到(dao)了(le)肚(du)(du)子(zi)痛的時候，就以為(wei)要(yao)臨產(chan)(chan)(chan)了(le)。一些(xie)孕(yun)婦(fu)子(zi)宮收縮，肚(du)(du)子(zi)痛了(le)10分(fen)鐘(zhong)，在床上休息后疼痛又(you)緩解了(le)，肚(du)(du)子(zi)也變軟(ruan)，這就不(bu)叫(jiao)臨產(chan)(chan)(chan)，叫(jiao)假性臨產(chan)(chan)(chan)。一般產(chan)(chan)(chan)婦(fu)感覺肚(du)(du)子(zi)發(fa)硬(ying)，子(zi)宮有規律地收縮，每(mei)10分(fen)鐘(zhong)1-2次(ci)，才(cai)叫(jiao)臨產(chan)(chan)(chan)。但不(bu)同的孕(yun)婦(fu)會有不(bu)同的反應，這是因為(wei)有些(xie)產(chan)(chan)(chan)婦(fu)38周臨產(chan)(chan)(chan)，有人卻直到(dao)42周才(cai)臨產(chan)(chan)(chan)，這與孕(yun)婦(fu)自身分(fen)泌的催產(chan)(chan)(chan)素和敏感性有關(guan)，初產(chan)(chan)(chan)婦(fu)從臨產(chan)(chan)(chan)到(dao)胎(tai)兒(er)娩(mian)出，平均時間是10小時左右。

去醫院準備

1、聯系好住(zhu)院(yuan)事宜(yi)

未了防止(zhi)醫院的婦產科床(chuang)位緊張，必須要提前聯系好住院事宜，才能有備(bei)無患。

2、去醫院的(de)路線(xian)和交(jiao)通工具

沒有人能(neng)預測分娩(mian)的時間，必須(xu)準備一個萬全之策，設(she)計好去醫(yi)院的幾種方案、關鍵是(shi)計劃好，準媽媽就能(neng)順利平安地到達醫(yi)院。

3、準備好待產包：產婦衣物(wu)；洗護用品：寶寶用品；其他

4、準備好去醫(yi)院(yuan)的一切卡、證件、身份證、醫(yi)保卡、銀行卡及其他物(wu)品。