【孕(yun)婦(fu)可以吃(chi)蝦(xia)嗎】懷(huai)孕(yun)能吃(chi)蝦(xia)嗎 孕(yun)婦(fu)吃(chi)蝦(xia)有什么好處(chu)

孕婦能吃蝦嗎?蝦(xia)(xia)口味鮮美，營養豐富，可以(yi)(yi)制作多種佳肴(yao)。蝦(xia)(xia)類富含蛋白質(zhi)，同時(shi)蝦(xia)(xia)也(ye)是孕媽(ma)媽(ma)補鈣、補碘(dian)的首選食物，所以(yi)(yi)孕媽(ma)媽(ma)是可以(yi)(yi)吃(chi)蝦(xia)(xia)的。前(qian)提(ti)是孕媽(ma)媽(ma)對蝦(xia)(xia)沒(mei)有過敏等反應，如(ru)果(guo)對蝦(xia)(xia)等海(hai)鮮產(chan)品過敏，則(ze)不適宜吃(chi)蝦(xia)(xia)。

孕婦吃蝦的好處：

1、補充蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)：孕(yun)婦(fu)需要(yao)大量蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)，蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)是(shi)生命的(de)(de)基本物(wu)質(zhi)，然而蝦(xia)含有(you)豐富的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)，孕(yun)婦(fu)吃蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)可以有(you)效的(de)(de)補充蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)。

2、保護心(xin)血(xue)(xue)管(guan)(guan)系統：蝦(xia)中的(de)營養成分能很好的(de)調節心(xin)血(xue)(xue)管(guan)(guan)系統，孕婦(fu)吃蝦(xia)有利于心(xin)臟健康。

3、補(bu)鈣(gai)：從妊娠第四個月開始，胎兒就(jiu)要發育骨骼(ge)了，這時(shi)候孕(yun)婦(fu)要注意補(bu)鈣(gai)。而蝦(xia)(xia)含有(you)(you)很(hen)高(gao)的(de)鈣(gai)，孕(yun)婦(fu)吃蝦(xia)(xia)尤有(you)(you)補(bu)鈣(gai)功效(xiao)。吃蝦(xia)(xia)可(ke)以促進胎寶寶骨骼(ge)的(de)生長。

4、補碘(dian)(dian)：蝦肉富含碘(dian)(dian)元素，孕(yun)婦對碘(dian)(dian)的需求(qiu)量很大(da)，如果缺碘(dian)(dian)會出現流產，早(zao)產，和先(xian)天性畸(ji)形，所以孕(yun)婦吃蝦可以通過補碘(dian)(dian)，利(li)于保胎安胎。

孕婦吃蝦的注意事項

孕婦吃蝦最好采(cai)用清(qing)蒸的烹調的方法，這樣可以(yi)保持原汁(zhi)原味，蝦肉也(ye)更加(jia)鮮(xian)嫩(nen)。除此以(yi)外(wai)，孕婦吃蝦應注(zhu)意以(yi)下情況：

1、以下情況的孕婦(fu)最好不要(yao)吃(chi)蝦：正值上火的孕婦(fu)不宜(yi)食(shi)蝦;體質過敏(min)，如患(huan)過敏(min)性(xing)鼻(bi)炎(yan)、支氣(qi)管炎(yan)、反復發(fa)作性(xing)過敏(min)性(xing)皮(pi)炎(yan)的孕婦(fu)不宜(yi)多吃(chi)蝦;另(ling)外蝦為(wei)動風(feng)發(fa)物(wu)，患(huan)有皮(pi)膚疥癬者忌食(shi)。

2、孕婦吃(chi)過蝦后，應隔(ge)兩個小時后再吃(chi)水果(guo)。特別是含有(you)鞣(rou)酸(suan)(suan)的(de)(de)水果(guo)，如葡萄(tao)、石榴、山(shan)楂、柿(shi)子等不(bu)要和蝦同(tong)食(shi)。因為蝦含有(you)比(bi)較豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)和鈣(gai)等營養物(wu)質(zhi)，如果(guo)把它們與(yu)(yu)含有(you)鞣(rou)酸(suan)(suan)的(de)(de)水果(guo)同(tong)食(shi)，不(bu)僅會降低蛋白質(zhi)的(de)(de)營養價值(zhi)，而且鞣(rou)酸(suan)(suan)和鈣(gai)酸(suan)(suan)結合形成(cheng)鞣(rou)酸(suan)(suan)鈣(gai)后會刺激腸胃，引起(qi)人體不(bu)適，出現(xian)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以海(hai)鮮(xian)與(yu)(yu)這些水果(guo)同(tong)吃(chi)，至少(shao)應間隔(ge)2小時。

3、蝦(xia)背上的蝦(xia)線，是(shi)蝦(xia)未(wei)排泄(xie)完的廢物，若吃(chi)到嘴里有泥腥味，影響(xiang)食欲(yu)，所以應去掉。

蝦(xia)頭(tou)一(yi)般都含有重金屬類物(wu)質，孕媽媽應盡量(liang)不(bu)吃。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

如(ru)果孕(yun)婦(fu)吃蝦后發(fa)生全身發(fa)癢(yang)、出蕁麻疹或心慌(huang)、氣喘(chuan)，或腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉等現象，應考慮到食物(wu)過敏(min)，立即停(ting)止食用(yong)。

一(yi)般的龍蝦過敏治療(liao)可選用(yong)適當(dang)的抗(kang)過敏藥物治療(liao)，如氯雷他(ta)定或西替利嗪、維生(sheng)素C、葡萄糖酸鈣、強的松等治療(liao)，但對于(yu)孕婦的特(te)殊體(ti)質，建議到醫院(yuan)找(zhao)醫生(sheng)專門診斷。

此(ci)外在平時(shi)生(sheng)活中，孕(yun)婦也許注意謹防過(guo)敏(min)。因為即(ji)使(shi)懷(huai)孕(yun)之前(qian)不會過(guo)敏(min)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)，在懷(huai)孕(yun)期間(jian)也可(ke)能會發生(sheng)過(guo)敏(min)，如生(sheng)吃海產魚(yu)、蝦、蟹、貝殼(ke)類(lei)食(shi)(shi)物(wu)(wu)及(ji)辛辣刺激性(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。食(shi)(shi)用異(yi)性(xing)蛋(dan)(dan)白類(lei)食(shi)(shi)物(wu)(wu)一定要(yao)注意燒熟煮透，如動物(wu)(wu)肉、肝、腎(shen)及(ji)蛋(dan)(dan)類(lei)、奶類(lei)、魚(yu)類(lei)等(deng)。