孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是可(ke)以(yi)吃(chi)桃子(zi)的，但是不能多吃(chi)，一次最(zui)多吃(chi)1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃子含鐵(tie)高，有利于預防和(he)改善(shan)孕期貧血，桃子中的含鐵(tie)量居水果之(zhi)冠，為蘋果和(he)梨的4～6倍，由于鐵參與人體(ti)血液的(de)合成(cheng)，所以桃子(zi)具有(you)促(cu)進血紅(hong)蛋(dan)白再生的(de)作用，可(ke)以增加(jia)人體(ti)血紅(hong)蛋(dan)白數量(liang)，因此常食桃子(zi)可(ke)預(yu)防和改善(shan)缺鐵性貧(pin)血。孕中晚期后，胎兒對(dui)鐵的(de)需求量(liang)特別大，而桃子(zi)中含有(you)大量(liang)的(de)鐵，適當的(de)吃一些是很有(you)好(hao)處的(de)。

2、防治水腫

桃(tao)子中含有豐富的鉀，但是卻(que)含有很(hen)少的鈉，這就(jiu)能夠對水腫產生緩解的作(zuo)用(yong)。很(hen)多孕婦到孕晚期都會(hui)發(fa)生下(xia)肢水腫，如果(guo)每天(tian)吃(chi)適量的桃(tao)子，就(jiu)可以使這種(zhong)情況得到緩解。

3、補充維生素

桃的(de)營養價值比較高，含鈣、磷、蛋(dan)白質、脂肪、糖(tang)、鐵等成(cheng)分。同時桃子也含有(you)維(wei)生素B、C成分，孕婦吃桃子(zi)可以補(bu)充維生素。

4、防治妊娠高血壓

桃(tao)子還可以(yi)降低血(xue)壓(ya)，妊娠(shen)期合(he)并高血(xue)壓(ya)，或者高血(xue)壓(ya)合(he)并妊娠(shen)的(de)準媽媽們(men)都可以(yi)吃(chi)桃(tao)子，對(dui)降低血(xue)壓(ya)有一定的(de)效果。

5、治療肺病

桃(tao)子(zi)屬于溫(wen)性水果(guo)，營(ying)養(yang)成分比(bi)較豐富，對治(zhi)療(liao)肺病(bing)(bing)有獨特功效，有低血糖、肺病(bing)(bing)、虛勞喘嗽的(de)孕婦可以吃(chi)桃(tao)子(zi)作為輔助食療(liao)之物。

孕(yun)早期怎么吃桃子

一、桃子不能多吃

1、孕(yun)婦(fu)由于內分(fen)泌(mi)系(xi)統(tong)的變(bian)化，胃(wei)腸平滑(hua)肌張力(li)減弱(ruo)，胃(wei)腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降(jiang)低，而桃(tao)(tao)子中含有大量的大分(fen)子物質，吃(chi)多了會(hui)加重胃(wei)腸道的負擔，容易造成腹(fu)痛、腹(fu)瀉，這是孕(yun)婦(fu)不可多吃(chi)桃(tao)(tao)子的原因(yin)之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過(guo)敏體質的孕婦，吃(chi)了桃子之后可(ke)能會(hui)出現(xian)過(guo)敏反(fan)應，出現(xian)風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過(guo)敏的孕婦最好不要吃(chi)，以免影響胎兒的健康發育。

二、不能吃桃仁

很多(duo)人有(you)喜(xi)歡吃(chi)桃仁的(de)習慣，桃仁有(you)破血行淤、滑腸通便的(de)功效，而(er)且桃仁含有(you)揮發(fa)油(you)和大量(liang)的(de)脂肪油(you)，瀉多(duo)補少，所以不要多(duo)吃(chi)，桃仁吃(chi)多(duo)了，可導致中毒，早期有(you)惡心(xin)、嘔吐(tu)、頭疼、頭暈、視(shi)力模糊、心(xin)跳加速等現象，嚴重者可導致心(xin)跳停(ting)止。尤其是孕婦，更不要食用。

三、吃桃時要去皮

孕婦(fu)吃桃時，最好去皮吃，以免(mian)桃上有(you)防腐劑。

即使是成熟的桃子，也不能吃得(de)太多(duo)

1、未成熟的桃(tao)子不能吃，否則會腹(fu)脹或生癤癰；

2、即使(shi)是成熟(shu)的桃子(zi)，也不能吃得太(tai)多(duo)，太(tai)多(duo)會令人生(sheng)熱上火(huo)；

3、爛桃不可食用；

4、桃子忌與甲魚(yu)同食；

5、糖(tang)尿病患(huan)者血糖(tang)過(guo)高時應少(shao)食桃子。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確吃(chi)桃子(zi)

孕婦吃桃(tao)子應去皮(pi)吃，以(yi)免(mian)桃(tao)上有防腐劑(ji)和其他化學制劑(ji)危(wei)害(hai)胎寶寶健(jian)康。也可以(yi)吃前可以(yi)用鹽直接搓(cuo)桃(tao)子的(de)表皮(pi)，然后(hou)再用水沖(chong)洗，能較干凈地(di)去除桃(tao)毛(mao)，因為(wei)，桃(tao)子上有農藥，吃了(le)會拉(la)肚子。

注意(yi)不要吃桃(tao)仁，因為桃(tao)仁有(you)活血(xue)化(hua)瘀(yu)的(de)作(zuo)用，而且桃(tao)仁含(han)有(you)揮發油(you)(you)和大(da)量的(de)脂肪(fang)油(you)(you)，瀉(xie)多補少，可(ke)(ke)導致(zhi)中毒，早(zao)期(qi)有(you)惡心、嘔(ou)吐(tu)、頭疼、頭暈(yun)、視力模糊(hu)、心跳(tiao)加速等現象，嚴(yan)重者(zhe)可(ke)(ke)導致(zhi)心跳(tiao)停止。醫學上對于(yu)有(you)活血(xue)化(hua)瘀(yu)作(zuo)用的(de)食(shi)物是禁止孕婦(fu)食(shi)用的(de)，因為這(zhe)些食(shi)物可(ke)(ke)能有(you)墮胎的(de)作(zuo)用。

2、什么孕婦不適合吃桃子

便(bian)秘(mi)的孕(yun)婦：孕(yun)期便(bian)秘(mi)的孕(yun)婦不要(yao)吃(chi)(chi)桃子(zi)，因(yin)為桃子(zi)吃(chi)(chi)多(duo)了會加重(zhong)便(bian)秘(mi)的癥狀，所以(yi)對于孕(yun)婦來(lai)說最好要(yao)少吃(chi)(chi)桃子(zi)。

患有(you)妊娠糖(tang)尿病的(de)孕(yun)婦(fu)：孕(yun)后期有(you)的(de)孕(yun)婦(fu)會(hui)得孕(yun)期高血糖(tang)，而桃(tao)子(zi)的(de)含糖(tang)量高，每百克桃(tao)含7克糖，如果(guo)不加節(jie)制(zhi)過(guo)量進食，就會損害(hai)胰島(dao)功(gong)能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

過敏體(ti)質的孕婦：有些(xie)特殊(shu)過敏體(ti)質的孕婦，吃了桃子(zi)之后可能(neng)會(hui)出現(xian)過敏反(fan)應，出現(xian)風(feng)疹(zhen)、腹(fu)部疼痛、嘔吐(tu)等癥(zheng)狀，所(suo)以(yi)(yi)對桃子(zi)過敏的孕婦最好不(bu)要吃，以(yi)(yi)免影響胎兒的健康發育。

3、吃桃子(zi)的禁(jin)忌

未成(cheng)熟(shu)(shu)(shu)的(de)桃(tao)子不能(neng)吃(chi)，否(fou)則會腹脹或生癤癰。因此，選擇購買桃(tao)子時(shi)應(ying)該選擇成(cheng)熟(shu)(shu)(shu)度好的(de)，個大的(de)，不要單(dan)純(chun)看(kan)桃(tao)子的(de)外表(biao)，有(you)些商家為了(le)桃(tao)子好看(kan)好賣，在桃(tao)本身(shen)上動了(le)手腳，其實(shi)只(zhi)不過是外表(biao)紅潤，里面根本沒有(you)成(cheng)熟(shu)(shu)(shu)。

一般挑選(xuan)桃子的時(shi)候輕輕按壓一下(xia)桃身，有一點軟的就說明(ming)熟了，每次不(bu)要買(mai)多，現買(mai)現吃。而且爛桃不(bu)可食用，如果桃子是(shi)從樹上(shang)剛摘下(xia)來的，最(zui)好要放半天(tian)再吃。