白頭發是什么原因

生白發是由(you)于頭發髓質和皮質里黑色(se)素顆粒減少(shao)或被空氣填空的緣(yuan)故，其原因有先天性和后天性兩種。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐漸向中(zhong)部延伸。數年(nian)后胡須(xu)、鼻(bi)毛等也變灰白(bai)，但胸毛、陰毛和腋毛即使到老年(nian)也不變白(bai)。

老(lao)年性白發產生的(de)原因主要是黑色(se)(se)素(su)(su)消失(shi)，隨著機體(ti)的(de)衰老(lao)，人體(ti)毛球(qiu)中(zhong)黑素(su)(su)細胞中(zhong)酪氨酸酶(mei)的(de)活性進行性喪失(shi)而使毛干(gan)中(zhong)色(se)(se)素(su)(su)逐漸(jian)消失(shi)。

遺傳因素

具有(you)一定的(de)家族遺傳(chuan)史，除了白(bai)發比同齡人多以外，并不會影響身體健康。但(dan)是(shi)，目前對于(yu)遺傳(chuan)性白(bai)發也(ye)暫無治療方(fang)法。

精神因素

如果一個人長時間抑郁寡歡，心(xin)(xin)境不佳或精神(shen)高度緊張、生活(huo)壓力大(da)、長期熬夜、勞心(xin)(xin)費神(shen)的操勞過(guo)度，均可使頭發由(you)黑變白。

感(gan)到壓力時，肌肉會緊(jin)張、僵(jiang)硬(ying)，血(xue)管也(ye)會收(shou)縮而使血(xue)液輸送(song)緩慢。睡覺前(qian)泡個(ge)(ge)溫水澡(zao)放松身心，或是看(kan)個(ge)(ge)有趣(qu)的電影(ying)，別(bie)讓壓力把(ba)自己壓得喘(chuan)不過(guo)氣。

營養不良

毛發(fa)是皮膚的(de)(de)(de)附屬器(qi)，它同(tong)(tong)身體其(qi)它各部位的(de)(de)(de)器(qi)官，組織一樣，需要(yao)充足的(de)(de)(de)營養。人種(zhong)不同(tong)(tong)，發(fa)色(se)也不同(tong)(tong)。黃(huang)種(zhong)人頭發(fa)的(de)(de)(de)色(se)素顆(ke)粒中(zhong)(zhong)含有銅(tong)，鈷(gu)，鐵(tie)(tie)，所以是褐黑色(se)的(de)(de)(de)，如果飲(yin)食中(zhong)(zhong)長期(qi)缺乏(fa)銅(tong)，鈷(gu)，鐵(tie)(tie)這些無機鹽，自然(ran)會影(ying)響(xiang)黑色(se)素的(de)(de)(de)合(he)成，使頭發(fa)由黑變白。

另外，如果身體長期(qi)缺乏(fa)蛋(dan)白質，植物油，維(wei)生素B1，維(wei)生素B2，維(wei)生素B6，也會導致頭發由黑變白。

氣血不足

中(zhong)醫認為，頭發變(bian)白的原因主要原因之一就是氣(qi)血不足。

頭(tou)發(fa)是(shi)體內氣(qi)(qi)血情況的重(zhong)要表現，頭(tou)發(fa)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣(qi)(qi)血充足(zu)；而白發(fa)、掉發(fa)、頭(tou)發(fa)干枯等都是(shi)女人氣(qi)(qi)血不足(zu)的表現。

建議平時多吃紅棗(zao)、桂圓(yuan)、當歸等有(you)助補氣血(xue)的(de)食物。頭部長期曝(pu)曬(shai)在紫(zi)外線下，黑色素(su)細胞易(yi)受(shou)到損傷，不(bu)僅發質變得毛躁(zao)，發色也會(hui)退色。平時一定要(yao)做好(hao)頭發的(de)防曬(shai)工(gong)作，避免紫(zi)外線的(de)摧殘(can)。

腎虛

中醫認為發為血之余，又發表于腎，所以說腎其華在發，當(dang)心腎不交、先(xian)天稟(bing)賦不足、思(si)慮過度耗傷精血、擔(dan)驚(jing)受(shou)怕(pa)傷腎精，使頭發變白。一定要注意保(bao)養腎臟。

睡眠不足

不規則(ze)的生活或是(shi)嚴重睡(shui)眠不足，會(hui)擾亂(luan)自(zi)律(lv)神(shen)經。自(zi)律(lv)神(shen)經控制生長(chang)激素的分泌以及全身的血(xue)液循環，如果(guo)自(zi)律(lv)神(shen)經被擾亂(luan)，會(hui)導(dao)致新(xin)陳(chen)代(dai)謝(xie)與(yu)血(xue)液循環紊(wen)亂(luan)，從而產生白發。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑(hei)芝(zhi)麻、粳米的(de)比例為1∶1.5。先(xian)將(jiang)(jiang)黑(hei)芝(zhi)麻洗凈，曬干，將(jiang)(jiang)其炒出香(xiang)味，但勿(wu)炒焦，然后將(jiang)(jiang)已浸1小時(shi)的(de)米取出，與黑(hei)芝(zhi)麻混合，一(yi)起(qi)磨(mo)碎，磨(mo)過2～3次后，再(zai)用(yong)紗(sha)布加水過濾，反(fan)復過濾多次，去渣，再(zai)加適量(liang)清(qing)水，便可(ke)(ke)煮成芝(zhi)麻糊，加糖食用(yong)。具有益腸(chang)胃，防(fang)治白發功(gong)效，并可(ke)(ke)保持肌(ji)膚(fu)細嫩。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高營養成分，尤其(qi)(qi)是它能夠提供給黑(hei)(hei)色素(su)分泌和(he)合成所(suo)需物(wu)質，并將(jiang)黑(hei)(hei)色素(su)顆(ke)(ke)粒運(yun)輸(shu)到毛囊血(xue)管中，使(shi)其(qi)(qi)變(bian)得(de)更加通常和(he)活躍，增強了黑(hei)(hei)色素(su)顆(ke)(ke)粒的功(gong)能，這樣黑(hei)(hei)色素(su)就能源源不斷(duan)的產生和(he)秘密，頭(tou)發(fa)會變(bian)得(de)烏黑(hei)(hei)起來。

（3）枸杞子

作用(yong)：補益肝腎，對肝腎虧損(sun)致頭目昏花(hua)、頭發(fa)早白(bai)有治療效果(guo)。

食用方法：內服煎(jian)湯、燉食，每次9-15克;熬(ao)膏浸酒或入丸、散(san)均可。

（4）核桃蘸

核桃仁1000克，放(fang)冷(leng)水中浸泡3日(ri)，取出后(hou)去掉皮(pi)尖。然后(hou)將(jiang)適(shi)量白糖放(fang)入(ru)鍋中 ，待溶化(hua)后(hou)倒入(ru)核桃仁攪勻，冷(leng)后(hou)即(ji)可(ke)食用。每日(ri)吃2次，每次10粒。

（5）何首烏

先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去(qu)渣后放入淘洗干凈(jing)的粳米和紅(hong)棗，加水適量煮(zhu)粥，粥熟后加入紅(hong)糖即成(cheng)。

此粥有養血益肝、固精補腎、烏須(xu)發之(zhi)功(gong)，適用于須(xu)發早(zao)白和頭發枯黃的人。每天(tian)一劑，分(fen)兩次食(shi)用，連食(shi)7-10天(tian)為(wei)一療程，間隔5天(tian)再進(jin)行下一療程。大便溏(tang)泄(xie)者不宜食(shi)用。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生(sheng)柏葉(xie)（切碎）1000克，豬膏(gao)500克。搗(dao)柏葉(xie)為(wei)末(mo)，以豬膏(gao)和為(wei)20丸(wan)，用(yong)布裹1丸(wan)內泔汁中，化破(po)沐(mu)之。日1次(ci)，1月后漸黑光潤。

偏方二：

熟(shu)干地黃(huang)2000克(ke)，杏(xing)(xing)仁(ren)500克(ke)（湯浸(jin)、去皮尖(jian)、雙仁(ren)、研(yan)如膏），訶(he)黎勒皮250克(ke)。將藥(yao)搗(dao)研(yan)為(wei)末，人杏(xing)(xing)仁(ren)令勻，煉(lian)蜜和(he)調，用杵搗(dao)200-300下(xia)，做成(cheng)梧桐子大(da)丸(wan)藥(yao)。每眼用溫水送下(xia)刃(ren)粒(li)，飯前(qian)服，漸加至(zhi)40粒(li)為(wei)度，忌生蔥、蘿(luo)卜、大(da)蒜。

偏方三：

亂發（用自己的(de)）30克(ke)，椒(jiao)50粒。將自己的(de)亂發洗凈，每30克(ke)入椒(jiao)50粒，泥(ni)封(feng)固，人爐火中煅如黑漆，細(xi)研成末，用白酒送(song)服3克(ke)左右(you)。

偏方四：

黑芝麻粉(fen)、何(he)首烏粉(fen)各(ge)150克(ke)。將藥(yao)加糖(tang)適量，煮成漿狀(zhuang)，開水沖(chong)服(fu)，每晚1碗(wan)。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研究證明，吸煙會(hui)導致身體(ti)過早老化，因此戒煙應(ying)該是你行動的第一步，停止吸煙還將改善血液循環，這也(ye)可(ke)以幫助減少白發(fa)產生(sheng)。

補充營養

銅(tong)-有時，白發開(kai)始出現是由(you)于(yu)你的飲食中缺(que)乏銅(tong)。富含銅(tong)的食物包括青菜(cai)，利馬豆(dou)，山藥，菠(bo)菜(cai)和(he)大(da)多數肉(rou)類。另外，銅(tong)也存(cun)在(zai)于(yu)黑莓(mei)，菠(bo)蘿，石(shi)榴，杏(xing)仁和(he)南瓜種子中。

碘(dian)-許多人有白發是因(yin)為(wei)飲食中(zhong)缺(que)乏足夠的碘(dian)，因(yin)此，多吃一些富碘(dian)食物，如胡蘿卜和(he)菠菜(cai)等(deng)。

蛋(dan)白質(zhi)-中、高蛋(dan)白飲食對你的(de)身體健(jian)康，包括皮(pi)膚(fu)和頭發健(jian)康都是至關(guan)重(zhong)要(yao)的(de)。你需要(yao)多吃一些精瘦肉(rou)，如(ru)火雞(ji)肉(rou)等(deng)，來平衡膳食中的(de)蛋(dan)白質(zhi)。

維生素(su)B12-缺乏維生素(su)B12可能(neng)會(hui)導致過(guo)早老齡化(hua)，可以(yi)通(tong)過(guo)多吃一些(xie)富含維生素(su)B12的食物，像雞蛋，奶酪，牛肉，香蕉，魚(yu)和(he)羊肉等來改(gai)善(shan)這種狀況。

改善血液循環

良好的(de)血液循(xun)環(huan)是預防頭發(fa)花白(bai)的(de)重要方法(fa)之一。即使你吃了(le)足夠的(de)維生素和礦物(wu)質，如果他(ta)們不能到(dao)達你的(de)頭皮和頭發(fa)也(ye)是無濟于(yu)事的(de)。

按摩頭皮

為了防治白發，可堅持在早晨起床后(hou)和臨睡(shui)前用食指(zhi)與中指(zhi)在頭皮上劃小圓(yuan)圈，并揉搓頭皮：先(xian)從(cong)(cong)額(e)(e)經頭頂(ding)到后(hou)枕(zhen)部，再從(cong)(cong)額(e)(e)部經兩側太陽穴到枕(zhen)部。每(mei)(mei)次(ci)按摩1～2分鐘(zhong)，每(mei)(mei)分鐘(zhong)來回(hui)揉搓30～40次(ci)，以后(hou)逐漸增加到5～10分鐘(zhong)。

這(zhe)種按摩可加(jia)速(su)毛囊局(ju)部的(de)血液循環，使毛乳頭得(de)到充足的(de)血液供應，這(zhe)樣，毛球(qiu)部的(de)色素細胞(bao)營(ying)養得(de)到改善(shan)，細胞(bao)活(huo)性(xing)增強，分裂(lie)加(jia)快，將(jiang)有(you)利于分泌黑(hei)色素和使頭發變黑(hei)。

勤于梳頭

勤梳頭(tou)也是(shi)一種物理按摩(mo)法(fa)，勤于(yu)梳頭(tou)，既能保持頭(tou)皮和頭(tou)發的(de)清(qing)潔，又能加(jia)速血(xue)液循壞，增加(jia)毛(mao)孔頭(tou)的(de)營養，從而(er)達到防止頭(tou)發變白的(de)效(xiao)果。

治療疾病

某些傳(chuan)染(ran)病和(he)慢(man)性(xing)局部病灶(zao)性(xing)炎(yan)(yan)癥。如齲(qu)齒、扁桃體炎(yan)(yan)、化膿性(xing)鼻竇炎(yan)(yan)等(deng)，通過(guo)細(xi)菌作用和(he)神經反(fan)射，也能(neng)引起白發。

在(zai)內分(fen)泌(mi)方面，腦垂體、腎上腺和(he)植物神經系統都與分(fen)泌(mi)促進(jin)形(xing)成(cheng)黑色(se)素(su)的(de)黑色(se)興奮(fen)激(ji)(ji)素(su)的(de)分(fen)泌(mi)功能密切(qie)相關。內分(fen)泌(mi)正常，分(fen)泌(mi)的(de)黑色(se)興奮(fen)激(ji)(ji)素(su)多(duo)，形(xing)成(cheng)的(de)黑色(se)素(su)就多(duo)，頭發顏色(se)也就較深；反之(zhi)，白發就隨之(zhi)叢生。

此(ci)外，性機(ji)能發育(yu)不全也能引起白發。因此(ci)，為了防止長(chang)白頭發，對于上述疾病(bing)，須及早治療(liao)。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正(zheng)常情況(kuang)下，除(chu)了遺(yi)傳(chuan)和自(zi)然衰老所引起的(de)白發問(wen)題(ti)，是無法逆轉(zhuan)的(de)，但對于體內微量元(yuan)素失(shi)調(diao)，蛋白質，維生素缺乏，精神(shen)因素所引發的(de)白發問(wen)題(ti)，尤其是在年紀較輕的(de)群體中，可以(yi)通過(guo)一些治療手段來改善(shan)的(de)。

只要毛乳頭里的毛母細胞(bao)正常(chang)存在，去除某些障礙或致病(bing)因(yin)素(su)，頭發仍(reng)然可(ke)以(yi)變黑。

白頭發可以拔嗎

“白(bai)頭(tou)發不能(neng)拔(ba)(ba)，否則會越拔(ba)(ba)越多！”、“白(bai)頭(tou)發拔(ba)(ba)一根，長(chang)七根”你也許(xu)也聽說過這種說法，但真相是什(shen)么呢(ni)？

首先，頭(tou)發(fa)(fa)是從毛囊中生長出來的(de)，決定頭(tou)發(fa)(fa)顏(yan)色的(de)是發(fa)(fa)根毛囊里的(de)黑(hei)色素。如(ru)果分泌減少，那(nei)么長出的(de)頭(tou)發(fa)(fa)顏(yan)色就會(hui)變淺，呈現(xian)灰白(bai)或全白(bai)色；反之則(ze)發(fa)(fa)黑(hei)。

其(qi)次，頭(tou)發(fa)(fa)的(de)數量(liang)取決于毛(mao)(mao)囊的(de)數量(liang)。一般來說，人(ren)不會長出(chu)新的(de)毛(mao)(mao)囊，它的(de)數量(liang)是(shi)一定的(de)，并不會因為拔(ba)了根頭(tou)發(fa)(fa)就(jiu)長出(chu)新毛(mao)(mao)囊、更多的(de)頭(tou)發(fa)(fa)。

簡(jian)單來說就是一句話，拔(ba)頭(tou)發不(bu)會(hui)(hui)增加毛囊，也不(bu)會(hui)(hui)影響(xiang)黑色素的(de)分泌，所以白頭(tou)發也不(bu)會(hui)(hui)越拔(ba)越多。

但即便如此，也(ye)不建(jian)議亂拔白發。強(qiang)行拔或經(jing)常拔，可能會傷害毛(mao)囊(nang)和頭皮(pi)，引起毛(mao)囊(nang)炎，還會影響其它健康的頭發，甚至導致脫發。

白頭發會越來越多嗎

一般情況下，如果不是老(lao)年(nian)人(ren)正(zheng)常性(xing)的白(bai)頭發(fa)，青少年(nian)發(fa)現頭上(shang)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多的長白(bai)頭發(fa)，可(ke)能(neng)是因為不良(liang)生(sheng)活習慣或者身體出現某些疾病(bing)的信號了，這個時候，如果不加以重視，白(bai)頭發(fa)就有可(ke)能(neng)會越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多的。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在(zai)頭部兩鬢對應的(de)(de)臟腑反(fan)射(she)區是肝膽(dan)，肝膽(dan)火(huo)(huo)偏盛(sheng)或者脾氣暴躁(zao)或者愛生悶氣的(de)(de)人，常伴有口(kou)干、口(kou)苦、舌燥，眼睛酸澀等(deng)癥狀。這(zhe)是由(you)于(yu)肝膽(dan)火(huo)(huo)旺引(yin)起的(de)(de)，俗稱“火(huo)(huo)氣大(da)”，進而會損傷脾胃。

兩鬢斑白(bai)對(dui)策：這種情況(kuang)，患者吃(chi)飯時要以(yi)清淡為主，可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)一點八寶粥、蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)粥、蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)白(bai)木耳(er)粥、蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)茶、玫瑰花茶、山(shan)楂茶。如果口(kou)苦、口(kou)干嚴重，可(ke)多(duo)吃(chi)蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)和苦瓜。用藥方面可(ke)口(kou)服龍膽(dan)瀉(xie)肝(gan)丸，舒肝(gan)利膽(dan)。

當(dang)然(ran)，情緒(xu)不好也是引起(qi)上火(huo)的原(yuan)因。所以(yi)，此(ci)類白發人(ren)群要(yao)保持(chi)輕(qing)松心情，然(ran)后(hou)進行一些可以(yi)增加生活情趣的文體活動。

前額白發：脾胃失調

前(qian)額對應的(de)是脾(pi)胃的(de)反射區，脾(pi)胃不(bu)好的(de)人常(chang)常(chang)腹脹(zhang)、腹痛、胃酸(suan)，口淡不(bu)渴、四(si)(si)肢不(bu)溫。還(huan)有(you)的(de)人經常(chang)伴有(you)口臭、食欲過旺(wang)，或四(si)(si)肢浮腫(zhong)、畏寒喜(xi)暖，小便清(qing)長(chang)或不(bu)利、女性(xing)白帶清(qing)稀而多。

白(bai)頭發長前(qian)額對策：脾胃(wei)虛(xu)寒的病人可(ke)每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。

原料很簡(jian)單，就是鮮姜(jiang)3克(ke)，粳(jing)米(mi)60克(ke)，煲粥的時(shi)(shi)候，把鮮姜(jiang)切絲和粳(jing)米(mi)一起下鍋(guo)煮至稀(xi)爛，早晚飯時(shi)(shi)可(ke)趁溫(wen)熱喝上1～2小碗，吃的時(shi)(shi)候還可(ke)以(yi)根據個(ge)人(ren)口味撒些芝(zhi)麻(ma)鹽。

鮮姜(jiang)辛溫，具有(you)(you)散(san)寒發(fa)汗、溫胃(wei)鎮痛、殺菌(jun)抗炎的功效，用它治療(liao)虛寒型胃(wei)炎、潰瘍型胃(wei)炎都有(you)(you)不錯的療(liao)效。

后腦勺白發：腎氣不足

后(hou)腦勺對應的是(shi)(shi)膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)的臟腑反射區。膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)虛弱，常(chang)常(chang)伴有小(xiao)便(bian)次(ci)數多(duo)、遺尿(niao)、尿(niao)失禁或小(xiao)便(bian)不暢(chang)等癥狀。因為膀胱(guang)(guang)(guang)的主(zhu)要功能是(shi)(shi)貯尿(niao)和排尿(niao)，所以這一(yi)類人群(qun)不容易憋尿(niao)。

白(bai)頭發長后腦勺對策(ce)：益腎的實物很(hen)多(duo)。男性(xing)宜食(shi)用(yong)動(dong)物腎、狗肉、羊肉、鹿(lu)肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核(he)桃仁、黑豆(dou)等；女(nv)性(xing)不妨食(shi)用(yong)干貝、鱸魚、栗(li)子、枸杞、首烏。

當然，以(yi)上食譜，男女(nv)患者也要(yao)根據自己(ji)是腎(shen)陽虛(xu)還是腎(shen)陰虛(xu)有所(suo)選擇。

發白須不白：腎虛

生活中有(you)的人頭發白了，胡(hu)(hu)須沒有(you)白，《黃(huang)帝內經》第一篇(pian)說，胡(hu)(hu)須主要是由奇(qi)經八脈所主。

如果腎虛但(dan)奇經八脈沒傷的話(hua)，胡須就不白，這樣的人常表現(xian)為精神不佳(jia)、頭暈、健忘失眠(mian)、注意力(li)不集中、精力(li)不足、工作沒熱情(qing)、生活沒激情(qing)、煩(fan)躁易怒、焦慮抑(yi)郁(yu)、視力(li)聽力(li)衰減、頭發脫落(luo)或(huo)早白等(deng)。

須白發不白：任督沖脈受傷

如(ru)果胡須白(bai)了(le)，頭(tou)發沒白(bai)，就是任(ren)督(du)沖脈已(yi)經(jing)受(shou)傷了(le)，這樣的人經(jing)常出現(xian)潮(chao)熱汗出、頭(tou)痛頭(tou)暈(yun)、失(shi)眠多夢、精神憂郁、煩躁易怒、食欲不(bu)振等(deng)。

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