分為健骨型(xing)、益智型(xing)、呵護腸胃型(xing)等，添(tian)加(jia)了(le)糖和蜂蜜之(zhi)類的甜味(wei)物質，有些還加(jia)入了(le)牛奶香(xiang)精或(huo)香(xiang)蘭素之(zhi)類的香(xiang)味(wei)劑。

挑(tiao)選(xuan)兒童牛奶(nai)(nai)的(de)時候要(yao)(yao)看好(hao)配料表和營(ying)養成分(fen)表，配料表越簡單越好(hao)，生牛乳(ru)含(han)量(liang)越高(gao)(gao)越好(hao)；優先選(xuan)全脂奶(nai)(nai)，盡量(liang)選(xuan)不(bu)含(han)白砂(sha)糖的(de)；應購買通過低溫(wen)(wen)消毒的(de)巴氏奶(nai)(nai)或者高(gao)(gao)溫(wen)(wen)滅菌的(de)常溫(wen)(wen)奶(nai)(nai)，其原有的(de)營(ying)養成分(fen)比較(jiao)不(bu)容易被(bei)破壞；高(gao)(gao)鈣奶(nai)(nai)中大量(liang)添加了碳酸鈣或者天然(ran)(ran)乳(ru)鈣，而對于需要(yao)(yao)補鈣的(de)寶(bao)寶(bao)來說(shuo)，天然(ran)(ran)乳(ru)鈣是能(neng)夠很好(hao)吸收的(de)飲品。

買(mai)購營(ying)養專家建議兒童每天飲用300克牛(niu)奶為宜。

特(te)別針對廣大中小(xiao)學生的生理(li)特(te)點和膳食需要(yao)研(yan)制開發，特(te)別添加的 DHA 和牛磺酸等(deng)都可以促進大腦發育，增智(zhi)、健(jian)腦，改善學(xue)習和記憶效果。

學(xue)生(sheng)牛奶奶源應該是天然(ran)、無污染的(de)(de)，并(bing)有品質(zhi)保證(zheng)，無抗生(sheng)素(su)，具有可提高(gao)學(xue)生(sheng)的(de)(de)免疫力的(de)(de)成(cheng)分(fen)，根據情況適當添加(jia)國家規定的(de)(de)特殊配方營(ying)(ying)養(yang)素(su)，更好(hao)地滿足(zu)兒童(tong)營(ying)(ying)養(yang)需(xu)求(qiu)；最好(hao)選擇(ze)不添加(jia)蔗糖(tang)、麥芽糊精(jing)、香精(jing)等成(cheng)分(fen)的(de)(de)原味牛奶。

學生牛奶的攝入量500ml/天是比(bi)較適宜的(de)，建(jian)議早(zao)(zao)上早(zao)(zao)餐后(hou)喝180-250ml晚上睡前1小時喝180-250ml。

營養均衡的益(yi)生元配方，添加DHA，富含葉酸、鈣、鐵、A、C、D等關鍵(jian)營(ying)養素，科學補充孕哺期營(ying)養所(suo)需。

不僅要(yao)維持自身的營養需要(yao)，還要(yao)滿(man)足胎兒的生長發育(yu)以及(ji)子宮和胎盤(pan)等的發育(yu)要(yao)求，maigoo小(xiao)編建議孕媽(ma)媽(ma)不(bu)要(yao)(yao)選擇(ze)脫脂(zhi)牛奶，因為(wei)其中的(de)脂(zhi)溶性維生素及其他營養(yang)成分都(dou)大幅度減少(shao)，不(bu)適合對營養(yang)要(yao)(yao)求非常高的(de)孕婦飲用。

懷孕早期推薦每天攝入300克左(zuo)右(you)牛奶，懷孕中晚期推(tui)薦攝入500克左右牛奶(nai)。

高(gao)鈣、高(gao)鐵、高(gao)鋅，強(qiang)化的維生(sheng)素D可調節鈣磷代謝、促進鈣的吸收(shou)；添加了富含(han)亞(ya)麻酸(suan)和(he)亞(ya)油酸(suan)的多不飽和(he)脂肪(fang)酸(suan)，具有降血脂功效。

黃金(jin)奶(nai)源緯度帶專屬牧場(chang)奶(nai)源所出產的牛奶(nai)口感更(geng)醇正；可選擇添加了(le)有益中(zhong)老年健(jian)康成分的專屬牛奶(nai)，一種是強化鈣、維生素D和(he)CPP（酪(lao)蛋(dan)白(bai)磷酸肽）等營養成分的牛奶，有助于(yu)中老(lao)年(nian)人預(yu)防(fang)骨質疏松；另一種是添加了深海魚油和磷脂(zhi)的牛奶，有助心血(xue)管健康；腸胃不好、乳糖不耐(nai)受的中老(lao)年(nian)人群可(ke)以選擇舒化奶。

中老年飲用全脂奶應每日不(bu)超(chao)過250ml。

專門為成人設計以補充營養，女士營養奶粉(fen)科學添加(jia)鈣、鐵等礦物(wu)質，富含維生素A、C、E、D3和(he)葉酸，并特(te)別添加有利于脂肪代謝的L-肉堿。

首先要看看營養成分表，一般來說添加劑(ji)要越少越好；成人牛(niu)(niu)奶(nai)有全脂(zhi)和脫脂(zhi)兩(liang)大類(lei)，全脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)的口(kou)感會比脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)的口(kou)感好很(hen)多，比較適合體(ti)質虛弱者(zhe)飲(yin)用(yong)；而(er)脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)則適合年輕女士飲(yin)用(yong)，以免導致(zhi)肥胖。

成年人(ren)每天(tian)至少(shao)要(yao)保證250ml左右的(de)牛奶(nai)，爭取喝(he)400-500ml，但不宜超過(guo)1000ml。

牛(niu)(niu)奶當中的乳糖含量是(shi)比(bi)較高的，只有消化道當中的乳糖酸作用下還能(neng)(neng)夠(gou)(gou)分(fen)解(jie)為(wei)半乳糖和葡萄(tao)糖，然后被人(ren)體(ti)(ti)所(suo)吸收，如果有乳糖不(bu)耐受的人(ren)喝了牛(niu)(niu)奶以后就會引(yin)起腹瀉(xie)腹痛(tong)等問(wen)題，因為(wei)不(bu)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)完全(quan)的分(fen)解(jie)就會給身(shen)體(ti)(ti)帶來傷害。

牛奶(nai)當(dang)(dang)中(zhong)有很多(duo)的鈣，腎(shen)(shen)結石里面有絕(jue)大部分(fen)都是(shi)含有鈣鹽的，而腎(shen)(shen)結石形成以(yi)后最危險的一種狀(zhuang)況就是(shi)鈣在尿液當(dang)(dang)中(zhong)濃度增高(gao)。

牛奶是能夠起(qi)到(dao)緩(huan)解胃(wei)酸對(dui)潰瘍面(mian)的(de)刺激的(de)作用，可是他同時也能夠刺激胃(wei)黏膜(mo)分(fen)泌很多的(de)胃(wei)酸，出(chu)現這樣的(de)問題就會使病情更加的(de)嚴重。

牛奶當中的(de)鈣鹽就(jiu)會和體內的(de)亞鐵結合(he)(he)成一(yi)種非常(chang)不溶性(xing)的(de)化合(he)(he)物，直接就(jiu)會影(ying)響鐵的(de)吸(xi)收(shou)，對于患(huan)有(you)缺(que)鐵性(xing)貧(pin)血的(de)患(huan)者(zhe)來說(shuo)會更加(jia)的(de)嚴(yan)重，直接影(ying)響到健(jian)康。

牛奶當中是(shi)有一定的(de)脂肪，想要把這些東西消化掉(diao)是(shi)需要膽(dan)(dan)汁進行參與(yu)，所以(yi)說如果喝了太多的(de)牛奶就(jiu)會使膽(dan)(dan)囊炎更加(jia)的(de)嚴重。

牛奶(nai)雖然是(shi)營養品，但是(shi)如果(guo)平時就有(you)腹(fu)脹腹(fu)瀉(xie)腹(fu)痛等(deng)問(wen)題的人(ren)，經常(chang)得飲牛奶(nai)只會使病情更(geng)加的嚴重(zhong)。