孕婦不能吃的食物

1、生豆(dou)類(lei)(lei)：四季豆(dou)、扁豆(dou)、紅(hong)腰豆(dou)、白腰豆(dou)等豆(dou)類(lei)(lei)，在生鮮(xian)或者加熱(re)不徹底的情況下會引起(qi)中毒。

2、生豆(dou)漿：生大豆(dou)中(zhong)含有(you)有(you)毒(du)成分，如果食(shi)用(yong)未煮熟的(de)豆(dou)漿未，可引(yin)起食(shi)物(wu)中(zhong)毒(du)。

3、木(mu)薯(shu)(shu)：木(mu)薯(shu)(shu)的(de)根、莖、葉都含有毒物質(zhi)，如果食用生的(de)或未煮熟的(de)木(mu)薯(shu)(shu)或喝其湯，可引(yin)起(qi)中毒，其毒素可導致(zhi)神經麻痹(bi)疾(ji)病，甚至會(hui)引(yin)起(qi)永久性癱瘓。

4、發(fa)芽馬鈴(ling)薯(shu)：馬鈴(ling)薯(shu)發(fa)芽部位的毒(du)素(su)——龍葵素(su)，比(bi)其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障(zhang)礙、呼吸困難(nan)，重(zhong)癥者可(ke)因(yin)心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

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5、鮮(xian)黃(huang)花(hua)菜：黃(huang)花(hua)菜中(zhong)(zhong)含有秋水仙堿，這種(zhong)毒素可引起嗓子發(fa)干(gan)、胃部燒灼感、血尿等(deng)中(zhong)(zhong)毒癥狀。食用前需要(yao)先將黃(huang)花(hua)菜煮熟、煮透后(hou)過開水燙一(yi)下(xia)，再烹調食用。

6、青西(xi)紅(hong)柿：青西(xi)紅(hong)柿含有毒物質龍(long)葵素，食用(yong)這種還(huan)未成熟(shu)的青色西(xi)紅(hong)柿，口腔有苦澀感，吃(chi)后可出現(xian)惡心(xin)、嘔吐等中(zhong)毒癥狀，生(sheng)吃(chi)危險性更(geng)大。

7、腐(fu)爛的生姜(jiang)：腐(fu)爛后的生姜(jiang)產(chan)生一種(zhong)毒(du)性(xing)很強的黃樟(zhang)素。人吃了這種(zhong)毒(du)素，即(ji)使量很少(shao)，也能引起肝細胞(bao)中毒(du)和變(bian)性(xing)。

8、生竹(zhu)筍：新鮮竹(zhu)筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹(zhu)筍，也可能(neng)引起食物中毒。

如果孕婦(fu)對某種(zhong)很想吃的食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物猶豫不決，不妨咨詢醫生，請專科(ke)醫生根據自(zi)身(shen)狀況來(lai)判斷能否(fou)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)這(zhe)種(zhong)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物以及食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的頻率。需要說明的是，有些食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物如由于其效(xiao)用(yong)(yong)等原因，部分孕婦(fu)并不適(shi)宜(yi)過(guo)多食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。比如說螃蟹、薏米等。如果身(shen)體(ti)健(jian)康(kang)的孕婦(fu)的在孕期(qi)進食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)了(le)少量以下食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物，也不用(yong)(yong)過(guo)于擔心(xin)，一般并無大礙。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提(ti)供(gong)的資料顯示，懷孕中的婦女(nv)若過(guo)量飲(yin)用(yong)蘆薈汁，容(rong)易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹(xie)：螃蟹(xie)味(wei)道鮮美(mei)，但其性寒涼，有(you)活血祛瘀之功，故對(dui)孕婦有(you)不利影響，應慎吃(chi)。

3、薏米(mi)：中醫認為薏米(mi)質(zhi)滑利(li)，且對子宮平滑肌(ji)有興奮作(zuo)用，可促使(shi)子宮收縮、具有誘(you)發流(liu)產(chan)的(de)可能性，故(gu)應慎(shen)吃。

4、馬(ma)齒莧(xian)：馬(ma)齒莧(xian)藥性寒(han)涼而滑利，對于子(zi)宮有明顯的興奮作用，能使子(zi)宮收縮(suo)次數增多、強度增大，易造(zao)成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠(shen)胎氣胎熱(re)較(jiao)重，故(gu)(gu)產前(qian)一般應(ying)(ying)吃清淡食物，而杏子的熱(re)性，一次食杏過多，還(huan)能引(yin)起上火，故(gu)(gu)孕(yun)婦應(ying)(ying)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒(han)，有較強的通血(xue)絡、散(san)瘀塊的功效(xiao)，因此具(ju)有一定墮胎之(zhi)弊，故(gu)孕婦應慎吃。

8、辣(la)(la)椒(jiao)：適量(liang)(liang)(liang)吃(chi)辣(la)(la)椒(jiao)對(dui)人攝取全(quan)面的營(ying)養成分有好處。但過量(liang)(liang)(liang)進(jin)食(shi)辣(la)(la)椒(jiao)會刺激腸胃(wei)、引起便(bian)秘、加快血流量(liang)(liang)(liang)等。如果屬于前置胎盤(pan)的情況則應絕對(dui)禁止(zhi)食(shi)用(yong)。

9、花椒、八(ba)角、桂(gui)皮、五(wu)香粉：這些屬于熱(re)性(xing)調味品，易消耗腸道(dao)水分，使腸道(dao)分泌液減少而造成腸道(dao)干燥和便秘，孕婦應(ying)盡量(liang)少吃或(huo)不吃。

孕婦能吃羊肉嗎>>

孕婦能吃牛肉嗎>>

孕婦飲食禁忌

1、不宜高脂肪飲食

根(gen)據有(you)關(guan)的(de)醫學專家指出，脂肪本(ben)身是并不會(hui)導致癌(ai)(ai)癥的(de)，但是如果(guo)長期(qi)的(de)嗜食高脂肪的(de)食物，便可能會(hui)使大腸中的(de)中性膽(dan)固(gu)醇濃和(he)膽(dan)酸的(de)濃度增加，而這些物質一旦累積到一定(ding)程度就會(hui)誘(you)發結腸癌(ai)(ai)。

同時(shi)，高(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)食(shi)(shi)物(wu)能(neng)增(zeng)加(jia)催乳激(ji)素的合(he)成，促使(shi)發生(sheng)乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫學研究資料還證實(shi)，乳腺癌、卵巢(chao)癌和(he)宮(gong)頸癌具(ju)有家族(zu)遺傳傾向，而且(qie)與(yu)長期高(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)膳食(shi)(shi)有關(guan)。如果孕婦(fu)嗜食(shi)(shi)高(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)食(shi)(shi)物(wu)，勢必增(zeng)加(jia)女兒(er)罹患生(sheng)殖系(xi)統癌瘤(liu)的危險。

孕婦能吃巧克力嗎>>

2、不宜高蛋白飲食

醫學(xue)研(yan)究認為(wei)，蛋白(bai)質(zhi)供應(ying)不足，易(yi)使(shi)孕(yun)婦體力(li)衰(shuai)弱(ruo)，胎兒生長緩(huan)慢(man)，產后恢復(fu)遲緩(huan)，乳(ru)汁分(fen)泌稀少。故孕(yun)婦每(mei)日蛋白(bai)質(zhi)的需要量(liang)應(ying)達90-100克。但是，孕(yun)期高(gao)蛋白(bai)飲(yin)食可影響孕(yun)婦的食欲(yu)(yu)，增(zeng)加胃(wei)腸道的負擔，并影響其(qi)他營(ying)養物質(zhi)攝(she)入，使(shi)飲(yin)食營(ying)養失去(qu)平衡。研(yan)究證實，過多地攝(she)入蛋白(bai)質(zhi)，人體內可產生大量(liang)的硫化氫(qing)、組(zu)織胺(an)等有害(hai)物質(zhi)，容易(yi)引起(qi)腹脹、食欲(yu)(yu)減退(tui)、頭暈、疲倦等現象。

孕婦能吃蝦嗎>>

而(er)且如(ru)果(guo)攝入(ru)的(de)蛋(dan)白(bai)質的(de)量過多，不但可能造成血液中的(de)氮質增高(gao)，而(er)且還(huan)會(hui)容易導致膽固醇的(de)增高(gao)，從而(er)加(jia)重腎(shen)臟中腎(shen)小球(qiu)過濾功(gong)能的(de)負擔(dan)。更有學(xue)者認為，如(ru)果(guo)蛋(dan)白(bai)質過多的(de)聚集在(zai)人(ren)(ren)體的(de)結(jie)締(di)組織內的(de)話(hua)，是極有可能引起組織和器官的(de)變(bian)性(xing)，容易使人(ren)(ren)罹(li)患(huan)癌癥。

孕婦能吃火鍋嗎>>

3、不易高糖飲食

意大(da)利比薩國(guo)家(jia)研究院的醫學家(jia)們(men)發現，血(xue)糖(tang)偏高(gao)(gao)(gao)組的孕(yun)(yun)婦(fu)生出體(ti)重過(guo)高(gao)(gao)(gao)胎(tai)(tai)兒的可能性、胎(tai)(tai)兒先天(tian)畸形(xing)的發生率、出現妊娠(shen)高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)綜合癥或需要剖腹產的機會(hui)，分(fen)(fen)別是血(xue)糖(tang)偏低(di)組孕(yun)(yun)婦(fu)的3倍(bei)、7倍(bei)和(he)2倍(bei)。另一方面，孕(yun)(yun)婦(fu)在妊娠(shen)期腎(shen)排(pai)糖(tang)功能可有不同(tong)程度(du)的降(jiang)低(di)，如果血(xue)糖(tang)過(guo)高(gao)(gao)(gao)則會(hui)加重孕(yun)(yun)婦(fu)的腎(shen)臟負擔，不利孕(yun)(yun)期保健(jian)。大(da)量(liang)醫學研究表明(ming)，攝入過(guo)多的糖(tang)分(fen)(fen)會(hui)削(xue)弱人體(ti)的免疫力，使孕(yun)(yun)婦(fu)機體(ti)抗病(bing)力降(jiang)低(di)，易受細菌、病(bing)毒感(gan)染，不利優(you)生。

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孕婦能吃西瓜嗎>>

4、不宜高鈣飲食

孕(yun)(yun)婦盲目地攝(she)入(ru)高鈣(gai)(gai)飲食，如大量加服鈣(gai)(gai)片、維生(sheng)素D等(deng)，對胎兒(er)有害無益(yi)。營養學(xue)家(jia)認為，孕(yun)(yun)婦補鈣(gai)(gai)過量，胎兒(er)有可能得高血鈣(gai)(gai)癥;出(chu)世后，患兒(er)會囟門過早關閉(bi)、顎骨(gu)變寬(kuan)而突出(chu)、鼻梁(liang)前傾(qing)、主動脈窄縮等(deng)，既(ji)不(bu)利于孩(hai)子的生(sheng)長發育，又有損后代的容(rong)顏(yan)美。一(yi)般(ban)說(shuo)來，孕(yun)(yun)婦在妊娠早期(qi)(qi)每日需鈣(gai)(gai)量為800毫克，后期(qi)(qi)可增加到1100毫克，這并不(bu)需要特別補充(chong)，只(zhi)要從日常的乳制品、魚、肉、蛋(dan)等(deng)食物中合理攝(she)取就夠了。

5、不宜過度咸食

有(you)些孕(yun)(yun)(yun)婦由于飲食習慣嗜(shi)好(hao)咸(xian)食，尤其(qi)是北方(fang)居民較嚴重。現代醫學(xue)研(yan)究(jiu)認為，食鹽(yan)量與高血壓(ya)發(fa)病(bing)(bing)率有(you)一定關系，食鹽(yan)攝(she)入(ru)越多，發(fa)病(bing)(bing)率越高。眾所周知，妊(ren)娠高血壓(ya)綜合癥是孕(yun)(yun)(yun)期婦女特(te)有(you)的一種疾(ji)病(bing)(bing)，其(qi)主要癥狀為浮腫、高血壓(ya)和蛋白尿，嚴重者(zhe)可伴有(you)頭(tou)痛、眼(yan)花(hua)、胸悶、暈眩(xuan)等自覺癥狀，甚至發(fa)生子(zi)癇(xian)而危(wei)及母嬰安康。孕(yun)(yun)(yun)婦過度咸(xian)食容易引(yin)發(fa)妊(ren)娠高血壓(ya)綜合征，因(yin)此，北京(jing)天倫不孕(yun)(yun)(yun)不育(yu)醫院孕(yun)(yun)(yun)育(yu)專家建議孕(yun)(yun)(yun)婦每日(ri)食鹽(yan)攝(she)入(ru)量應為6克左右。

6、不宜嗜食酸性飲食

孕(yun)婦如果(guo)在妊娠早期就(jiu)出現了食(shi)欲不(bu)振、惡(e)心(xin)、嘔吐以及(ji)挑(tiao)食(shi)等早孕(yun)的(de)癥狀，有很(hen)多人都非常(chang)喜歡酸(suan)(suan)(suan)性飲食(shi)。但是(shi)，聯邦德國有關科學家研究發現，如果(guo)在妊娠初(chu)期，母體就(jiu)大量的(de)攝入酸(suan)(suan)(suan)性藥物(wu)或者其他酸(suan)(suan)(suan)性的(de)食(shi)物(wu)或物(wu)質，很(hen)有可(ke)能(neng)會(hui)影響胚(pei)胎(tai)細胞的(de)正常(chang)分(fen)裂增(zeng)殖(zhi)和發育(yu)生長(chang)，從而容易誘發遺(yi)傳物(wu)質的(de)突變，導致胎(tai)兒的(de)畸形成長(chang)。

隨(sui)著胎(tai)兒日趨發育成熟，其(qi)組織細胞內(nei)的酸(suan)堿度(du)與母體(ti)逐步接近，受影響的程(cheng)度(du)會逐漸(jian)減小。因(yin)此，孕婦在(zai)妊娠初期不宜多用酸(suan)性藥物或酸(suan)性飲(yin)食(shi)。

7、不宜濫服溫熱補品

孕(yun)婦(fu)由于(yu)周(zhou)身的血液循環系統血流量明顯增(zeng)加(jia)，心臟負擔加(jia)重，子(zi)宮(gong)頸、陰道壁和輸(shu)卵(luan)管等(deng)(deng)(deng)部位的血管也處于(yu)擴(kuo)張、充血狀態(tai)，加(jia)上孕(yun)婦(fu)內分泌(mi)功能旺盛(sheng)，分泌(mi)的醛固(gu)醇(chun)增(zeng)加(jia)，容易導致水、鈉潴留而產生水腫、高血壓(ya)等(deng)(deng)(deng)病癥。再者(zhe)，孕(yun)婦(fu)由于(yu)胃酸分泌(mi)量減(jian)少，胃腸道功能減(jian)弱，會出現食欲不振(zhen)、胃部脹(zhang)氣、便秘等(deng)(deng)(deng)現象。在這(zhe)種(zhong)情況下(xia)，如果孕(yun)婦(fu)經常服用溫(wen)熱(re)性的補藥、補品(pin)，比如人參、鹿(lu)茸、鹿(lu)胎膠(jiao)、鹿(lu)角膠(jiao)、桂(gui)圓、荔(li)枝、胡(hu)桃肉等(deng)(deng)(deng)，勢必導致陰虛陽(yang)亢(kang)、氣機失調、氣盛(sheng)陰耗、血熱(re)妄行(xing)，加(jia)劇孕(yun)吐、水腫、高血壓(ya)、便秘等(deng)(deng)(deng)癥狀，甚至引發流產或死(si)胎等(deng)(deng)(deng)。

8、不宜食用霉變食品

當孕婦食(shi)(shi)用(yong)了被霉(mei)菌(jun)(jun)毒(du)(du)素(su)污染的農副產(chan)(chan)品和(he)食(shi)(shi)品，不(bu)僅會發(fa)(fa)生(sheng)急性(xing)或慢(man)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)中毒(du)(du)，甚(shen)至可(ke)殃及胎(tai)兒(er)(er)。因為在妊(ren)娠(shen)早期的2—3個月，胚(pei)胎(tai)著床發(fa)(fa)育，胚(pei)體(ti)(ti)(ti)細胞(bao)正(zheng)處高度(du)增殖、分化(hua)階段，霉(mei)菌(jun)(jun)毒(du)(du)素(su)的侵害可(ke)使染色體(ti)(ti)(ti)斷裂(lie)或畸(ji)變，導致產(chan)(chan)生(sheng)遺傳性(xing)疾病或胎(tai)兒(er)(er)畸(ji)形，如先天性(xing)心臟(zang)病、先天愚型等(deng)，有的甚(shen)至使胎(tai)兒(er)(er)停止發(fa)(fa)育而發(fa)(fa)生(sheng)死胎(tai)、流產(chan)(chan)。另一(yi)方(fang)面，在妊(ren)娠(shen)中后(hou)期，由于胎(tai)兒(er)(er)各器(qi)官功能(neng)尚不(bu)完(wan)善，特別是肝(gan)(gan)、腎的功能(neng)十(shi)分脆弱，霉(mei)菌(jun)(jun)毒(du)(du)素(su)也(ye)會對胎(tai)兒(er)(er)產(chan)(chan)生(sheng)毒(du)(du)性(xing)作(zuo)用(yong)。大量(liang)醫學研究資料證實，霉(mei)菌(jun)(jun)毒(du)(du)素(su)是一(yi)種(zhong)強致癌物(wu)(wu)質(zhi)，可(ke)使母胎(tai)患肝(gan)(gan)癌、胃癌等(deng)。此外，如果(guo)母體(ti)(ti)(ti)因食(shi)(shi)物(wu)(wu)中毒(du)(du)而發(fa)(fa)生(sheng)昏迷、嘔吐等(deng)癥狀，也(ye)對胎(tai)兒(er)(er)的生(sheng)長發(fa)(fa)育極為不(bu)利。

9、不宜長期素食

有些孕婦為(wei)了(le)追求孕期的(de)體態“健(jian)美(mei)”，或(huo)由(you)于(yu)經(jing)濟條件限(xian)制(zhi)，長(chang)期素食(shi)，這不(bu)(bu)(bu)利于(yu)胎(tai)兒(er)(er)(er)的(de)生(sheng)長(chang)發(fa)育。據研究(jiu)認為(wei)，孕期不(bu)(bu)(bu)注意營(ying)養，由(you)于(yu)蛋白質供給(gei)不(bu)(bu)(bu)足，可使(shi)(shi)胎(tai)兒(er)(er)(er)腦細胞數目(mu)減少，影響日后的(de)智力，還可使(shi)(shi)胎(tai)兒(er)(er)(er)發(fa)生(sheng)畸(ji)形或(huo)營(ying)養不(bu)(bu)(bu)良。如果脂(zhi)肪攝入不(bu)(bu)(bu)足，容易導致(zhi)低體重(zhong)胎(tai)兒(er)(er)(er)的(de)出生(sheng)，嬰兒(er)(er)(er)抵抗力低下(xia)，存活率較(jiao)低;對于(yu)孕婦來說，也可能發(fa)生(sheng)貧血、水(shui)腫和高(gao)血壓。日本醫學家(jia)研究(jiu)發(fa)現(xian)，吃素食(shi)的(de)婦女所生(sheng)的(de)嬰兒(er)(er)(er)，由(you)于(yu)缺乏維生(sheng)素B12，往(wang)往(wang)會患不(bu)(bu)(bu)可逆的(de)腦損(sun)害，嬰兒(er)(er)(er)出生(sheng)三個(ge)月后，就逐漸顯(xian)示(shi)出感情(qing)淡(dan)漠(mo)，喪失控制(zhi)頭(tou)部穩定(ding)的(de)能力，出現(xian)頭(tou)和腕等(deng)不(bu)(bu)(bu)自主運動;如不(bu)(bu)(bu)及(ji)時治療，易引起巨幼細胞性貧血和顯(xian)著的(de)神經(jing)系統損(sun)害。

10、不宜喝刺激性飲料

醫學(xue)研究證實，孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)飲酒后(hou)酒精可(ke)(ke)通(tong)過胎(tai)盤進人胎(tai)兒(er)體(ti)內，直接對(dui)胎(tai)兒(er)產(chan)生(sheng)(sheng)毒(du)害作用(yong)(yong)，不(bu)僅(jin)使胎(tai)兒(er)發(fa)育緩慢，而(er)(er)且可(ke)(ke)造(zao)成某些(xie)器官的(de)(de)(de)(de)(de)畸形與缺(que)陷(xian)，如(ru)小頭、小眼、下巴短、腦扁平(ping)窄小、身子短，甚至(zhi)發(fa)生(sheng)(sheng)心臟和(he)四(si)肢的(de)(de)(de)(de)(de)畸形;有的(de)(de)(de)(de)(de)胎(tai)兒(er)出生(sheng)(sheng)后(hou)則(ze)表現(xian)為智(zhi)力遲鈍、愚頑、易(yi)生(sheng)(sheng)病等，甚至(zhi)造(zao)成后(hou)代終(zhong)身病廢。而(er)(er)孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)飲濃茶(cha)(cha)，由于茶(cha)(cha)中含有大量的(de)(de)(de)(de)(de)單寧(ning)，能(neng)和(he)食(shi)物中的(de)(de)(de)(de)(de)蛋白質(zhi)結(jie)合，變成不(bu)溶解(jie)的(de)(de)(de)(de)(de)單寧(ning)酸(suan)鹽，單寧(ning)也可(ke)(ke)同食(shi)物中的(de)(de)(de)(de)(de)其它營(ying)養成分凝集而(er)(er)沉淀，影響孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)、胎(tai)兒(er)對(dui)蛋白質(zhi)、鐵、維生(sheng)(sheng)素(su)等營(ying)養元素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)吸收(shou)利用(yong)(yong)，進而(er)(er)發(fa)生(sheng)(sheng)營(ying)養不(bu)良。茶(cha)(cha)葉(xie)中還含有多(duo)(duo)量的(de)(de)(de)(de)(de)鞣酸(suan)，有收(shou)斂(lian)作用(yong)(yong)，影響腸(chang)道的(de)(de)(de)(de)(de)蠕動，易(yi)使孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)發(fa)生(sheng)(sheng)便秘(mi)。孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)多(duo)(duo)飲汽水，可(ke)(ke)造(zao)成體(ti)內缺(que)鐵而(er)(er)貧血，對(dui)母兒(er)均(jun)不(bu)利。此外，孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)多(duo)(duo)喝冷飲，多(duo)(duo)吃涼食(shi)，可(ke)(ke)出現(xian)胎(tai)動不(bu)安和(he)孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)(fu)發(fa)生(sheng)(sheng)腹痛腹瀉等癥(zheng)狀。

不適宜孕婦食用的食品

1、含咖啡(fei)因(yin)的飲料(liao)和食品：孕婦(fu)大(da)量(liang)飲用后，會(hui)出(chu)現惡心、嘔吐、頭痛、心跳(tiao)加快等癥(zheng)狀。咖啡(fei)因(yin)還會(hui)通過胎盤進入胎兒(er)體(ti)內，影響(xiang)胎兒(er)發(fa)育(yu)。

2、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味(wei)品：它(ta)們刺激性強，多食可引起便秘。

3、糖：糖在人(ren)體內的(de)代謝(xie)會大量消耗鈣，孕期鈣的(de)缺(que)乏，會影(ying)響(xiang)胎兒(er)牙齒、骨(gu)骼的(de)發育。

4、味(wei)精(jing)：進食過多(duo)味(wei)精(jing)可影響(xiang)鋅的(de)(de)吸收，不(bu)利(li)于胎兒神(shen)經系(xi)統(tong)的(de)(de)發育。

5、人參、桂(gui)圓(yuan)：中(zhong)醫認為孕婦多(duo)數陰血(xue)偏虛，食用(yong)人參會(hui)引起氣(qi)盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高(gao)血(xue)壓(ya)等(deng)，桂(gui)圓(yuan)辛(xin)溫助陽，孕婦食用(yong)后易(yi)動血(xue)動胎。

6、罐頭(tou)食品：罐頭(tou)食品中(zhong)含有添加劑(ji)和防腐劑(ji)，是導(dao)致畸胎(tai)和流產的(de)(de)危險因素；油條(tiao)在制作過程中(zhong)使用的(de)(de)明礬(fan)是一種含鋁(lv)的(de)(de)無(wu)機(ji)物，鋁(lv)可通過胎(tai)盤侵入胎(tai)兒大腦，影(ying)響胎(tai)兒智力的(de)(de)發育。

孕婦不能吃哪些水果

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

這些(xie)水果(guo)都要適量吃(chi)。菠(bo)蘿、香蕉(jiao)、玫瑰香葡(pu)萄(tao)等水果(guo)含糖量都較(jiao)高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(ying)少吃(chi)為妙(miao)，以免攝入(ru)過多糖分。如果(guo)孕婦貧(pin)血還應(ying)該少吃(chi)石(shi)榴和杏。

2、芒果

芒(mang)(mang)果(guo)果(guo)肉多汁，可以(yi)(yi)解渴(ke)生津，而(er)且芒(mang)(mang)果(guo)還(huan)有止(zhi)吐的作(zuo)用，對暈車暈船嘔(ou)吐者可以(yi)(yi)減輕其癥狀，同樣也可以(yi)(yi)改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒(mang)(mang)果(guo)還(huan)含(han)有豐富的膳食纖維(wei)，可以(yi)(yi)促進(jin)胃(wei)腸(chang)蠕動，幫助排便，但要(yao)注意的是，芒(mang)(mang)果(guo)性質帶濕毒，若孕婦本身(shen)患有皮(pi)膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避(bi)免(mian)進(jin)食。

3、荔枝、桂圓

盡管桂圓營養豐富，是上(shang)好的補品，但妊娠期間應該少(shao)吃或不吃，因(yin)為其性(xing)溫大熱(re)，而孕(yun)(yun)婦往往懷孕(yun)(yun)后易(yi)陰虛產(chan)生內(nei)熱(re)，再(zai)食桂圓會熱(re)上(shang)加熱(re)，造(zao)成孕(yun)(yun)婦大便(bian)干燥(zao)，口舌干燥(zao)而胎熱(re)，容易(yi)導致孕(yun)(yun)婦出(chu)現(xian)陰道出(chu)血、腹痛等先兆流產(chan)癥狀(zhuang)。

孕婦吃什么好？

在(zai)孕早期(qi)：即頭(tou)三(san)個月(yue)內，是(shi)寶(bao)寶(bao)正在(zai)成形階段，而孕婦則(ze)處于妊娠(shen)初期(qi)，隨(sui)著胎兒(er)的增大，出現一系列(lie)的妊娠(shen)反應，如：嘔吐(tu)、泛(fan)酸、一些(xie)(xie)體弱者則(ze)出現頭(tou)暈、一吃(chi)就(jiu)吐(tu)的強(qiang)烈反應。在(zai)這種情況下，就(jiu)應注重飲食的質量(liang)并增加(jia)營養，多吃(chi)易消化、清淡食品。也可吃(chi)些(xie)(xie)略帶酸味、并富有營養的水果及小(xiao)餐，切記不要食用有刺(ci)激性的食物(wu)和精制(zhi)糖(tang)塊，不要偏食。若(ruo)嚴重，就(jiu)應看醫生。

在(zai)(zai)孕(yun)中期：即胎兒(er)(er)生長(chang)發育(yu)(yu)最迅速最重要的(de)(de)4—6個月，胎兒(er)(er)的(de)(de)骨(gu)骼、器(qi)官、形體(ti)正在(zai)(zai)全(quan)面的(de)(de)發展，大腦也正在(zai)(zai)發育(yu)(yu)。它直接影(ying)響胎兒(er)(er)出生后(hou)的(de)(de)體(ti)重、智能(neng)等(deng)。此時應(ying)注重高蛋(dan)(dan)白多脂肪的(de)(de)營(ying)養食(shi)品。可食(shi)用(yong)動物(wu)食(shi)物(wu)(雞、魚、瘦肉、蛋(dan)(dan)類(lei)、牛奶(nai)及動物(wu)心(xin)、肝等(deng))和植物(wu)食(shi)物(wu)(五谷(gu)雜糧(liang)、瓜、果(guo)、蔬(shu)菜、堅果(guo)及海生植物(wu)等(deng))。

在孕(yun)晚期(qi)：也是寶寶即將產(chan)出(chu)的(de)7—10個月，孕(yun)婦(fu)在此階段會出(chu)現(xian)食欲(yu)旺、飯量(liang)增(zeng)加。胎兒(er)也發(fa)育完(wan)善。在適(shi)當的(de)增(zeng)加營養，葷素應調配(pei)得當，以免造成孕(yun)婦(fu)過重或胎兒(er)偏大，增(zeng)加難產(chan)機會。

孕期增加營養應根據自身素質、胎兒發育特點來搭配飲食。比如：偶爾補充些維生素，多吃些水果，多補充水分，在排除體內及母胎循環所排出的毒素如便秘這一環節會處理的比較好。孕婦便秘怎么辦>>而且在出現(xian)不(bu)適時，應及時就醫(yi)，防止影響寶寶的(de)生長發育(yu)所需要(yao)吸收(shou)的(de)營養。