白頭發是什么原因

生白發(fa)(fa)是由于頭發(fa)(fa)髓(sui)質和皮質里(li)黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣(yuan)故(gu)，其原因有先天(tian)性和后(hou)天(tian)性兩種。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐漸向(xiang)中部(bu)延伸(shen)。數年后胡(hu)須、鼻毛(mao)等(deng)也(ye)變灰(hui)白(bai)，但(dan)胸(xiong)毛(mao)、陰(yin)毛(mao)和腋毛(mao)即(ji)使到老年也(ye)不變白(bai)。

老年性(xing)白發(fa)產(chan)生的原因主要是黑色(se)素(su)消失，隨著機體(ti)的衰老，人體(ti)毛球中黑素(su)細胞(bao)中酪(lao)氨酸酶的活性(xing)進行性(xing)喪失而使毛干中色(se)素(su)逐漸消失。

遺傳因素

具有(you)一定的家族遺(yi)傳史，除了白發比同齡人多以(yi)外，并(bing)不會影響身(shen)體(ti)健康(kang)。但是，目(mu)前對于遺(yi)傳性(xing)白發也暫無治療方(fang)法。

精神因素

如果一個(ge)人長時間抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張(zhang)、生活(huo)壓力大、長期(qi)熬夜、勞心費神的操勞過度，均可(ke)使頭發由黑(hei)變白。

感到壓力(li)時，肌(ji)肉會(hui)緊(jin)張、僵硬，血(xue)(xue)管也會(hui)收縮而使血(xue)(xue)液輸送緩慢(man)。睡覺(jue)前泡個溫水澡放松身心，或(huo)是看個有趣的電影，別讓壓力(li)把自己壓得喘(chuan)不過氣。

營養不良

毛發(fa)是皮膚的(de)附(fu)屬器(qi)，它(ta)同(tong)身體其它(ta)各(ge)部位的(de)器(qi)官，組(zu)織一樣，需(xu)要充足的(de)營養。人(ren)種不(bu)同(tong)，發(fa)色也不(bu)同(tong)。黃種人(ren)頭發(fa)的(de)色素(su)顆粒中含(han)有銅，鈷，鐵(tie)，所以是褐黑(hei)色的(de)，如果飲食中長(chang)期(qi)缺乏銅，鈷，鐵(tie)這些無機(ji)鹽，自然(ran)會影響黑(hei)色素(su)的(de)合成，使頭發(fa)由黑(hei)變(bian)白。

另外，如果(guo)身體長期缺(que)乏蛋白質，植物(wu)油，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B1，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B2，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B6，也會(hui)導(dao)致頭(tou)發由黑變白。

氣血不足

中醫認為(wei)，頭發變白的原因主(zhu)要原因之一就(jiu)是氣血不足。

頭發(fa)是體內氣(qi)血(xue)情(qing)況(kuang)的(de)重要表現，頭發(fa)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣(qi)血(xue)充足；而(er)白(bai)發(fa)、掉發(fa)、頭發(fa)干枯等都是女(nv)人氣(qi)血(xue)不(bu)足的(de)表現。

建議平時多(duo)吃(chi)紅棗、桂圓、當歸等(deng)有(you)助補(bu)氣血(xue)的食物。頭(tou)部長(chang)期曝曬在紫外(wai)線下，黑色素(su)細胞易受到損(sun)傷，不僅(jin)發(fa)質變得毛躁，發(fa)色也會退色。平時一(yi)定要做好頭(tou)發(fa)的防曬工作，避免(mian)紫外(wai)線的摧殘。

腎虛

中(zhong)醫認為(wei)發(fa)為(wei)血(xue)之余，又發(fa)表(biao)于腎，所以說腎其(qi)華在發(fa)，當心腎不(bu)交、先天(tian)稟賦不(bu)足、思慮過度耗傷(shang)精(jing)(jing)血(xue)、擔驚受怕(pa)傷(shang)腎精(jing)(jing)，使頭發(fa)變白。一定要注意保養(yang)腎臟。

睡眠不足

不規則的(de)(de)生(sheng)活或是嚴重(zhong)睡眠不足，會擾(rao)亂(luan)自(zi)律神(shen)經(jing)(jing)。自(zi)律神(shen)經(jing)(jing)控(kong)制生(sheng)長激素的(de)(de)分泌以(yi)及(ji)全身(shen)的(de)(de)血(xue)液(ye)循環，如果自(zi)律神(shen)經(jing)(jing)被擾(rao)亂(luan)，會導(dao)致新(xin)陳代謝(xie)與血(xue)液(ye)循環紊亂(luan)，從而產生(sheng)白發(fa)。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑(hei)(hei)芝麻、粳米的比例為(wei)1∶1.5。先將(jiang)黑(hei)(hei)芝麻洗凈，曬(shai)干，將(jiang)其炒(chao)(chao)出香味，但勿炒(chao)(chao)焦，然后將(jiang)已浸(jin)1小時的米取出，與黑(hei)(hei)芝麻混合，一起磨碎(sui)，磨過2～3次(ci)后，再用(yong)紗布加水過濾，反復(fu)過濾多(duo)次(ci)，去(qu)渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用(yong)。具(ju)有(you)益腸胃，防(fang)治白發功效，并可保持肌(ji)膚(fu)細(xi)嫩(nen)。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高營養(yang)成分(fen)，尤(you)其是它(ta)能(neng)夠提(ti)供給(gei)黑色(se)素(su)(su)(su)分(fen)泌和合成所需(xu)物質，并(bing)將黑色(se)素(su)(su)(su)顆(ke)粒運輸到毛囊(nang)血(xue)管中，使(shi)其變得(de)更加通常和活躍，增強了黑色(se)素(su)(su)(su)顆(ke)粒的(de)功能(neng)，這樣(yang)黑色(se)素(su)(su)(su)就能(neng)源源不(bu)斷的(de)產生(sheng)和秘密，頭發(fa)會(hui)變得(de)烏黑起來(lai)。

（3）枸杞子

作用：補益肝(gan)腎(shen)，對肝(gan)腎(shen)虧損(sun)致(zhi)頭目(mu)昏花、頭發(fa)早(zao)白有治療效果。

食(shi)用方法：內服煎湯(tang)、燉(dun)食(shi)，每次9-15克;熬膏(gao)浸酒或入丸、散均(jun)可(ke)。

（4）核桃蘸

核桃(tao)仁1000克，放(fang)冷水中浸泡(pao)3日，取出后(hou)(hou)去(qu)掉(diao)皮尖。然(ran)后(hou)(hou)將適量白糖放(fang)入鍋中 ，待溶化后(hou)(hou)倒入核桃(tao)仁攪(jiao)勻，冷后(hou)(hou)即可食用。每(mei)日吃2次，每(mei)次10粒。

（5）何首烏

先將(jiang)何首(shou)烏放(fang)入小砂鍋內，煎取(qu)汁液，去渣后放(fang)入淘洗干凈的粳米和(he)紅棗，加水適(shi)量煮粥(zhou)，粥(zhou)熟后加入紅糖即成。

此粥有養血(xue)益肝、固精補腎、烏須發之功，適(shi)用(yong)于須發早白和頭發枯黃的人(ren)。每天一劑(ji)，分兩(liang)次食(shi)用(yong)，連(lian)食(shi)7-10天為一療程(cheng)，間隔5天再(zai)進行下一療程(cheng)。大便(bian)溏泄者不(bu)宜(yi)食(shi)用(yong)。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生柏葉（切碎）1000克，豬(zhu)膏500克。搗柏葉為(wei)末，以豬(zhu)膏和為(wei)20丸，用布裹1丸內泔(gan)汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。

偏方二：

熟干(gan)地黃2000克(ke)(ke)，杏(xing)仁500克(ke)(ke)（湯(tang)浸、去皮(pi)尖、雙仁、研如膏），訶(he)黎(li)勒皮(pi)250克(ke)(ke)。將藥(yao)搗(dao)研為(wei)末，人(ren)杏(xing)仁令勻，煉蜜和調，用(yong)杵(chu)搗(dao)200-300下，做成梧桐子大丸藥(yao)。每眼用(yong)溫水送下刃粒(li)，飯(fan)前服，漸加至40粒(li)為(wei)度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。

偏方三：

亂發（用(yong)(yong)自(zi)己的）30克(ke)(ke)，椒50粒。將自(zi)己的亂發洗凈，每30克(ke)(ke)入椒50粒，泥封固，人(ren)爐火中(zhong)煅如黑漆，細研成末，用(yong)(yong)白酒送服(fu)3克(ke)(ke)左右。

偏方四：

黑芝麻粉、何首(shou)烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖(chong)服，每晚1碗。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研究證(zheng)明，吸煙(yan)會導(dao)致身(shen)體(ti)過早老化，因此戒煙(yan)應該是(shi)你行動的第一步，停止(zhi)吸煙(yan)還將改(gai)善血液(ye)循環(huan)，這也可以幫助減(jian)少(shao)白發產生。

補充營養

銅(tong)-有時，白發開(kai)始出現(xian)是(shi)由于(yu)你的飲食(shi)中缺乏銅(tong)。富含銅(tong)的食(shi)物包括青菜，利(li)馬豆，山藥，菠(bo)菜和(he)大多數肉類(lei)。另外，銅(tong)也存(cun)在于(yu)黑莓(mei)，菠(bo)蘿，石(shi)榴(liu)，杏仁和(he)南瓜種(zhong)子中。

碘-許(xu)多(duo)人有白發(fa)是因為飲食(shi)中缺乏(fa)足夠(gou)的碘，因此(ci)，多(duo)吃(chi)一些富碘食(shi)物，如胡蘿卜和菠菜(cai)等。

蛋白(bai)質(zhi)-中、高蛋白(bai)飲食對你(ni)的(de)身體健康(kang)，包括皮(pi)膚(fu)和(he)頭發健康(kang)都是至(zhi)關重要(yao)的(de)。你(ni)需要(yao)多吃一些精(jing)瘦肉(rou)，如(ru)火雞(ji)肉(rou)等，來平(ping)衡膳食中的(de)蛋白(bai)質(zhi)。

維生素(su)B12-缺乏維生素(su)B12可能會(hui)導致過早老(lao)齡化，可以通過多吃一(yi)些(xie)富含維生素(su)B12的食物，像(xiang)雞蛋，奶酪，牛肉，香(xiang)蕉，魚和羊肉等來改(gai)善這種(zhong)狀(zhuang)況。

改善血液循環

良好(hao)的(de)血液循環(huan)是預(yu)防頭(tou)發(fa)花白的(de)重要方法之一。即(ji)使你吃了足夠的(de)維(wei)生素和礦物質，如果(guo)他們不能到達你的(de)頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發(fa)也是無濟于事的(de)。

按摩頭皮

為了防治白發，可(ke)堅持在(zai)(zai)早晨起床后(hou)(hou)和臨睡(shui)前用(yong)食指與中指在(zai)(zai)頭(tou)皮(pi)上(shang)劃小圓圈，并揉(rou)搓頭(tou)皮(pi)：先從(cong)額經頭(tou)頂到后(hou)(hou)枕部，再從(cong)額部經兩側太陽穴(xue)到枕部。每(mei)次按摩(mo)1～2分鐘，每(mei)分鐘來回(hui)揉(rou)搓30～40次，以后(hou)(hou)逐漸(jian)增加(jia)到5～10分鐘。

這(zhe)種按摩可加速(su)毛囊局部的血(xue)液循環(huan)，使毛乳頭(tou)得到充足的血(xue)液供應(ying)，這(zhe)樣，毛球部的色素細(xi)(xi)胞營養得到改善，細(xi)(xi)胞活(huo)性增(zeng)強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭(tou)發變黑。

勤于梳頭

勤梳頭(tou)(tou)也是一種物理按摩法，勤于梳頭(tou)(tou)，既(ji)能(neng)保持(chi)頭(tou)(tou)皮和頭(tou)(tou)發的清潔，又能(neng)加速血液循壞(huai)，增加毛孔(kong)頭(tou)(tou)的營養，從而達到防止(zhi)頭(tou)(tou)發變(bian)白(bai)的效(xiao)果。

治療疾病

某些傳(chuan)染病和慢性(xing)局部病灶性(xing)炎(yan)癥。如齲齒、扁(bian)桃體(ti)炎(yan)、化膿性(xing)鼻(bi)竇(dou)炎(yan)等，通過細菌(jun)作(zuo)用(yong)和神經反(fan)射，也(ye)能(neng)引(yin)起白發(fa)。

在內(nei)分(fen)泌(mi)方面，腦垂體、腎上腺(xian)和植物神經系統(tong)都與分(fen)泌(mi)促進形(xing)成黑(hei)色素的(de)(de)黑(hei)色興(xing)奮(fen)(fen)激素的(de)(de)分(fen)泌(mi)功能密切相關。內(nei)分(fen)泌(mi)正常，分(fen)泌(mi)的(de)(de)黑(hei)色興(xing)奮(fen)(fen)激素多，形(xing)成的(de)(de)黑(hei)色素就多，頭發(fa)顏色也(ye)就較深；反之(zhi)(zhi)，白發(fa)就隨(sui)之(zhi)(zhi)叢生。

此(ci)外，性機(ji)能發(fa)(fa)育不全也能引起(qi)白(bai)發(fa)(fa)。因此(ci)，為了防止長(chang)白(bai)頭發(fa)(fa)，對于上(shang)述疾病，須及早治療。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正(zheng)常情況下，除了遺傳和自然(ran)衰老所引起的(de)(de)白發(fa)問題，是(shi)無法逆轉(zhuan)的(de)(de)，但對于體內微(wei)量元素失調，蛋白質，維生素缺乏，精(jing)神(shen)因素所引發(fa)的(de)(de)白發(fa)問題，尤其是(shi)在年紀較(jiao)輕的(de)(de)群體中，可以通過一些治療手段來改(gai)善的(de)(de)。

只要(yao)毛乳頭里的毛母細胞正(zheng)常存在，去除某(mou)些(xie)障礙(ai)或致病因素，頭發仍然可以(yi)變黑。

白頭發可以拔嗎

“白頭(tou)(tou)發不能(neng)拔(ba)，否則會越拔(ba)越多！”、“白頭(tou)(tou)發拔(ba)一根(gen)(gen)，長七根(gen)(gen)”你也(ye)(ye)許(xu)也(ye)(ye)聽說過(guo)這種說法(fa)，但真相是什么(me)呢？

首先(xian)，頭發是從毛囊(nang)中生長出(chu)來(lai)的(de)(de)，決定(ding)頭發顏色(se)(se)的(de)(de)是發根毛囊(nang)里的(de)(de)黑色(se)(se)素(su)。如果分泌減少，那么長出(chu)的(de)(de)頭發顏色(se)(se)就(jiu)會變淺，呈(cheng)現灰(hui)白或全白色(se)(se)；反(fan)之則(ze)發黑。

其次，頭(tou)發(fa)的(de)(de)數量(liang)取決于(yu)毛(mao)囊(nang)(nang)的(de)(de)數量(liang)。一般來說，人不會(hui)長(chang)出新的(de)(de)毛(mao)囊(nang)(nang)，它的(de)(de)數量(liang)是一定的(de)(de)，并(bing)不會(hui)因為(wei)拔了根頭(tou)發(fa)就長(chang)出新毛(mao)囊(nang)(nang)、更多的(de)(de)頭(tou)發(fa)。

簡單來說就是一句話，拔(ba)頭發不會增(zeng)加毛囊，也不會影響(xiang)黑(hei)色素(su)的(de)分泌(mi)，所以白頭發也不會越拔(ba)越多(duo)。

但即便如(ru)此，也(ye)不建議亂拔白發。強行(xing)拔或經常拔，可能會傷害毛(mao)囊和頭皮，引(yin)起毛(mao)囊炎，還會影(ying)響(xiang)其它健康的頭發，甚至導致(zhi)脫發。

白頭發會越來越多嗎

一般情況(kuang)下，如果(guo)不是老年人正常性的(de)白(bai)頭發，青少年發現(xian)(xian)頭上(shang)越來越多的(de)長白(bai)頭發，可能是因為不良生活(huo)習慣或者身體(ti)出現(xian)(xian)某些疾病的(de)信號了(le)，這個時(shi)候，如果(guo)不加以重視，白(bai)頭發就有可能會(hui)越來越多的(de)。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭(tou)部(bu)兩鬢對應的臟(zang)腑(fu)反(fan)射區是肝(gan)(gan)膽，肝(gan)(gan)膽火偏(pian)盛或(huo)者(zhe)脾氣(qi)暴(bao)躁(zao)或(huo)者(zhe)愛生悶(men)氣(qi)的人，常伴(ban)有(you)口干、口苦、舌燥(zao)，眼睛酸澀等(deng)癥(zheng)狀。這是由于肝(gan)(gan)膽火旺引起的，俗稱(cheng)“火氣(qi)大(da)”，進而(er)會損傷脾胃。

兩鬢斑白對策：這種(zhong)情況，患者吃飯(fan)時要以(yi)清淡為主，可以(yi)多(duo)吃一點八寶粥、蓮(lian)(lian)(lian)子粥、蓮(lian)(lian)(lian)子白木耳粥、蓮(lian)(lian)(lian)子心(xin)茶、玫瑰花茶、山(shan)楂茶。如(ru)果口(kou)苦、口(kou)干嚴重(zhong)，可多(duo)吃蓮(lian)(lian)(lian)子心(xin)和苦瓜。用藥方面可口(kou)服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

當(dang)然，情(qing)緒不好(hao)也是(shi)引(yin)起上火的原因。所以，此(ci)類白發人群要保(bao)持輕(qing)松心情(qing)，然后進行(xing)一(yi)些可以增加生活(huo)情(qing)趣的文(wen)體活(huo)動。

前額白發：脾胃失調

前(qian)額對應的(de)是脾胃的(de)反射(she)區(qu)，脾胃不好的(de)人(ren)常(chang)常(chang)腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四(si)肢不溫。還有的(de)人(ren)經常(chang)伴有口臭、食(shi)欲過(guo)旺，或(huo)四(si)肢浮腫、畏寒喜暖，小(xiao)便清長或(huo)不利、女性白帶清稀而多(duo)。

白頭(tou)發長前額對策：脾胃(wei)虛寒的(de)病(bing)人可(ke)每隔三、五日煲一鍋(guo)姜絲粥(zhou)。

原(yuan)料很簡單，就(jiu)是鮮姜3克，粳(jing)米(mi)(mi)60克，煲粥的時(shi)候，把鮮姜切絲和粳(jing)米(mi)(mi)一起下(xia)鍋煮至稀爛，早晚飯時(shi)可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時(shi)候還可以根據個人(ren)口味(wei)撒些芝麻鹽。

鮮(xian)姜(jiang)辛溫(wen)，具有(you)散寒發汗(han)、溫(wen)胃(wei)鎮痛、殺菌抗炎(yan)的功效(xiao)，用它治(zhi)療(liao)虛寒型(xing)胃(wei)炎(yan)、潰瘍型(xing)胃(wei)炎(yan)都有(you)不錯(cuo)的療(liao)效(xiao)。

后腦勺白發：腎氣不足

后腦勺對應的是膀胱(guang)經的臟腑反射區。膀胱(guang)經虛弱，常常伴有小便次數多、遺尿(niao)、尿(niao)失禁或(huo)小便不暢(chang)等癥狀。因(yin)為膀胱(guang)的主要功能是貯尿(niao)和(he)排尿(niao)，所以這一類人群不容易憋(bie)尿(niao)。

白頭發長后腦(nao)勺對策：益腎的實物很多。男性(xing)宜(yi)食用動(dong)物腎、狗肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、鹿肉(rou)、麻(ma)雀、黃鱔(shan)、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等(deng)；女性(xing)不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸(gou)杞、首(shou)烏(wu)。

當(dang)然，以(yi)上食譜，男女(nv)患者也要根(gen)據自己是(shi)腎陽虛還是(shi)腎陰虛有所(suo)選擇。

發白須不白：腎虛

生活(huo)中有的人頭發(fa)白(bai)了，胡須沒有白(bai)，《黃(huang)帝內(nei)經(jing)》第一篇說，胡須主要是由奇經(jing)八脈所(suo)主。

如果(guo)腎虛但(dan)奇經八脈沒(mei)傷的話，胡須(xu)就不(bu)(bu)(bu)白，這(zhe)樣(yang)的人常表(biao)現(xian)為精神不(bu)(bu)(bu)佳、頭(tou)暈、健忘(wang)失眠(mian)、注意力不(bu)(bu)(bu)集中(zhong)、精力不(bu)(bu)(bu)足、工作(zuo)沒(mei)熱情、生活沒(mei)激(ji)情、煩躁(zao)易(yi)怒、焦(jiao)慮抑郁、視力聽力衰減(jian)、頭(tou)發(fa)脫落或(huo)早白等。

須白發不白：任督沖脈受傷

如(ru)果胡須白了，頭發沒白，就(jiu)是(shi)任督(du)沖脈已(yi)經受傷了，這樣(yang)的人經常出現(xian)潮熱(re)汗出、頭痛(tong)頭暈、失眠(mian)多夢、精(jing)神(shen)憂郁、煩躁易怒(nu)、食(shi)欲不振等(deng)。

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