孕婦可以吃桃子嗎

孕婦(fu)是可以(yi)吃(chi)桃子的，但是不(bu)能多吃(chi)，一次(ci)最多吃(chi)1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃子含鐵高，有(you)利于預防和改善孕期貧血，桃子中(zhong)的含鐵量居水(shui)果(guo)之冠，為蘋果(guo)和梨的4～6倍，由(you)于鐵(tie)參(can)與人(ren)體血液的(de)(de)(de)合(he)成，所以(yi)桃子(zi)具有(you)(you)(you)促進血紅蛋白再生的(de)(de)(de)作用，可以(yi)增加(jia)人(ren)體血紅蛋白數量，因此常食桃子(zi)可預(yu)防和(he)改善缺鐵(tie)性(xing)貧血。孕中(zhong)晚(wan)期后，胎兒對鐵(tie)的(de)(de)(de)需求量特別大，而桃子(zi)中(zhong)含有(you)(you)(you)大量的(de)(de)(de)鐵(tie)，適當的(de)(de)(de)吃一些(xie)是很有(you)(you)(you)好處的(de)(de)(de)。

2、防治水腫

桃(tao)子中含(han)有豐富的(de)鉀(jia)，但是卻含(han)有很(hen)少的(de)鈉，這就(jiu)(jiu)能(neng)夠(gou)對水腫產生(sheng)緩(huan)解(jie)的(de)作用。很(hen)多孕(yun)婦(fu)到孕(yun)晚(wan)期都會發生(sheng)下肢水腫，如(ru)果每(mei)天吃適量的(de)桃(tao)子，就(jiu)(jiu)可(ke)以使這種情(qing)況得(de)到緩(huan)解(jie)。

3、補充維生素

桃的營(ying)養價值比較高，含鈣、磷、蛋白(bai)質、脂肪、糖(tang)、鐵等成分(fen)。同時桃子也含有維生素B、C成(cheng)分，孕婦吃(chi)桃(tao)子可(ke)以(yi)補充維生素。

4、防治妊娠高血壓

桃子還可(ke)以降(jiang)低血壓，妊(ren)娠期合(he)并高(gao)(gao)血壓，或者高(gao)(gao)血壓合(he)并妊(ren)娠的準媽媽們都可(ke)以吃桃子，對降(jiang)低血壓有一定的效果。

5、治療肺病

桃子屬于溫性水果，營養成分比較豐(feng)富，對治療肺(fei)病有獨特功效(xiao)，有低血糖、肺(fei)病、虛勞喘(chuan)嗽的孕婦可以吃桃子作(zuo)為輔助食療之物。

孕早期怎么吃(chi)桃(tao)子

一、桃子不能多吃

1、孕婦由(you)于內分泌系(xi)統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dong)減慢，此時的消化功能有所(suo)降低，而桃子(zi)中含有大(da)量的大(da)分子(zi)物質(zhi)，吃多了(le)會加重胃腸道的負擔，容(rong)易造成腹(fu)痛、腹(fu)瀉，這是孕婦不可多吃桃子(zi)的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過(guo)(guo)敏體(ti)質的孕婦，吃了桃子(zi)之后可(ke)能會(hui)出現過(guo)(guo)敏反(fan)應，出現風疹、腹部疼痛(tong)、嘔(ou)吐等(deng)癥(zheng)狀，所以對桃子(zi)過(guo)(guo)敏的孕婦最(zui)好不要(yao)吃，以免影響胎兒的健康發育(yu)。

二、不能吃桃仁

很(hen)多(duo)人有喜歡(huan)吃(chi)桃(tao)(tao)仁的(de)習慣，桃(tao)(tao)仁有破血行淤、滑腸(chang)通便的(de)功效，而且(qie)桃(tao)(tao)仁含有揮發油和大量的(de)脂(zhi)肪油，瀉(xie)多(duo)補少，所以(yi)不(bu)要多(duo)吃(chi)，桃(tao)(tao)仁吃(chi)多(duo)了，可導致中毒，早期有惡(e)心、嘔吐、頭疼(teng)、頭暈、視(shi)力模糊、心跳(tiao)加(jia)速(su)等(deng)現(xian)象，嚴重(zhong)者可導致心跳(tiao)停止(zhi)。尤其(qi)是(shi)孕婦(fu)，更不(bu)要食用(yong)。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃(chi)桃時，最好去(qu)皮吃(chi)，以免桃上有防(fang)腐劑。

即(ji)使是(shi)成熟(shu)的桃子，也不能吃得太多

1、未成熟的桃子不能(neng)吃，否則(ze)會腹脹或生癤(jie)癰；

2、即使是(shi)成熟的(de)桃(tao)子，也不能吃得太(tai)多，太(tai)多會令人生熱上火；

3、爛桃不可(ke)食(shi)用；

4、桃子忌與甲魚同(tong)食；

5、糖尿病患(huan)者血糖過(guo)高時應少食(shi)桃子。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確吃(chi)桃子

孕婦吃桃(tao)子(zi)(zi)(zi)應去(qu)皮吃，以免桃(tao)上(shang)有(you)防(fang)腐劑和(he)其他(ta)化學(xue)制劑危害胎寶寶健康(kang)。也可(ke)以吃前(qian)可(ke)以用鹽(yan)直(zhi)接搓(cuo)桃(tao)子(zi)(zi)(zi)的(de)表皮，然后(hou)再用水(shui)沖洗(xi)，能較干凈地(di)去(qu)除桃(tao)毛，因為(wei)，桃(tao)子(zi)(zi)(zi)上(shang)有(you)農藥，吃了會(hui)拉肚子(zi)(zi)(zi)。

注(zhu)意(yi)不要(yao)吃桃(tao)仁(ren)(ren)，因為桃(tao)仁(ren)(ren)有活血(xue)化瘀(yu)的作用(yong)，而且桃(tao)仁(ren)(ren)含有揮發油和大量的脂(zhi)肪油，瀉多補少(shao)，可導(dao)致中毒(du)，早期有惡心(xin)、嘔吐、頭疼(teng)、頭暈、視力(li)模(mo)糊、心(xin)跳(tiao)加速(su)等(deng)現象，嚴重者可導(dao)致心(xin)跳(tiao)停止(zhi)。醫學上對于有活血(xue)化瘀(yu)作用(yong)的食物(wu)是禁止(zhi)孕婦食用(yong)的，因為這些食物(wu)可能有墮胎(tai)的作用(yong)。

2、什么(me)孕婦不適合吃(chi)桃子

便(bian)秘的(de)孕(yun)婦(fu)：孕(yun)期便(bian)秘的(de)孕(yun)婦(fu)不要(yao)吃(chi)桃(tao)(tao)子，因(yin)為(wei)桃(tao)(tao)子吃(chi)多了(le)會加重便(bian)秘的(de)癥狀，所以對于孕(yun)婦(fu)來說最好要(yao)少吃(chi)桃(tao)(tao)子。

患(huan)有(you)妊娠糖(tang)尿(niao)病的(de)孕婦：孕后期(qi)有(you)的(de)孕婦會得孕期(qi)高血糖(tang)，而桃子(zi)的(de)含糖(tang)量高，每百克桃含7克糖，如果不(bu)加節制過量進食，就會損害胰島功能(neng)，引起血糖和(he)尿糖迅速上升，加重病(bing)情。

過敏(min)體(ti)質的孕婦：有些特殊過敏(min)體(ti)質的孕婦，吃(chi)了桃(tao)(tao)子之后可能會出現(xian)過敏(min)反(fan)應(ying)，出現(xian)風疹、腹部疼痛(tong)、嘔吐(tu)等(deng)癥狀，所以對桃(tao)(tao)子過敏(min)的孕婦最(zui)好不要吃(chi)，以免影響胎(tai)兒的健康發(fa)育。

3、吃桃(tao)子的禁忌

未成(cheng)熟(shu)的(de)(de)桃(tao)(tao)子(zi)不能吃(chi)，否(fou)則(ze)會腹脹或生癤癰。因此，選(xuan)擇(ze)購(gou)買桃(tao)(tao)子(zi)時應該(gai)選(xuan)擇(ze)成(cheng)熟(shu)度(du)好(hao)(hao)的(de)(de)，個大(da)的(de)(de)，不要單(dan)純(chun)看桃(tao)(tao)子(zi)的(de)(de)外表，有(you)些商家為了桃(tao)(tao)子(zi)好(hao)(hao)看好(hao)(hao)賣，在桃(tao)(tao)本(ben)身上動了手腳，其實(shi)只不過是外表紅潤，里(li)面根(gen)本(ben)沒(mei)有(you)成(cheng)熟(shu)。

一(yi)般挑選(xuan)桃子的時(shi)候輕(qing)輕(qing)按(an)壓一(yi)下(xia)桃身(shen)，有一(yi)點(dian)軟的就說明熟了，每(mei)次不要(yao)買(mai)多，現(xian)買(mai)現(xian)吃。而且爛(lan)桃不可食用，如果桃子是從樹上剛摘下(xia)來的，最好要(yao)放半天再(zai)吃。